Si vous êtes le meilleur joueur de votre équipe ou vous maintenez un spot à la fin de la banquette, vous avez toujours place à l’amélioration. Les joueurs d’élite comme Kevin Durant et LeBron James travaillent sans relâche pour améliorer leurs compétences, leur conditionnement, leur QI de basket-ball, leur force, leur puissance et leur agilité. Il faut du temps et du dévouement pour devenir grand au basket-ball. Intégrez ces conseils à votre routine quotidienne et observez vos compétences judiciaires s’envoler.,
Comment Jouer le Basket-ball Mieux
1. Soyez intrépide
Ne craignez jamais l’échec. Lorsque vous avez peur d’échouer, vous êtes habituellement peur d’essayer. Évitez-vous de soulever des poids parce que vous êtes physiquement faible? Détestez-vous monter à la ligne de faute pendant la pratique parce que vous êtes un mauvais tireur de lancer franc? Vous êtes probablement peur d’échouer et d’exposer vos faiblesses. Peu importe ce que vos amis, votre famille ou d’autres pensent, consacrez du temps à vous améliorer. Ne vous inquiétez pas au sujet de votre réputation., L’échec est temporaire; utilisez-le comme une expérience d’apprentissage et vous vous améliorerez en tant que joueur.
Arrêtez de vous Plaindre
avez-vous blâmer vos entraîneurs pour votre manque de temps de jeu ou comparer votre éthique de travail et que d’autres coéquipiers? Si vos pairs s’en sortent avec quelque chose, Avez-vous l’impression de pouvoir faire la même chose? Arrêtez de vous plaindre et éliminez vos excuses. À un moment donné, tout le monde se sent fatigué, affamé, bouleversé ou stressé. De telles distractions émotionnelles limitent votre capacité à vous améliorer., Essayez de regarder n’importe quelle situation d’un point de vue différent, d’éliminer les pensées et les émotions négatives et d’accepter que les événements ne sont pas toujours sous votre contrôle.
3. Augmentez votre QI de poste
devenez un étudiant de votre poste en comprenant les compétences, les fondamentaux et le conditionnement requis. La connaissance de votre poste devrait déterminer votre objectif de formation. Lorsque vous savez quels types de passes, de dribbles, de travail et de force sont requis pour votre position, vous aurez une idée claire des compétences que vous devez améliorer., Par exemple, si vous êtes un centre, concentrez votre temps d’entraînement moins sur le dribble plein terrain et plus sur le rebond et les exercices post.
4. Connaissez Votre Rôle
Rappelez-vous, vous jouez un sport d’équipe. Tout le monde ne peut pas être le meilleur buteur, le meilleur tireur ou le meilleur performeur tout le temps. Il ne s’agit pas de vous; il s’agit de votre équipe. Avez-vous déjà envisagé votre rôle d’équipe? Si pas, discutez-en avec votre coach. Connaître votre rôle vous aidera à concentrer votre temps sur les compétences dont votre équipe a besoin. Bien comprendre le style d’attaque et de défense de votre équipe afin que vous puissiez contribuer à une saison réussie.
5., Étudier le jeu
à travers des sites comme YouTube et STACK.com, la connaissance est disponible pour ceux qui sont prêts à la chercher. Utilisez des vidéos pour en savoir plus sur votre position, votre stratégie de jeu et vos décisions judiciaires. Vous augmenterez considérablement la confiance de votre entraîneur dans votre jeu, ce qui devrait se traduire par Plus de temps de jeu. De nombreux joueurs ont un niveau de compétence élevé mais un faible QI de basket-ball. Consacrez-vous à comprendre votre jeu et à devenir un artiste polyvalent.
6. Donnez 100% D’Effort
donnez 100% chaque fois que vous vous entraînez, jouez ou pratiquez., Ne laissez pas les excuses ou les plaintes entraver vos efforts. Soyez toujours prêt à accepter les critiques de ceux qui ont plus d’expérience. Après avoir reçu des critiques, continuez à donner tout ce que vous avez. Améliorer signifie apprendre de ses erreurs et toujours faire de son mieux.
7. Entraînez votre corps
bien sûr, vous aimez jouer et affiner vos compétences, mais travaillez-vous aussi sur vos capacités physiques? Passez du temps à améliorer votre force, votre mobilité, votre puissance, votre vitesse et votre agilité. Améliorer votre athlétisme se traduira par une meilleure performance sur le terrain.
8., Améliorez vos compétences
Si vous avez suivi toutes les autres suggestions que j’ai énumérées ici, il est temps de concevoir un programme pour améliorer vos compétences. Connaître votre rôle, vos forces et vos faiblesses vous aide à vous concentrer sur les compétences dont votre équipe a le plus besoin. Maintenant que vous êtes équipé des outils du succès, faites un plan et mettez-le en pratique. Concevez un plan personnalisé qui vous convient via la zone membres stack MVP. Entraînez-vous Fort, jouez plus fort.,
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