Il y a deux types de personnes dans ce monde: Ceux qui passent la soie dentaire et ceux qui ne le font pas. La soie dentaire n’est peut-être pas une vertu réelle, mais elle figure certainement en haut de la liste des qualités parmi les personnes qui « l’ont ensemble. »En savoir plus ci-dessous sur les raisons pour lesquelles la soie dentaire est si importante et quelles alternatives vous avez si vous n’aimez pas la soie dentaire traditionnelle.
le point de la Soie Dentaire
Après avoir mangé, de minuscules morceaux de nourriture sont laissés partout dans votre bouche., Même si votre salive rince bien beaucoup de débris alimentaires, certains restes restent collés sur vos dents et vos gencives et doivent être brossés et passés la soie dentaire pour s’en débarrasser. Vous avez des tonnes de bactéries naturelles dans votre bouche qui aident à décomposer l’accumulation de nourriture, mais les bactéries laissent derrière elles un film collant sur vos dents appelé plaque qui doit être enlevé.
Tout le monde (même les jeunes enfants) devrait se brosser pendant deux minutes, deux fois par jour, et passer de la soie dentaire une fois par jour pour éliminer l’accumulation de nourriture et la plaque des endroits difficiles à atteindre avec une brosse à dents., Si vous ne restez pas au-dessus, la nourriture s’accumule et la plaque peut rapidement se transformer en problèmes plus importants qui causent la carie dentaire, les maladies des gencives et l’inflammation de la bouche.
Alternatives à la soie dentaire
L’American Dental Association (ADA) dit qu’il n’a pas d’importance si vous passez la soie dentaire avant ou après vous brosser les dents, ou si vous passez la soie dentaire le matin ou le soir. Ce qui est le plus important, c’est que vous le faites.
Mais Que faire si la soie dentaire traditionnelle est difficile pour vous, ou si vous voyagez, ou si vous avez des accolades? Heureusement, vous avez quelques options que l’ADA approuve.,
Voici quelques-unes des alternatives à la soie dentaire et à quoi elles servent:
- brosses interdentaires: comme de minuscules brosses à dents, spécialement conçues pour nettoyer entre vos dents, ces brosses sont une excellente alternative à la soie dentaire. Les brosses interdentaires sont généralement plus faciles à utiliser qu’un fil de soie dentaire, sont tout aussi efficaces que le fil dentaire et sont probablement votre meilleure option si vous avez des accolades.
- soie dentaire à L’eau: approuvée par L’ADA comme alternative au fil dentaire, la soie dentaire à l’eau est exactement ce que cela ressemble., Au lieu d’un fil, la soie dentaire utilise un jet régulier d’eau, dirigé entre les dents, pour éliminer la plaque. La soie dentaire à l’eau utilise un petit appareil portatif qui pourrait être plus confortable physiquement pour vous.
- pioche dentaire: en plastique ou en bois, ces minuscules bâtonnets peuvent aider à déplacer la plaque de vos dents et de vos gencives. Si vous utilisez un médiator en bois, L’ADA recommande de le mouiller d’abord pour le ramollir. Les pics ne sont pas aussi efficaces que la soie dentaire et vous risquez de déplacer des bactéries dans votre bouche à moins d’utiliser un nouveau pic pour chaque dent.,
- fil dentaire pré-fileté: pour certaines personnes, la partie la plus difficile de la soie dentaire est en fait d’atteindre le fil dentaire dans la bouche et de le déplacer efficacement entre les dents. Heureusement, un flosser pré-fileté est la réponse simple à ce problème. Vous pouvez les acheter en paquets et en utiliser un d’une seule main. Utilisez du fil pré-fileté pour atteindre plus facilement votre bouche et (comme le fil ordinaire) jetez-le après chaque utilisation.
- Soft-Picks by GUM®: un favori de la communauté dentaire, Soft-Picks sont une sorte d’hybride brosse interdentaire/Dental pick., Les pics mous sont de petits pics en plastique jetables avec une pointe souple et des poils caoutchouteux qui s’adaptent confortablement entre les dents et endommagent le moins possible les tissus gingivaux.
Un mot sur le rince-bouche: bien qu’il soit une excellente option pour la fraîcheur et aide à tuer les bactéries qui causent la carie et la maladie des gencives dans le reste de la bouche, le rince-bouche ne remplace pas le brossage ou la soie dentaire. Le rince-bouche est mieux utilisé en combinaison avec ces méthodes pour une santé bucco-dentaire optimale.,
fil dentaire& votre santé
votre brossage quotidien et la soie dentaire est le fondement d’une bonne hygiène buccale et de la santé. N’oubliez pas également de consulter votre dentiste pour un nettoyage professionnel deux fois par an. Une partie de la plaque et de l’accumulation ne peuvent être enlevées que par un dentiste ou un hygiéniste. De plus, les soins bucco-dentaires proactifs contribuent grandement à votre santé globale et voir le dentiste est tout aussi important que de voir votre médecin!,
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Sources
