selon Harvard Health, une étude de 2018 a révélé que les jeunes enfants qui prennent régulièrement des antibiotiques courent un risque plus élevé de devenir obèses que les enfants Il y a eu plusieurs études intéressantes faites sur les antibiotiques par rapport au poids. Une étude réalisée sur des souris a révélé que les personnes exposées aux antibiotiques prenaient deux fois plus de poids que les souris suivant le même régime., Une autre étude a prouvé que les antibiotiques ont un effet significatif sur l’hormone de la faim du corps, appelée ghréline. Il est sécrété principalement dans la muqueuse de l’estomac et envoie des signaux à votre cerveau pour vous donner envie de manger, et lorsque vos niveaux de ghréline sont élevés, vous avez tendance à manger plus, ce qui conduit à un gain de poids.
Nous avons contacté une vraie femme qui a eu des moments difficiles avec des antibiotiques. Susan a partagé avec nous qu’après avoir consulté son médecin, elle a suivi ses conseils et a commencé à prendre des antibiotiques pour contrôler son acné hormonale., Après deux mois, elle a remarqué un changement significatif de son poids. « Quelques mois après avoir pris des antibiotiques, j’ai pris 14 livres », dit-elle. « Je savais que ce n’était pas normal, car cela ne m’était jamais arrivé auparavant de ma vie. J’étais au plus haut poids que j’avais jamais été dans ma vie d’adulte en si peu de temps. Et à ce moment-là, j’étais déjà dans un groove d’entraînement, allant régulièrement au gymnase et mangeant sainement. J’étais tellement déconcerté et je me demandais pourquoi je prenais autant de poids. »
assez tôt, Susan a réalisé que les antibiotiques causaient sa prise de poids., Six mois plus tard, sa peau est devenue pire, et elle a constaté que son acné hormonale a commencé à flamber à nouveau. C’est à ce moment-là qu’elle a rendu visite à un nutritionniste, a abandonné les antibiotiques et a commencé à incorporer des aliments probiotiques dans son alimentation. « Je mangeais deux cuillerées de bouillon d’OS, kimchi, choucroute par jour. Ma peau était éclatante et mon acné hormonale s’est rapidement améliorée », dit-elle. Maintenant, elle suit le régime du microbiome et voit de vastes améliorations de la peau et de la santé.,
bien sûr, L’histoire de Susan est anecdotique, donc pour mieux comprendre comment exactement les antibiotiques jouent un rôle dans le poids, nous avons contacté des experts pour obtenir leur prise.,
les antibiotiques affectent la santé intestinale
« bien que maintenant interdit, pendant des années, des doses sous-thérapeutiques d’antibiotiques ont été ajoutées à l’alimentation animale pour favoriser la prise de poids du bétail », explique pat Salber, MD, fondateur de The Doctor weighs in., « En fait, on a estimé que plus de la moitié des antibiotiques produits et vendus aux États-Unis avant l’interdiction étaient utilisés comme additif pour l’alimentation animale. Bien qu’il ne soit pas clair comment les antibiotiques avaient cet effet chez les animaux, nous savons maintenant que les antibiotiques ont des effets importants sur les milliards de bactéries qui vivent dans l’intestin, y compris les intestins des humains. Et nous savons que ces bactéries, collectivement connues sous le nom de microbiome, ont des effets significatifs sur l’homéostasie énergétique et le contrôle du poids., »
Salber poursuit: « en ce qui concerne ce dernier, les premières recherches ont révélé que les personnes maigres en bonne santé ont une population microbienne intestinale très diversifiée avec de nombreux types de bactéries. Les personnes obèses, en revanche, ont moins de diversité avec seulement quelques espèces dominantes de bactéries. Ces études semblent confirmer que le microbiome est important dans la régulation du poids, mais elles ne répondent pas à la question de savoir si les antibiotiques provoquent une prise de poids., »
Salber confirme que les effets des antibiotiques par rapport à la prise de poids sont encore, en fait, à débattre. Elle note un article publié dans les Annals of Internal Medicine qui indique qu’il n’y a pas de réponses faciles à savoir si les antibiotiques ou les probiotiques provoquent une prise de poids, car la physiologie qui contrôle la croissance humaine est si complexe., « En fait, il y a eu de nombreuses théories sur les raisons pour lesquelles nous vivons une épidémie mondiale d’obésité allant de l’inactivité liée à la montée de la télévision ou à la prévalence croissante du sirop de maïs à haute teneur en fructose dans de nombreux aliments transformés que nous consommons », explique Salber. « Les antibiotiques semblent être le dernier méchant dans l’histoire de l’obésité, mais ils ne peuvent pas agir seuls., »
les antibiotiques peuvent provoquer une prolifération de mauvaises bactéries
« Les antibiotiques provoquent la destruction de la flore digestive et le déséquilibre bactérien, l’une des causes les plus fréquentes de ballonnements », explique Christopher calapai, do, médecin ostéopathe certifié en médecine familiale, en médecine anti-âge et en thérapie par chélation., « De plus, les antibiotiques peuvent provoquer un changement dans les habitudes intestinales et l’absorption des aliments et des nutriments, ce qui peut vous faire sentir fatigué ou faible. »
Calapai souligne l’importance de ne pas abuser des antibiotiques: « s’ils sont maltraités, les antibiotiques peuvent endommager les bactéries intestinales, ce qui se traduit par des changements métaboliques. Ils peuvent endommager les mitochondries, ce qui affecte votre poids, car le travail principal des mitochondries est de convertir les aliments en énergie. Les antibiotiques peuvent également augmenter les taux sanguins de la ghréline, qui est un puissant stimulant de l’appétit., »
Roshini Raj, Gastro-entérologue, docteur en médecine interne et fondatrice de la ligne de soins de la peau à base de probiotiques Tula est d’accord. « Les antibiotiques sont une classe de médicaments destinés à tuer les bactéries responsables des infections », explique Raj, qui explique que les antibiotiques tuent généralement de nombreuses bactéries intestinales saines ou bonnes, ce qui peut déséquilibrer le système digestif et permettre une prolifération de mauvaises bactéries qui peuvent amener les gens à prendre du poids.,
Les mauvaises bactéries intestinales peuvent induire des fringales, de la faim et de l’inflammation et augmenter la quantité d’énergie nécessaire à votre corps pour digérer les aliments, ce qui entraîne une sensation de lenteur et de fatigue. Raj note également qu ‘ »en raison du manque de bonnes bactéries, votre corps est plus sujet aux ballonnements et aux irrégularités intestinales ».
prenez toujours des probiotiques sous antibiotiques
« Les antibiotiques peuvent également affecter les organismes naturels de l’intestin, provoquant chez certaines personnes des infections fongiques ou à levures », explique Calapai., « C’est ici que les probiotiques entrent en jeu en tant qu’agent d’équilibrage pour contrôler la flore intestinale normale. C’est aussi pourquoi il existe une recommandation commune de prendre des probiotiques pendant que vous prenez des antibiotiques oraux. »
Les gens ont connu une certaine perte de poids lors de la prise d’un probiotique en raison de l’amélioration de leur digestion et de leur santé globale.
« Les probiotiques sont bons pour vos bactéries et offrent de nombreux avantages pour la santé lorsqu’ils sont ingérés », convient Raj., « Les probiotiques ont été liés à la perte de poids en raison de leur capacité à équilibrer les bactéries intestinales, à améliorer la digestion, à diminuer l’inflammation, qui résulte de moins de ballonnements, et à mieux absorber les nutriments des aliments. Ils ont également été liés à un métabolisme plus rapide et à une immunité accrue. Les gens ont connu une certaine perte de poids lors de la prise d’un probiotique en raison de l’amélioration de leur digestion et de leur santé globale. »
Raj souligne l’importance de prendre un supplément de probiotiques pendant et après la prise d’un antibiotique., « Cela peut prendre plusieurs semaines pour remettre votre santé digestive sur les rails », explique Raj. « Le Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex est une excellente source de vos probiotiques quotidiens. Il est formulé avec trois souches probiotiques, dont Lactobacillus rhamnosus GG, qui est la souche numéro un cliniquement étudiée pour la santé digestive, ainsi que deux autres souches et de la vitamine C, qui soutient le métabolisme, l’énergie et la santé de la peau. Prendre ce supplément probiotique quotidiennement vous assurera de nourrir votre corps les bonnes bactéries dont il a besoin pour se remettre sur la bonne voie., »
Calapai et Raj croient que toutes les personnes devraient consulter leur médecin avant de tenir compte de ces conseils. « Si les antibiotiques sont médicalement nécessaires, travaillez avec votre médecin sur les moyens de soutenir la santé digestive pendant et après votre traitement », explique Raj.
Calapai est sur la même longueur d’onde: « parlez à votre médecin pour vous assurer de savoir comment vous êtes censé prendre votre médicament et s’il existe d’autres moyens de soulager votre maladie. Si possible et seulement après avoir consulté votre médecin, essayez d’autres méthodes., »
