demandez à vos parents s’ils recherchaient activement des bactéries vivantes et actives il y a 20 ans, et ils vous regarderaient probablement comme si vous étiez fou. Mais aujourd’hui, les bactéries sont de grandes affaires. En 2014, les aliments infusés de probiotiques (le terme le plus agréable pour les bactéries intestinales saines) ont généré plus de 30 milliards de dollars de ventes, et ce nombre n’a fait qu’augmenter., Les bactéries intestinales jouent un rôle dans la digestion, la santé cardiaque, les allergies, l’immunité, la santé osseuse, le diabète et la santé mentale, il n’est donc pas étonnant que nous recherchions de plus en plus les rampants effrayants.
comme pour toutes les tendances nutritionnelles, l’ajout de probiotiques à un aliment ne le rend pas plus sain. Les cookies probiotiques sont toujours des cookies (désolé, les enfants!). Pour savoir ce qui vaut réellement l’achat, nous avons demandé à une diététiste de partager ses produits riches en probiotiques préférés.,
Julian Bakery Paleo Wraps
ces mauvais garçons sans gluten et sans grains sont parfaits pour emballer des légumes et des protéines maigres ou pour les utiliser dans des quesadillas, des burritos, des crêpes et même du fromage grillé. Faites avec de la farine de noix de coco biologique, du lin, des graines de chia, du vinaigre de cidre de pomme et des prébiotiques à base d’amidon résistant, elles sont également approuvées Paléo, végétaliennes et céto (c’est-à-dire parfaites).ACHETER MAINTENANT / 7 7.,99
Golive Probiotic + Prebiotic Water
Cette Golive Probiotic + Prebiotic Water contient 15 souches probiotiques, 15 milliards de cultures vivantes, sans arômes ni colorants artificiels—plus est seulement 40 calories par bouteille. Contrairement à la plupart des boissons probiotiques, GoLive utilise un capuchon innovant qui libère les bactéries dans l’eau lorsque vous êtes prêt à en profiter, garantissant qu’elles restent actives, vivantes et efficaces.ACHETEZ MAINTENANT / 2 28.16 pour 6
MegaFood MegaFlora plus
bien que les aliments riches en probiotiques puissent être un excellent ajout à votre alimentation, les suppléments sont un moyen fiable d’obtenir votre solution probiotique., MegaFood les probiotiques MegaFlora sont sans gluten, sans produits laitiers et sans soja, et contiennent 14 souches bactériennes dans 50 milliards de cultures actives par dose.Acheter maintenant / $32.08
kéfir au lait entier Green Valley
intolérant au Lactose? Vous ne devez pas manquer les avantages des bactéries. Cette boisson fermentée savoureuse ne contient que deux ingrédients (lait entier biologique et une enzyme appelée lactose), ainsi que des tonnes de cultures vivantes et actives. Une tasse contient 12 grammes de protéines, 40 pour cent de vos besoins en calcium et sans sucre ajouté.,Trouvez un magasin près de chez vous
Prana Proactivchia
toutes les graines de chia sont chargées de fibres, d’oméga-3 et de calcium, ce qui en fait un complément idéal pour le pudding ou l’avoine (vous pouvez même les utiliser à la place d’un œuf dans les produits de boulangerie). La version de Prana est encore meilleure car elle contient deux souches probiotiques, insufflant une nouvelle vie (littéralement) à votre pudding au chia du matin.ACHETER MAINTENANT / $39.99
Treeline Nut Cheeses
vous essayez de devenir végétalien ou sans produits laitiers et vous manquez de fromage quelque chose de mal?, Ces fromages à base de plantes sont fabriqués avec des noix de cajou fermentées et contiennent une bactérie bénéfique appelée Lactobacillus acidophilus. Essayez le fromage à la française moelleux sur du pain croustillant ou en purée dans une trempette, ou tranchez la version durcie sur une salade ou des craquelins.ACHETER MAINTENANT / 8 8.89
bonne culture fromage Cottage au lait entier
fabriqué avec des produits laitiers biologiques nourris à l’herbe; sel de mer; et des cultures actives vivantes, ce fromage cottage est de niveau supérieur. De plus, il contient 19 grammes de protéines par tasse de 5,3 onces., Mangez-le directement avec des baies et des noix, jetez-le dans un smoothie ou réduisez-le en purée avec des fruits congelés pour un fro-yo.Trouvez un magasin près de chez vous
Farmhouse Culture fermenté Vegetables
Les cornichons vont bien au-delà des cukes! Ces légumes fermentés biologiques, sans OGM (carottes, betteraves et quelque chose appelé « mélange de taqueria”) sont saumurés dans un cocktail riche en probiotiques. Pour en tirer le meilleur parti, prenez une photo de la saumure ou ajoutez-la à d’autres recettes une fois que vous avez terminé.,Trouvez un magasin près de chez vous
Miso Master White Miso
Vous ne voudrez peut-être pas le manger à la cuillerée, mais le miso est un ingrédient riche en probiotiques qui ajoute une saveur umami majeure aux vinaigrettes, soupes, sauces et sautés. Miso Master est fait avec moins de sel que la plupart des versions et plus de riz que le soja. De plus, il a une période de vieillissement plus courte, ce qui lui donne un nombre bactérien plus élevé.ACHETER MAINTENANT / 5 5.,25
Uplift Food Daily Uplifter
développée par un diététiste agréé, cette poudre de protéines biologiques à base de plantes et aromatisées à la vanille est exempte d’ingrédients artificiels, de sucres ajoutés et d’allergènes courants (produits laitiers, gluten, soja, noix). Le Daily Uplifter fournit à la fois des pré – et des probiotiques pour une meilleure digestion, plus 10 grammes de protéines rassasiantes.ACHETEZ MAINTENANT / $39.99
Wildbrine Sriracha
Le Sriracha est un excellent moyen à faible teneur en calories et en sucre d’ajouter de la saveur aux œufs, aux tacos et aux toasts à l’avocat. Mais Sriracha avec des probiotiques? Parlez d » un match fait dans le paradis des gourmets hipster., Ce condiment épicé fournit entre 35 et 60 milliards d’unités formant des colonies par bouteille. Vous pouvez parier qu’on mettra ça sur tout.Trouvez un magasin près de chez vous
