Le Bien-être est un mot moderne aux racines anciennes. Les principes clés du bien-être à la fois préventif et holistique remontent aux civilisations anciennes de l’Est (Inde, Chine) à l’Ouest (Grèce, Rome). Dans L’Europe du 19ème siècle et aux États-Unis, une variété de mouvements intellectuels, religieux et médicaux se sont développés parallèlement à la médecine conventionnelle. En mettant l’accent sur les approches holistiques et naturelles, l’auto-guérison et les soins préventifs, ces mouvements ont fourni une base solide pour le bien-être aujourd’hui., Les modalités holistiques et axées sur le bien-être ont acquis une plus grande visibilité depuis les années 1960/1970 sous les écrits et le leadership éclairé d’un réseau informel de médecins et de penseurs américains (tels que Halbert Dunn, Jack Travis, Don Ardell, Bill Hettler, et d’autres). Au fur et à mesure que ceux-ci ont évolué, proliféré et sont devenus courants, ils ont informé la vie saine, l’entraide, les soins personnels, la forme physique, la nutrition, l’alimentation et les pratiques spirituelles qui sont devenues un mouvement de bien-être florissant au 21e siècle.,
définir le bien-être
Le Global Wellness Institute définit le bien-être comme la poursuite active d’activités, de choix et de modes de vie qui mènent à un État de santé holistique.
cette définition comporte deux aspects importants. Premièrement, le bien-être n’est pas un état passif ou statique, mais plutôt une « poursuite active” qui est associée à des intentions, des choix et des actions alors que nous travaillons vers un état optimal de santé et de bien-être. Deuxièmement, le bien—être est lié à la santé holistique-c’est-à-dire qu’il s’étend au-delà de la santé physique et intègre de nombreuses dimensions différentes qui devraient fonctionner en harmonie.,
Le Bien—être est une quête individuelle-nous avons la responsabilité de nos propres choix, comportements et modes de vie—mais il est également influencé de manière significative par les environnements physiques, sociaux et culturels dans lesquels nous vivons.
Le Bien-être est souvent confondu avec des termes tels que Santé, Bien-être et bonheur. Bien qu’il y ait des éléments communs entre eux, le bien-être se distingue en ne se référant pas à un état statique d’être (c.-à-d. être heureux, en bonne santé ou un État de bien-être)., Au contraire, le bien-être est associé à un processus actif d’être conscient et de faire des choix qui mènent à un résultat de santé et de bien-être holistiques optimaux.
le bien-être est multidimensionnel
le bien-être ne se limite pas à la santé physique. La plupart des modèles de bien-être comprennent au moins 6 dimensions (et parfois jusqu’à 9 ou 12):
- physique: un corps sain grâce à l’exercice, à la nutrition, au sommeil, etc.
- Mental: Engagement avec le monde par l’Apprentissage, la résolution de problèmes, la créativité, etc.,
- émotionnel: être en contact avec, conscient, accepter et capable d’exprimer ses sentiments (et ceux des autres).
- spirituel: notre recherche de sens et de but dans l’existence humaine.
- Social: Se connecter avec, interagir avec et contribuer à d’autres personnes et à nos communautés.
- environnement: un environnement physique sain exempt de dangers; prise de conscience du rôle que nous jouons pour améliorer plutôt que dénigrer l’environnement naturel.,
le Continuum du bien-être
Une façon de comprendre le bien-être est de considérer la santé comme un continuum qui s’étend de la maladie à un État de bien-être optimal.* D’un côté, les patients en mauvaise santé utilisent le paradigme médical pour traiter les maladies; ils interagissent de manière réactive et épisodique avec les médecins et les cliniciens qui fournissent des soins. À l’opposé, les gens se concentrent de manière proactive sur la prévention et sur la maximisation de leur vitalité. Ils adoptent des attitudes et des modes de vie qui préviennent les maladies, améliorent la santé et améliorent leur qualité de vie et leur sentiment de bien-être., En d’autres termes, le bien-être est proactif, préventif et motivé par l’auto-responsabilité. La croissance du bien-être est l’extension de cette valeur du consommateur et de cette vision du monde.
Source: Global Wellness Institute
*Le concept de continuum est adapté du Continuum maladie-bien-être du Dr Jack Travis. Travis est l’un des pionniers du mouvement de bien-être moderne à la fin des années 1970.,
la recherche fondamentale du Global Wellness Institute sur le concept de bien-être est contenue dans le rapport 2010 Spas and the Global Wellness Market: Synergies and Opportunities. Pour plus de détails, téléchargez le rapport complet.
bien-être vs bien-être
les Termes « bien-être”, « bien-être” et « bonheur” ont souvent été utilisés ensemble ou de manière interchangeable par les entreprises, les chercheurs et les médias. Ce graphique décrit ce qu’ils partagent en commun, et comment ces termes diffèrent dans le concept, l’utilisation et l’association.
