pourquoi la musique affecte-t-elle nos émotions ?
Pouvez-vous imaginer une vie sans musique?
un monde où votre musicien préféré est un médecin ou un avocat, ou un travailleur de la construction parce que la musique n’existe pas?
Une vie où vous ne pouvez pas activer votre playlist d’entraînement préférée tout en allant courir? Ou la pompe chanson pour booster votre confiance juste avant une importante présentation?
Si vous ne pouvez pas, vous êtes certainement pas seul.
la musique a tendance à nous frapper à un niveau profond., Que ce soit de la musique triste qui nous aide à nous sentir relatable lorsque nous traversons des moments difficiles ou de la musique joyeuse qui ajoute un rebond supplémentaire à votre pas, la musique est incroyablement puissante.
Mais, pourquoi est-ce le cas? Pourquoi la musique a-t-elle un impact si profond sur votre cerveau et votre humeur?
dans l’article ci-dessous, nous allons discuter de la façon dont la musique peut réellement affecter notre humeur.
table des matières
- La musique comme thérapie
- La musique stimule notre humeur
- La Musique change la façon dont nous percevons le monde
- Se sentir déprimé?, Appuyez simplement sur Play
- Apporter de la Joie dans le Monde
Comment la Musique Nous Affecte?
Malade de se sentir vers le bas? La musique peut être en mesure d’aider!
Le Journal of Positive Psychology a mené une étude en 2013 qui a découvert que les personnes qui écoutaient de la musique qui pourrait être classée comme heureuse et optimiste étaient en mesure d’améliorer leur humeur et leur bonheur général en quelques semaines seulement.
tout au long de l’étude, les participants ont été encouragés à essayer d’améliorer leur humeur, mais ils n’ont réussi que lorsqu’ils ont écouté de la musique plus heureuse., Les options musicales qui ont été offertes étaient Copland (optimiste) par rapport au sombre Stravinsky.
Se sentir bien dans sa peau est génial, mais il y a des implications plus importantes en jeu.
saviez-vous qu’une meilleure humeur générale et le comportement sont liés à ce qui suit:
- Une meilleure santé physique
- un revenu plus élevé
- Une plus grande satisfaction relationnelle
c’est une nouvelle assez excitée et certainement une incitation à commencer à faire défiler cette chanson optimiste sur votre prochaine playlist.,
la musique comme thérapie
le premier point de la section précédente comprenait, « une meilleure santé physique. »
Est-ce possible? Pourrait musique vraiment un impact sur votre bien-être physique?
l’Association Américaine de musicothérapie le pense!
l’American Music Therapy Association détaille que les programmes de musicothérapie peuvent être construits pour gérer le stress mental, stimuler la mémoire et même éliminer la douleur.,
Une étude réalisée en 2015 a révélé que les personnes qui écoutaient de la musique avant pendant ou après la chirurgie ressentaient moins de douleur et d’anxiété que celles qui n’écoutaient pas de musique. – référence de Healthline.
comment cette étude a-t-elle été quantifiable? Les personnes qui écoutaient de la musique pendant la chirurgie avaient besoin de moins de médicaments contre la douleur que celles qui n’appréciaient pas la musique.
Les données ont été recueillies à partir de 73 essais différents et ont inclus plus de 7 000 patients., Avec cette information, la musique devrait être disponible pour toutes les personnes subissant des procédures chirurgicales.
la musique peut également aider avec les maladies chroniques, y compris la démence, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques.
la nature à faible risque de la musique en fait une Option parfaite
pensez à ces publicités montrant des couples heureux sur la plage et dansant lors de mariages, ils ont toujours l’air heureux mais vous donnent une liste de taille dictionnaire des effets secondaires potentiels.
ce n’est pas le cas avec la musique., La musique peut améliorer votre humeur, votre qualité de vie et votre estime de soi, mais elle est aussi:
- extrêmement sûre
- non invasive
- facilement accessible
- Non coûteuse
Si vous cherchez d’autres façons de voir de première main comment la musique peut être un puissant facteur contribuant à la santé mentale, consultez ce que Alive Inside fait pour la démence chez les personnes âgées.
-retour au contenu
la musique stimule nos humeurs
vos chansons préférées peuvent-elles être une forme de thérapie? Nous allons discuter de cela.
des Chercheurs du royaume-uni, a constaté qu’un orchestre unique pour les personnes atteintes de démence a aidé à améliorer leur humeur et à renforcer leur confiance en soi.
l’orchestre est l’un des nombreux projets de recherche réalisés par le Bournemouth University Dementia Institute qui démontrent que les personnes atteintes de démence peuvent encore s’amuser et acquérir de nouvelles compétences.
l’étude a porté sur huit personnes atteintes de démence, des étudiants, des musiciens professionnels et une poignée de soignants.
Les résultats ont été étonnants. L’orchestre a changé positivement la vie de toutes les personnes impliquées., Que vous jouiez de la musique ou que vous écoutiez simplement et que vous vous balanciez la tête, les bienfaits pour la santé sont remarquables.
Vous savez à froid, la sensation que vous obtenez lorsque vous écoutez de la musique que vous aimez vraiment?
Il a été découvert que la musique peut libérer de la dopamine à deux endroits principaux du cerveau, le striatum dorsal et ventral. Lorsque vous vivez une expérience agréable, comme écouter votre chanson préférée, ces zones du cerveau s’allument.,
-retour au contenu
la musique change la façon dont nous percevons le monde
dans des expériences où les gens regardaient un visage heureux ou un visage triste, la musique qu’ils écoutaient affectait la façon dont ils le percevaient. Cela a influencé ce qu’ils ont vu.
Si vous écoutiez de la musique heureuse, un visage plus neutre était plus susceptible d’être considéré comme heureux, et vice versa.
La musique peut aussi remuer de vieux souvenirs sans l’intention de le faire, ramener de vieilles émotions qui ont été vécues à l’époque, façonner ce que nous ressentons dans le moment présent.,
Si vous avez déjà écouté n’importe quel type de musique, vous savez que votre corps peut réagir de plusieurs manières différentes, telles que:
- hochant la tête
- tapotant vos pieds
- claquant vos doigts.
le rythme de la chanson que vous écoutez peut même influencer votre fréquence cardiaque, et lorsque les gens chantent ensemble, leur respiration devient souvent synchronisée, produisant des émotions positives.
Ces choses se produisent parce que les motifs musicaux affectent notre cortex auditif, qui fait partie du système de récompense neuronale et d’autres zones impliquées dans la mémoire et les émotions.,
-retour au contenu
vous vous sentez déprimé? Appuyez simplement sur Play
La prochaine fois que vous vous sentirez déprimé, appuyez simplement sur play sur de la musique optimiste.
La musique viendra vous chercher et mettre un sourire sur votre visage.
encore mieux, rappelez-vous à un moment précis de votre vie. Une fois que vous étiez vraiment heureux.
ensuite, essayez de vous souvenir de la musique que vous écoutiez à l’époque, et jouez-la.
Vous serez inondé des émotions que vous avez vécues à ce moment-là, affectant la façon dont vous vivez le monde qui vous entoure dans le moment présent.,
créez de la musique et apportez de la joie au monde
Si vous aimez l’idée de créer de la musique et d’apporter du bonheur aux gens du monde entier, contactez simplement L’Atlanta Institute of Music and Media.
AIMM aide les musiciens et les producteurs de musique à percer dans l’industrie de la musique et augmente leurs chances de réussite professionnelle.
Il suffit de regarder AIMM Alun Turbo le grand ou Kesha Lee.
AIMM offre maintenant des certificats de musique en ligne, aussi! En savoir plus sur AIMM et comment vous pouvez bénéficier d’un diplôme de musique en cliquant sur le lien ci-dessous aujourd’hui.
-de retour à la table des matières
