Il y a une quantité surprenante de sucre dans de nombreuses boissons de Starbucks. Le principal délinquant est un Frappuccino à la vanille grande caffè de 16 onces à base de lait entier et de crème fouettée garnie, qui mesure 69 grammes de sucre. D’autres boissons à surveiller incluent le Frappuccino au chocolat blanc Moka à base de lait entier et de crème fouettée garnie, à 67 grammes de sucre pour 16 oz.,, le Frappuccino Java Chip (lait entier, crème fouettée) à 66 grammes de sucre, et la Crème Frappuccino au thé vert (Lait entier, crème fouettée) à 65 grammes de sucre. En fait, il y a 15 boissons Starbucks qui pèsent 40 grammes. ou plus de sucre. Étant donné que L’American Heart Association recommande de ne pas consommer plus de 24 grammes de sucre par jour, votre réveil Starbucks du matin peut facilement faire exploser votre allocation quotidienne.,
éviter le sucre chez Starbucks
heureusement, il est tout à fait possible d’éviter le sucre avec une boisson Starbucks, mais il faudra commander un café ou un thé sans aucun additif. Les deux boissons sont naturellement sans sucre, mais une fois qu’un additif rejoint la boisson, le nombre de sucre commence à grimper. Cela signifie que vous devez demander votre boisson sans édulcorant, mais aussi sans crème, lait ou tout autre additif., Si une forme d’édulcorant ou d’éclaircissant est nécessaire, vous pouvez toujours ajouter une crème non laitière ou un édulcorant artificiel à votre boisson—mais assurez-vous de lire les étiquettes pour vérifier qu’il n’y a pas de sucres.
Si aucun sucre n’est votre objectif, vous voudrez également éviter de commander le café glacé ordinaire. Starbucks ajoute du sirop pour sucrer cette boisson, ce qui ajoute un surprenant 20 grammes de sucre. En cas de doute, demandez à votre barista s’il ajoute du sirop à une boisson que vous envisagez.,
café Starbucks sans sucre
La plupart des vrais amateurs de café aiment leurs boissons noires sans aucun éclaircissant et édulcorant, et Starbucks a quelques grandes tasses de café noir que vous pouvez apprécier, y compris:
- Blonde Roast
- Clover Brewed Coffee
- Nitro Cold Brew Coffee
- Pike Place Roast (régulier et décaféiné)
- Starbucks cold brew coffee
boissons expresso Starbucks sans sucre
Les boissons expresso sont souvent faites avec du lait, de la crème ou des ingrédients similaires contenant du sucre., Malheureusement, vos choix Starbucks ici sont limités, mais si vous vous en tenez à l’une de ces boissons, votre voyage à Starbucks restera sans sucre.
- Blonde L’Americano
- L’Americano
- Espresso
- l’Espresso Macchiato
- le Caffè Americano
- Glacé Blond L’Americano
L’espresso macchiato peut vous confondre, parce que c’est une tasse de café espresso garni avec un peu de mousse de lait. Le site Web de Starbucks indique que cette boisson n’a pas de sucre, quel que soit le type de lait que vous demandez., Et un certain nombre d’autres calculatrices de nutrition en ligne disent également que cette boisson a zéro gramme de sucre. Cependant, au moins un autre site Web indique que cette boisson contient 1 gramme de sucre.
en général, 2% de lait contient 12 grammes de sucre par tasse de 8 onces. Comme seulement 1 à 2 cuillères à café de lait moussé sont utilisées pour l’espresso macchiato, la quantité de sucre ajoutée est trop faible pour être enregistrée dans la plupart des calculs nutritionnels. Pour les observateurs de sucre, c’est une boisson relativement sûre.,
thés Starbucks sans sucre
comme pour le café, les boissons au thé sans sucre trouvées chez Starbucks seront celles sans édulcorants ou additifs. Les lattes à thé, les limonades et même la plupart des boissons au thé glacé contiennent tous des sucres de lait, de crème ou de sirop. Votre meilleur pari est de commander une tasse classique de thé infusé.,j’>
