Vous connaissez cette histoire: un Garçon rencontre une fille. Le garçon dit à la fille qu’il l’aime. Il n’y a personne d’autre que lui. Mais à un moment donné, boy dit: « ce n’est pas toi, c’est moi. Soyons amis. Instagram Facebook « le garçon change son statut Facebook en « single » et remplit son flux Instagram de photos de lui-même faisant la fête avec des femmes jamais vues auparavant., La fille, quant à elle, s’effondre et dit à ses amis à quel point il est injuste qu’il soit déjà sur la relation, alors qu’elle est occupée à analyser chaque chose minuscule qu’elle aurait pu faire de mal, pendant des mois, peut-être même des années.
avant de continuer, je reconnais que certains d’entre vous ne peuvent pas réellement « connaître » cette histoire. Ce message peut ne pas s’appliquer à vous, mais si vous voulez être conscient de l’effet de ce type de situation sur les autres, veuillez lire la suite. D « autre part, 85 pour cent des femmes connaîtront une rupture romantique dans leur vie, alors soyons réels: vous connaissez probablement l » histoire.,
lorsque vous avez le cœur brisé, la seule consolation est peut-être de savoir qu’il souffre autant que vous, mais sa vie sociale des médias sociaux bizarrement dynamique vous dit le contraire. Pouvez-vous lui faire confiance?
douleur, douleur, S’en aller
des chercheurs de L’Université de Binghamton ont récemment interrogé plus de 5 000 personnes de 96 pays et ont constaté que lorsqu’il s’agit de rompre, personne n’émerge complètement OK. Lorsqu’ils sont classés sur une échelle, les hommes, en moyenne, ont ressenti moins de douleur que les femmes après une rupture—à la fois émotionnelle et physique.,
Ce n’est pas nécessairement parce que les hommes étaient de moins en leur partenaire. Nous avons peut-être l’évolution à remercier à la place. Parce que quand il s’agit de l’accouplement, les femmes ont plus à perdre. L’auteur principal de L’étude, Craig Morris, écrit:
« d’un point de vue biologique, les femmes supportent l’investissement parental minimum le plus important—neuf mois de gestation ainsi que les coûts métaboliques de la lactation—et sont donc plus « sélectives » dans le choix de leur partenaire., »
ce processus de sélection a tendance à être plus bien pensé pour une femme-elle peut être consciemment ou inconsciemment planifier un engagement à long terme. C’est pourquoi cela ressemble beaucoup à la fin du monde lorsque le partenaire que vous « sélectionnez » décide finalement qu’il ne vous veut pas vraiment après tout.
mais n’oublions pas que les hommes, aussi, se sentent déçus après une scission; ils l’expriment simplement différemment., Morris écrit:
« Les hommes rapportent plus de sentiments de colère et adoptent des comportements plus autodestructeurs que les femmes. Les femmes, en comparaison, se sentent souvent plus déprimées et participent à des comportements plus sociaux et affiliatifs que les hommes. Les comportements des femmes pourraient être considérés comme des stratégies plus constructives en raison de leur tendance à préserver la relation, alors que les hommes choisissent des stratégies destructrices pour maintenir leur propre estime de soi., »
ces soi-disant » stratégies constructives » peuvent inclure l’analyse de votre relation à la mort, alors peut-être y a-t-il du bien qui ressort de l’ennui perpétuel de vos amis.
le droit de ce qui a mal tourné?
Dans un article pour The Atlantic, la chercheuse Lauren Howe explique comment, après la rupture, beaucoup d’entre nous essaient de comprendre ce qui a mal tourné. Howe dit que c’est tout à fait normal, et dans « certains cas, ce type de narration peut être positif, aidant les gens à comprendre—et à accepter—des choses douloureuses qui leur arrivent., »
Si vous êtes le type de personne qui croit que vos qualités personnelles peuvent changer tout au long de votre vie (plutôt que de rester fixe), alors vous pouvez voir des qualités ou des expériences négatives comme des opportunités de croissance personnelle, Howe dit: « Les histoires que nous nous racontons sur le rejet, en d’autres termes, peuvent façonner comment, et »
d’Adopter cette attitude peut aider à soulager la douleur d’une rupture amoureuse, dit-elle. « Une personne pourrait penser: j’étais mauvais pour communiquer dans la relation; je suppose que je ne peux tout simplement pas m’ouvrir aux gens., Une autre histoire pourrait être: j « étais mauvais pour communiquer dans la relation, mais c » est quelque chose sur lequel je peux travailler, et les relations futures seront meilleures. »Morris ajoute que l’auto-analyse critique, tout en étant naturellement déprimante, peut nous être bénéfique à long terme. Dans une étude pilote sur le campus 2011, lui et son équipe ont constaté que même si les femmes perdaient plus d’estime de soi après une rupture (deux fois plus que les hommes), elles étaient presque toujours en mesure d’identifier une doublure argentée d’une conscience personnelle accrue et d’une plus grande perceptivité concernant les relations futures., De plus, il a trouvé que ce mécanisme d’adaptation aide les femmes à récupérer plus complètement et à émerger émotionnellement plus fort que les hommes.
sentiments, rien de plus que des sentiments
pour la plupart des hommes, ce type d’auto-réflexion n’est tout simplement pas au menu. Selon le Dr Scott Carol, expert en relations et psychiatre à l’Université du Nouveau-Mexique, les hommes ont une approche différente pour gérer leurs sentiments:
« Les hommes ont tendance à réprimer leur deuil et à adopter une approche « faux jusqu’à ce que vous le fassiez »…,certains hommes deviennent des chiens et vont à chaque branchement…mais ils sont terrifiés par l « intimité et courent comme l » enfer si une femme veut quelque chose de plus. Alternativement, ils font la fête avec leurs amis pour noyer leur chagrin ou s » enterrer dans leur carrière ou leurs passe—temps-tout pour garder leur esprit hors de leur perte et de leur douleur. »
cela pourrait vous faire reconsidérer l’assaut soudain des messages heureux sur le compte Instagram de votre ex. La vérité est qu « il faut généralement aux hommes plus de temps pour surmonter une rupture que les femmes, Carol dit: » cela peut prendre des années à certains hommes, voire des décennies…,si ils l’aimaient vraiment. Ils ne montrent tout simplement pas leur chagrin aux autres—ni même à eux-mêmes. »
parce que beaucoup d’hommes n’ont jamais appris à gérer correctement leurs émotions, ils ne savent pas quoi en faire quand ils surgissent soudainement. « Ce qui est délicat, c’est que les hommes sont élevés pour cacher leurs sentiments et ne pas vous faire savoir si vous les blessez—plus la douleur est grave, plus ils doivent la Cacher », explique Carol.,
Josh Klapow, animateur de radio et psychologue clinicien à l’Université de L’Alabama, estime que ce manque de développement émotionnel entrave les relations par d’autres moyens, notamment en empêchant les hommes de se connecter ou d’être vulnérables avec leurs partenaires à un niveau plus profond. Cette attitude fait que les hommes valorisent les relations comme des « réalisations » plutôt que comme des partenariats significatifs. En conséquence, dit-il, « bien qu » ils puissent pleurer la perte de la relation, il s « agit davantage d » un échec que d « une perte d » une personne. »Leur détachement aide également les hommes » à passer au suivant plus rapidement., »Et ostensiblement, continuez à nouveau ce cercle vicieux.
La Biologie joue également un rôle dans l’accélération de la douleur de rupture pour les hommes, selon Dawn Maslar, professeur de biologie et auteur de Men Chase, Women Choose: the Neuroscience of Meeting, Dating, Losing Your Mind and Finding True Love. Quand un homme entre dans une relation avec une femme, dit Maslar, son niveau de testostérone baisse, ce qui le rend plus sensible à la liaison avec l’ocytocine (aka l’hormone qui vous fait sentir lovey dovey)., Mais une fois qu’il décide de quitter la relation, sa testostérone remonte, en réduisant l’effet de l’ocytocine. « En d’autres termes, quand il a fini, il a fini, parce que son corps l’aide à se déconnecter. »
alors peut-être que la vraie histoire devrait aller quelque chose comme ça: garçon rencontre fille. Le garçon dit à la fille qu’il l’aime. Il n’y a personne d’autre que lui. Mais à un moment donné, boy dit: « ce n’est pas toi, c’est moi. Soyons amis. Instagram Facebook « le garçon change son statut Facebook en « single » et remplit son flux Instagram de photos de lui-même faisant la fête avec des femmes jamais vues auparavant., La fille, quant à elle, s’effondre et dit à ses amis à quel point il est injuste qu’il soit déjà sur la relation, alors qu’elle est occupée à analyser chaque chose minuscule qu’elle aurait pu faire de mal, pendant des mois, peut-être même des années.
Mais le garçon s’effondre aussi—il ne montre ni ne dit à personne. Ça craint pour le garçon et la fille, juste de différentes manières. Et ça craint probablement encore plus pour lui, mais il ne vous le dira jamais, parce qu’il n’est pas autorisé à le faire. Tout comme la fin D’Inception: vous ne saurez jamais vraiment la vérité.,
Enfin, ce que j’ai appris à travers des milliers d’heures à analyser « ce qui s’est passé » dans mes relations précédentes: Il n’y a pas de réponse qui fera disparaître la douleur. Il y a seulement la relation suivante. Selon la recherche, l « un des moyens les plus efficaces pour l » un ou l « autre sexe de se remettre d » une rupture est de sortir avec quelqu » un de nouveau.
ne manquez Jamais un autre poste. Obtenez des mises à jour ici.
