l’Anxiété est une partie normale de la vie. Par exemple, vous avez peut-être ressenti de l’anxiété avant de vous adresser à un groupe ou lors d’un entretien d’embauche.
à court terme, l’anxiété augmente votre respiration et votre fréquence cardiaque, concentrant le flux sanguin vers votre cerveau, là où vous en avez besoin. Cette réponse très physique vous prépare à faire face à une situation intense.
Si cela devient trop intense, cependant, vous pourriez commencer à vous sentir étourdi et nauséeux., Un État d’anxiété excessif ou persistant peut avoir un effet dévastateur sur votre santé physique et mentale.
Les troubles anxieux peuvent survenir à n’importe quel stade de la vie, mais ils commencent généralement à l’âge moyen. Les femmes sont plus susceptibles d’avoir un trouble anxieux que les hommes, dit L’Institut National de la santé mentale (NIMH).
Les expériences de vie stressantes peuvent également augmenter votre risque de trouble anxieux. Les symptômes peuvent commencer immédiatement ou des années plus tard. Avoir une condition médicale grave ou un trouble de consommation de substances peut également conduire à un trouble anxieux.,
Il existe plusieurs types de troubles anxieux. Ils comprennent:
Trouble d’anxiété généralisée (GAD)
Le GAD est marqué par une anxiété excessive sans raison logique. L’Association Américaine de L’anxiété et de la dépression (ADAA) estime que le GAD affecte environ 6,8 millions d’adultes américains par an.
GAD est diagnostiqué lorsque l’inquiétude extrême au sujet d’une variété de choses dure six mois ou plus. Si vous avez un cas léger, vous êtes probablement en mesure de compléter vos activités quotidiennes normales. Les cas plus graves peuvent avoir un impact profond sur votre vie.,
trouble d’anxiété sociale
ce trouble implique une peur paralysante des situations sociales et d’être jugé ou humilié par les autres. Cette phobie sociale sévère peut laisser un sentiment de honte et seul.
Environ 15 millions d’adultes Américains vivent avec un trouble d’anxiété sociale, note L’ADAA. L’âge typique au début est d’environ 13 ans. Plus du tiers des personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale attendent une décennie ou plus avant de demander de l’aide.
trouble de stress Post-traumatique (SSPT)
le SSPT se développe après avoir été témoin ou vécu quelque chose de traumatisant., Les symptômes peuvent commencer immédiatement ou être retardés pendant des années. Les causes courantes incluent la guerre, les catastrophes naturelles ou une attaque physique. Les épisodes de SSPT peuvent être déclenchés sans avertissement.
trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
Les personnes atteintes de TOC peuvent se sentir submergées par le désir d’effectuer des rituels particuliers (compulsions) encore et encore, ou éprouver des pensées intrusives et indésirables qui peuvent être pénibles (obsessions).
les compulsions courantes incluent le lavage habituel des mains, le comptage ou la vérification de quelque chose., Les obsessions courantes incluent les préoccupations concernant la propreté, les impulsions agressives et le besoin de symétrie.
phobies
Il s’agit notamment de la peur des espaces restreints (claustrophobie), de la peur des hauteurs (acrophobie) et de bien d’autres. Vous pouvez avoir une forte envie d’éviter l’objet ou la situation redoutée.
trouble panique
cela provoque des attaques de panique, des sentiments spontanés d’anxiété, de terreur ou de malheur imminent. Les symptômes physiques comprennent des palpitations cardiaques, des douleurs thoraciques et un essoufflement.
Ces attaques peuvent se produire à tout moment., Vous pouvez également avoir un autre type de trouble anxieux avec un trouble panique.
