félicitations, vous êtes sur la voie du don de plasma! Les donneurs jouent un rôle très important dans la vie de ceux qui sont malades; en fait, ils sont des sauveteurs. Malheureusement, seul un petit pourcentage de ceux qui sont admissibles à faire un don choisissent de le faire, ce qui explique pourquoi vos contributions sont si puissantes. Pour que vous ayez une expérience saine, confortable et surtout sûre, il y a quelques choses à faire et à ne pas faire importantes à considérer.,
NOURRITURE
FAIRE:
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Manger des protéines et riches en fer, repas pas plus que quelques heures avant votre don. Vous ne voulez pas un estomac vide!,/p>
Iron-rich foods include but are not limited to:
Chicken
Ham
Beef
Certain breakfast cereals
Beans
Watermelon
Turkey
Broccoli & leafy greens
DON’T:
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Fatty snacks and treats prior to your donation., Ces aliments peuvent avoir un impact négatif sur les tests sanguins, ce qui peut vous empêcher de faire un don.
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avant même de votre don. Il est important que vous ayez mangé un repas sain quelques heures avant votre don.,
Fatty foods to avoid include but are not limited to:
Sweets/candy
Burgers
Potato chips
Pizza
French fries
Ice cream
(*Healthy fats are okay., Ceux-ci comprennent l’avocat, le poisson gras, les œufs, les noix, le fromage et le yogourt complet)
boissons
tout comme avec la nourriture, ce que vous buvez est un facteur essentiel de la santé globale de votre plasma sanguin.
FAIRE:
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Boire beaucoup d’eau avant et après le don. L’eau potable est si importante car elle affecte directement la plénitude de votre veine et la séparation de votre plasma. Assurez-vous que vous avez beaucoup de H2O dans les 12 heures avant et après votre don.
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limitez les boissons qui réduisent l’absorption du fer comme le café, le thé et le lait., Vous n’avez pas à les couper complètement, mais à réduire votre consommation.
NE PAS:
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Boire de l’alcool pendant 24 heures avant de faire un don. L’alcool peut entraîner une déshydratation, ce qui rend difficile le don.
EXTRA PREP
faites:
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dormez une bonne nuit avant de donner votre plasma, car cela permettra une récupération plus rapide et un don plus abondant.
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assurez-vous que vos manches peuvent être poussées vers le haut afin que l’équipe centrale puisse accéder aux veines de vos bras.,
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pensez à apporter un chandail léger pour garder au chaud pendant le processus de Don.
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apportez tous les objets personnels qui vous aideront à vous sentir aussi détendu et confortable que possible.
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emportez votre téléphone, un livre ou un casque pour vous aider à passer le temps. (Tous les centres Plasma BPL ont le WiFi gratuit!)
suivre ces conseils et rester en bonne santé vous rendra admissible à donner du plasma et à sauver des vies. Chez BPL Plasma, nos donneurs sont notre priorité, et nous vous remercions pour vos contributions continues., Nous avons plus de 50 emplacements dans tout le pays, Trouvez votre centre le plus proche ici.
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