Avez-vous commencé à remarquer un changement dans votre température corporelle depuis que vous êtes devenu enceinte? Passez-vous des périodes à vous sentir comme le personnage de Leonardo DiCaprio à la fin du film Le Titanic?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir froid pendant la grossesse, et la plupart d’entre elles sont complètement sûres et ne suscitent aucune inquiétude.
dans cet article, nous allons discuter de certaines des causes possibles de vos frissons froids, et ce que vous pouvez faire à leur sujet.,
la sensation de froid pendant la grossesse est-elle normale?
Vous avez peut-être entendu dire que les changements de température sont une partie normale de la grossesse, mais saviez-vous que la majorité des femmes se sentent plus chaudes que plus froides?
Les femmes se sentent généralement plus chaudes parce que leur métabolisme fonctionne plus rapidement et que les niveaux accrus d’hormones peuvent provoquer des fluctuations de température. Ce n’est pas parce que se sentir plus chaud est la sensation la plus normale que se sentir froid est anormal.
Il y a certaines raisons pour lesquelles vous pouvez avoir froid, et beaucoup d’entre elles sont totalement inoffensives.,
raisons pour lesquelles les femmes enceintes peuvent avoir froid
Il est fort probable que la sensation de froid soit une réponse à un autre changement de grossesse normal qui se produit dans votre corps. Il est toujours préférable d’être très prudent lorsque vous êtes responsable d’une autre vie, de sorte que les conditions suivantes sont énumérées pour vous aider à vous familiariser avec les problèmes de santé possibles.
anémie
de nombreuses femmes enceintes ont tendance à souffrir d’une carence en fer, ce qui peut provoquer une anémie., Cette condition est lorsque votre sang n’a pas assez de globules rouges sains, ce qui peut affecter la façon dont votre sang circule dans votre corps.
Les globules rouges transportent de l’oxygène et des quantités limitées peuvent ralentir certaines fonctions corporelles et vous faire avoir froid. Avec l’anémie, vous pouvez vous sentir fatigué, mais depuis que vous êtes enceinte, il peut être difficile de déterminer si cet épuisement est d’anémie ou de votre grossesse.
Changement dans les Hormones
La poussée des hormones dans votre corps qui peuvent grandement influencer la façon dont vous réagissez à la température., En règle générale, les femmes ont tendance à se sentir plus chaudes, mais des frissons ou de la froideur peuvent survenir.
nausées matinales
Si vous avez souffert de nausées, il y a de fortes chances que vous n’ayez pas été en mesure de baisser beaucoup et que votre température corporelle puisse en être affectée. Les nausées matinales peuvent vous causer des frissons, et cela peut être l’une des raisons pour lesquelles vous avez froid tout le temps.
la Nutrition est importante et sans consommation alimentaire, votre corps n’a rien à convertir en énergie. Ce manque de nourriture peut amener le corps à lutter pour rester au chaud.,
Infection
Il est possible que même l’infection la plus simple puisse vous faire avoir froid. Avoir de la fièvre, même si elle est de faible qualité, peut vous faire avoir froid. Si vous avez eu une infection urinaire (infection des voies urinaires), une infection rénale ou tout autre problème d’ailleurs, la sensation de froid pourrait toujours être un symptôme.
température corporelle basale élevée
vers le début de votre grossesse, votre température corporelle basale est à un niveau élevé pendant plusieurs semaines. Cette température élevée peut vous amener à réagir différemment à l’air autour de vous parce que votre corps sera trompé en croyant qu’il est plus bas.,
Ce changement corporel peut vous faire ressentir des frissons, ce qui peut vous laisser froid pendant de longues périodes. Les frissons que vous ressentiriez sont similaires à ceux que vous auriez en contractant la grippe.
Gardez à l’Esprit
Sont des Frissons Normale pendant la Grossesse?
La plupart des femmes ressentiront le plus de frissons au cours du premier trimestre à cause du changement soudain des hormones et des nausées matinales.
Vous pouvez ressentir des frissons tout au long de votre grossesse. Vos hormones sont essentiellement l’équivalent d’une montagne russe et vous ne savez jamais ce qui se passe au prochain virage (2).
comment gérer les frissons pendant la grossesse
Si vous en avez assez de ces frissons misérables, il y a un peu d’espoir en les frappant sur le trottoir.,
Essayez quelques-uns des conseils suivants pour vous aider à revenir à une température normale.
- portez plus de vêtements: cela peut sembler évident, mais parfois la réponse la plus simple est la meilleure solution. Vous pouvez être en mesure de guérir votre cas, des frissons, simplement en ajoutant des couches supplémentaires à votre tenue quotidienne.
- repos et détente: si vous avez du mal à dormir ces derniers temps ou si vous avez l’impression de ne pas vous être suffisamment reposé, peut-être que vous ne l’avez pas fait. prenez un bain relaxant ou une sieste rapide. Si vous êtes fatigué et froid tout le temps, il peut être un bon moment pour atteindre à votre médecin.,
- prenez un supplément de fer: le fer joue un rôle essentiel dans la régulation de la température de votre corps. Si vous manquez de la plus petite manière, cela peut grandement affecter votre capacité à rester au chaud. Un supplément de fer est important pour vous et la santé de votre bébé. Le supplément peut être prescrit par votre médecin. Si ce n’est pas le cas, assurez-vous de demander la permission avant de commencer à utiliser.
- surveillez ce que vous mangez: si votre corps ne reçoit pas une bonne nutrition, cela peut affecter votre température corporelle. Vous devriez essayer de consommer une alimentation équilibrée pour que vous et votre bébé restiez heureux et en bonne santé., Assurez-vous de rester bien hydraté ainsi. Changer votre alimentation peut aider à apporter un changement majeur à votre bien-être général, à votre niveau d’énergie et à votre régulation de la température.
le rhume est-il un symptôme de grossesse?
certaines femmes croient que le rhume peut être un symptôme de la grossesse. Cela a en fait une certaine vérité.
Il y a eu des femmes qui ont remarqué qu’elles devenaient excessivement chaudes avant de se rendre compte de cette première période manquée.
la raison pour laquelle vous pouvez avoir froid est si votre métabolisme est en surmenage à cause de la fluctuation hormonale que nous avons mentionnée ci-dessus., Donc, il est possible que si vous remarquez des changements de température dans votre corps, vous pourriez être enceinte.
rappelez-vous
la ligne de fond
Vous ne devriez pas trop vous inquiéter si vous avez froid de temps en temps. Si c’est un événement fréquent qui semble ne jamais disparaître, c’est une raison pour une enquête plus approfondie. Lorsque la sensation de froid dure longtemps, cela signifie qu’il peut y avoir un problème sous-jacent qui doit être résolu.,
N’hésitez pas à contacter votre médecin à tout moment. C’est qu’ils sont là et vous connaissez votre corps mieux.
Si vous avez l’impression que quelque chose ne va pas, tendez la main. Vous êtes l’expert de votre famille et de votre grossesse. Vos problèmes et préoccupations n’affectent plus seulement vous,mais maintenant votre petit. Il n’y a pas de question stupide et même si quelque chose a une réponse simple, vous êtes toujours mieux en sécurité que Désolé.
