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Comment traiter les points déclencheurs et le Syndrome de la douleur myofasciale

Le traitement des points déclencheurs et du syndrome de la douleur myofasciale va de simples thérapies à domicile aux injections que votre médecin doit administrer. Parce que la communauté médicale apprend encore sur le syndrome de la douleur myofasciale, il n’y a pas un seul traitement « magique” qui fera l’affaire à chaque fois. Vous devrez peut-être explorer quelques options pour trouver un soulagement de la douleur.,

thérapies à domicile
la douleur d’un point de déclenchement peut être extrêmement gênant, et vous voudrez peut-être sauter dans une solution à domicile immédiatement. Mais avant de commencer une thérapie à domicile, parlez à un professionnel qualifié—votre médecin, massothérapeute ou physiothérapeute—pour localiser l’emplacement du point de déclenchement afin que vous puissiez le traiter efficacement.

Les points de déclenchement sont généralement traités en massant la zone, ce qui peut être un défi lorsqu’ils se trouvent dans un endroit difficile d’accès près du haut du dos., Si vous ne pouvez pas atteindre le point de déclenchement avec votre main, rouler lentement et doucement sur une balle de golf ou une balle de tennis peut fournir un soulagement rapide.

massothérapie
les massothérapeutes agréés sont formés pour soulager les douleurs musculaires, et le massage des tissus profonds peut soulager un point de déclenchement irrité. Si vous avez un syndrome de douleur myofasciale et des points de déclenchement chroniques, des rendez-vous de massage réguliers peuvent aider à réduire leur apparition.

aiguilletage à sec
Les chercheurs ne savent pas exactement comment l’aiguilletage à sec soulage la douleur au point de déclenchement, mais il s’agit d’injecter une aiguille vide et de la déplacer., On pense que cette thérapie encourage le coup de sang dans la zone musculaire du point de déclenchement, ce qui peut réduire la contraction musculaire. Cette thérapie peut également aider à bloquer les signaux de douleur près du site du point de déclenchement, mais d’autres recherches sont nécessaires pour le confirmer.

physiothérapie
les physiothérapeutes peuvent traiter les points de déclenchement de plusieurs façons, y compris le massage, la chaleur, la stimulation électrique et les ultrasons. Ils peuvent également couvrir la zone du point de déclenchement dans un spray de refroidissement avant d’effectuer des étirements ciblés pour détendre et soulager le muscle contracté.,

Médicaments
Divers myorelaxants ont été utilisés pour réduire les symptômes de la douleur myofasciale. Ceux-ci sont souvent sédatifs ou ont d’autres effets secondaires, de sorte que leur utilisation devrait être limitée et également utilisé en conjonction avec un bon programme de thérapie physique. Les médicaments tels que le Valium® (diazépam) doivent être évités car ils provoquent une sédation et peuvent créer des habitudes.

injections au point de déclenchement
Si vous souffrez du syndrome de la douleur myofasciale et que vous ressentez toujours des points de déclenchement récurrents malgré les traitements ci-dessus, votre médecin peut vous recommander des injections au point de déclenchement., Ces injections sont considérées comme une thérapie à un stade ultérieur pour les points déclencheurs-c’est-à-dire que votre médecin peut vous recommander d’essayer des traitements moins invasifs, comme le massage, avant de passer à la thérapie par injection. Votre médecin peut également prescrire les injections en conjonction avec un programme d’exercice ou de thérapie physique pour un soulagement et une efficacité maximaux. Ceux-ci ne doivent pas être effectués de manière répétitive, et les médicaments stéroïdiens ne doivent pas être inclus dans ce qui est injecté., Habituellement, juste une injection de solution saline avec de la novocaïne (procaïne) est tout ce qui est nécessaire pour que ces injections aient un bon effet en réduisant la douleur et en facilitant une meilleure réadaptation.

points de déclenchement dans le cou: « noeud” aussi clair que vous le pensiez

La Plupart d’entre nous ont connu un tas serré de muscle autour de notre cou, mais les points de déclenchement sont encore enveloppés de mystère quand il s’agit de diagnostic et de traitement. En pratiquant une bonne posture et une mécanique vertébrale saine, vous pouvez aider à prévenir les points déclencheurs et le syndrome de la douleur myofasciale., Si vous éprouvez des points de déclenchement chroniques, être ouvert à différentes thérapies – y compris le massage et la thérapie physique—peut aider à empêcher la douleur d’interférer dans vos activités quotidiennes.