je suis sûr que nous avons tous entendu cette citation, et peut-être pensé qu’il encore une autre déclaration sage et plein d’esprit par Shakespeare, ou une autre réponse lapidaire par Churchill quand interrogé par ceux qui doutaient de sa ligne de conduite. C’est en fait une paraphrase de la ligne de Franklin D. Roosevelt, « alors, tout d’abord, permettez—moi d’affirmer ma ferme conviction que la seule chose que nous avons à craindre est la peur elle-même-une terreur sans nom,irraisonnée et injustifiée qui paralyse les efforts nécessaires pour convertir la retraite en avance., »Ce discours a été prononcé en 1933, lorsque la dépression avait atteint sa profondeur.
Cette phrase signifie des choses différentes pour chacun de nous, peu importe où et comment nous l’avons entendu. La peur peut prendre de nombreuses formes-pour moi, elle peut prendre la forme du pire des scénarios. Ce n’est que récemment que je me suis retrouvé à envisager un nouveau projet. J’ai commencé à réfléchir aux possibilités et à la façon dont je pouvais le faire fonctionner. Ensuite, j’ai constaté que je commençais à penser à tout ce qui pouvait mal tourner et parce que je me concentrais sur ce qui pouvait mal tourner, c’était tout ce que je pouvais voir. Je me concentrais sur des problèmes qui n’existaient même pas. C’est facile à faire., Nous pouvons nous glisser dans des schémas de pensée qui ne nous servent pas ou ne nous font pas avancer.
j’écoute de la musique quand je travaille et je suis souvent assis à mon bureau à Twickenham avec des écouteurs et alors que je réfléchissais à toutes les façons dont cela ne réussirait pas, une chanson est venue de la playlist de ce jour-là. C’était” The Weapon « de Rush et la première phrase est: » nous n’avons rien à craindre but mais la peur elle-même? »Je me suis surpris à la chanter et j’ai réalisé ce que je faisais., Cela m’a rappelé que, bien sûr, nous devrions faire des plans pour minimiser les résultats négatifs possibles, mais s’inquiéter de ce qui ne s’est pas produit et pourrait ne jamais arriver n’est pas utile (c’est le moins que l’on puisse dire).
nous apprenons dans L’hypnothérapie Cognitive que lorsque nous nous concentrons sur quelque chose, nous nous apprêtons à trouver des preuves de cette chose qui se passe – c’est pourquoi lorsque vous voulez acheter une nouvelle voiture, par exemple, vous verrez le modèle de la voiture que vous voulez partout. Vous ne l’avez jamais remarqué auparavant, mais parce que c’est maintenant dans votre esprit, vous le voyez partout. Les preuves sont importantes.,
ainsi, lorsque vous vous concentrez sur le négatif, votre esprit inconscient vous fournira la preuve de ce négatif et ignorera toute preuve contradictoire. C’est pourquoi il est si important d’être axé sur les solutions et que nous trouvions les preuves pour montrer que nous allons dans la bonne direction, là où nous voulons être.
pour moi, en ce moment, cette phrase est un moyen d’encouragement, un rappel que les plus grands obstacles auxquels je suis confronté sont ceux que je place à ma manière à cause de ma « peur » d’un avenir inconnu et inconnaissable., Et je peux m’en occuper parce que je sais que ce ne sont que des pensées, mes pensées. Et si vous ne pouvez pas dépasser vos pensées, rappelez-vous que « nous n’avons rien à craindre, sauf ce que nous choisissons de craindre.” Bien choisir.
