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Il y a quelques semaines, j’ai fait des analyses de sang. Je n’avais jamais eu de sang prélevé auparavant et cela m’a donné l’impression de vomir. Je pense que mon médecin veut que je répète le test sanguin dans quelques semaines. Que puis-je faire pour ne plus me sentir malade?
– Jenna *
se faire prélever du sang, que ce soit pour un travail de laboratoire ou pour un don de sang, peut être troublant pour beaucoup de gens., Même lorsque nous pensons que nous ne sommes pas nerveux ou peur, notre corps pourrait se comporter autrement!
la raison la plus probable pour laquelle vous vous êtes senti mal à l’estomac lorsque vous vous êtes fait prélever du sang est que votre corps avait une réaction vasovagale. C’est une réponse physique de votre système nerveux. Il peut être déclenché en voyant l’aiguille, en voyant votre propre sang ou simplement en vous sentant anxieux à propos de tout cela.
avec des réactions vasovagales, certaines personnes se sentent nauséeuses. D’autres peuvent avoir des vertiges, commencer à transpirer, paraître pâles ou avoir une baisse temporaire de la fréquence cardiaque ou de la pression artérielle. Certaines personnes vont même faible.,
la prochaine fois que vous aurez votre sang prélevé, essayez des techniques de relaxation comme la respiration profonde ou la visualisation pour vous aider à vous sentir calme. Fermez les yeux et faites comme si vous étiez sur une plage de sable fin ou ailleurs. Certaines personnes trouvent qu’il est préférable de détourner le regard lorsque le sang est prélevé afin de ne pas voir l’aiguille entrer dans leur bras ou le sang qui en coule. Vous pouvez également essayer de vous distraire en jouant de la musique ou en parlant avec le technicien.
rappelez-vous, les prises de sang ne durent pas longtemps. Vous trouverez également probablement que faire prélever votre sang devient plus facile chaque fois que vous devez le faire.,
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