quand j » étais célibataire depuis longtemps, je partais du principe que chaque fois que je trouvais quelqu « un qui voulait être avec moi à long terme, je serais tout le temps sur le nuage neuf-que je serais heureux simplement en vertu d « avoir quelqu » un pour appeler mon partenaire. Comme je l » ai maintenant appris, Je ne pouvais pas avoir plus tort: les relations à long terme sont pleines de hauts et de bas, et votre bonheur avec votre partenaire peut cirer et décroître au fil du temps., Cela étant dit, apprendre à savoir si vous êtes vraiment heureux dans une relation est souvent plus facile à dire qu » à faire. Mais que signifie être heureux dans une relation, et est-il le même pour tous les deux?
« Le vrai bonheur dans une relation peut généralement être mesuré par la sécurité que vous ressentez que l » autre personne est « là », « relation et sortir ensemble l » entraîneur Brooke Bergman dit Bustle. « C’est le sentiment que si la poussée venait à pousser votre partenaire serait là — qu’ils se battront pour la relation. C’est le sentiment que vous pouvez partager vos sentiments les plus vulnérables., Mais c’est surtout en sachant que vous reviendrez toujours les uns aux autres. »
bien sûr, tout le monde a une définition personnelle différente du bonheur, (surtout dans le contexte d’une relation) et il est donc impossible de dire exactement ce que cela signifie d’être vraiment heureux avec votre partenaire. En fin de compte, votre bonheur est quelque chose que vous seul pouvez mesurer — mais il n « est pas toujours facile de réfléchir et d » être honnête avec vous-même pour savoir si vous êtes vraiment heureux, ou simplement contenu dans votre relation.,
« de manière générale, nous avons tendance à penser que nous savons quand nous sommes les plus heureux beaucoup mieux que les autres, mais en vérité, ce n’est pas toujours le cas et le plus souvent, vous constaterez qu’une opinion objective peut faire beaucoup de lumière sur le fait que vous êtes vraiment heureux dans votre relation ou pas aussi heureux que vous le pensiez », explique Caleb Backe, Expert en santé et bien-être chez Maple Holistics, à Bustle., « Parfois, nous sommes aussi pris dans le déni en essayant de justifier pourquoi rester dans une relation serait mieux pour vous que de partir ou d’essayer de faire des excuses pour notre propre bonheur basé sur le bonheur des autres ou au sacrifice de notre propre bonheur pour le bien de la relation., »
Si vous vous sentez mal à propos de votre relation et craignez de ne pas être pleinement honnête avec vous — même, voici sept signes que les experts disent que vous n’êtes pas aussi heureux dans votre relation que vous le pensez-que vous souhaitiez rester et travailler sur votre relation ou passer à autre chose et trouver un nouveau bonheur,
vous vous sentez mal à L’aise avec votre partenaire
Il est normal d’avoir des moments gênants ** dans une relation — comme laisser un pet glisser pendant les rapports sexuels ou oublier accidentellement l’anniversaire de leur mère — mais si vous vous sentez régulièrement mal à l’aise autour de votre partenaire (ou si vous n’êtes relation.,
« Si vous remarquez que vous ou votre partenaire commencez à éprouver beaucoup de maladresse en faisant des choses qui vous apportaient généralement beaucoup de confort, de sécurité et de joie ou que vous vous êtes séparé et que vous ne passez pas autant de temps à faire des choses que vous aimez tous les deux ensemble ou que vous ne ressentez pas le même niveau de joie ou d’excitation à l’idée de vous voir ou de passer du temps ensemble que vous le faisiez auparavant, alors c’est un très bon signe que les choses peuvent devoir changer ou qu’il est temps pour vous de passer à autre chose », dit Backe.,
Vous Ne Savez pas Beaucoup au Sujet de Votre Partenaire
Le plus vous êtes avec quelqu’un, le plus vous pouvez en apprendre plus sur eux — mais si vous remarquez que vous avez cessé de sentiment curieux au sujet de votre partenaire et de ne plus avoir un intérêt actif pour les connaître encore mieux, qui pourrait être un drapeau rouge.,
« c’est génial d’être toujours en train d’apprendre, ou régulièrement surpris par votre partenaire », déclare Sara Stanizai, LMFT chez Prospect Therapy, à Bustle. « Et vous ne mesurez pas votre relation simplement en connaissant leur film préféré ou leur meilleur ami d’enfance. Mais la quantité d’informations que vous connaissez montre combien d’espace Votre partenaire prend dans votre monde intérieur… Si vous ne pouvez pas répondre à la façon dont votre partenaire « réagirait » dans certaines situations, ou si vous ne savez pas les choses sur leurs peurs, angoisses, espoirs, et rêves, vous ne pouvez pas être aussi connecté et donc pas aussi heureux dans votre relation que vous pourriez être., »
Vous Éviter les Conflits
Il peut sembler contre-intuitif, mais le conflit dans une relation peut effectivement être en bonne santé: il est crucial d’être en mesure de communiquer quand il y a un problème dans votre relation., Si vous et votre partenaire ne vous disputez jamais — et vous évitez de le faire à tout prix-cela pourrait être un signe que vous êtes malheureux et que vous ne vous souciez pas d’améliorer votre relation.
« Il y a un petit pourcentage de personnes qui sont solidement attachées, mais il est possible que ces personnes se concentrent sur ce qui fonctionne et évitent tout point faible dans leur relation parce qu’elles ne peuvent pas tolérer l’inconfort d’un désaccord », dit Stanizai. « Donc, c’est délicat, parce que vous ne pouvez pas toujours dire si vous n’avez vraiment pas de conflit, ou si vous vous connaissez assez bien pour vous cacher des conflits., Une façon de le dire est de vous entraîner à discuter de sujets légèrement difficiles et à vous frayer un chemin vers des sujets plus intensément difficiles., »
Vous Avez Plus de Plaisir Seul
Dans une relation, il est bon d’avoir un certain degré d’indépendance par rapport à votre partenaire, vos amis, les loisirs, et bien sûr un peu de temps à se recharger, trop — mais vous devez *aussi* profiter de passer du temps avec votre partenaire et de faire des choses ensemble.,
Un drapeau rouge que vous n’êtes pas tellement indépendant que vous êtes désintéressé dans votre relation? « Vous vous retrouvez à faire des choses que vous aimez par vous-même », explique Alisha Powell, PhD, LCSW, à Bustle. « Vous n’incluez pas votre autre significatif dans beaucoup d’activités et vous devenez de plus en plus un solitaire., »
Vous Ne faites pas de « petites Choses » Plus
si vous êtes vraiment heureux avec votre partenaire, vous aurez envie de faire tout ce que vous pouvez faire en sorte qu’ils se sentent heureux, aussi., Faire peu, des choses réfléchies dans une relation peut aller un long chemin, et il est révélateur si vous ne faites plus un effort pour les faire.
» Vous vous retrouvez à arrêter des choses que vous avez déjà faites pour rendre votre partenaire heureux », dit Powell. « Les gestes comme mettre le café le matin ou emballer deux déjeuners au lieu d’un ont cessé., »
vous Vous Sentez Agité
l’Un des principaux drapeau rouge que vous n’êtes pas vraiment heureux dans votre relation que vous pouvez croire? Si vous vous sentez agité, et commencez à vous imaginer sans votre partenaire à vos côtés dans l’avenir hypothétique (ou même le présent).,
« Vous commencez à penser à la façon dont la vie serait différente si vous étiez célibataire », dit Powell. « Vous vous sentez un peu confiné et vous vous trouvez facilement ennuyé par votre partenaire.,9″>
vous ne partagez pas de bonnes/mauvaises nouvelles avec votre partenaire
dans une relation saine, votre partenaire devrait être quelqu’un avec qui vous voulez partager des choses, bonnes et mauvaises, avec — et si vous ne ressentez plus le désir de partager vos mises à jour de vie avec votre partenaire (ou pire, vous cela pourrait signifier que vous n » êtes plus heureux dans votre relation.,
« cela indique que vous ne répondez pas à vos besoins et que vous n’obtenez pas le type de conversation que vous souhaitez en partageant des nouvelles », explique à Bustle Tara Vossenkemper, MA, LPC, ACS, fondatrice et thérapeute relationnelle avec The Counseling Hub. « Une partie d’être dans une relation est de partager de merveilleuses nouvelles avec votre partenaire, ainsi que de partager de mauvaises nouvelles. »
en fin de compte, vous seul pouvez décider à quel point vous êtes heureux — ou malheureux — dans votre relation. La chose la plus importante à retenir?, C « est OK de mettre votre propre bonheur d » abord, et si vous réalisez qu » il est temps de passer à autre chose et de trouver un partenaire qui vous rend vraiment heureux, vous ne devriez ressentir aucune culpabilité à faire exactement cela.
