Good Mood

chaque petite odeur vous rend-elle nauséabonde pendant que vous êtes enceinte?

le corps subit des changements farfelus pendant la grossesse, et le nez ne fait pas exception. Votre odorat est soudainement amplifié une fois que vous attendez.

Nous allons parler de ce qui fait que votre odorat s’intensifie pendant la grossesse, lorsque ce phénomène commence et se termine, et comment faire face à ces odeurs insupportables.

quand votre odorat commence-t-il à S’intensifier?,

la plupart des femmes remarquent un odorat amplifié au cours de leur premier trimestre (1). Cela peut souvent être l’un des signes très précoces de la grossesse.

Même la moindre odeur peut soudainement devenir insupportable. Certaines odeurs que vous méprisiez autrefois peuvent maintenant sembler tout à fait délicieuses, tandis que d’autres que vous aimiez, peuvent maintenant faire tourner votre estomac. Vous pourriez même trouver le parfum de votre partenaire répugnant, ou peut-être même plus attrayant.,

il est important de se rappeler que toutes les grossesses ne sont pas identiques et que votre odorat peut être différent lors de votre première grossesse et de toutes les autres. Ce qui signifie, Si vous êtes enceinte et que vous lisez ceci et que vous ne ressentez pas le sens aigu de l’odorat, cela ne signifie pas que vous ne deviendrez pas un ‘renifleur de super-héros’ lors de vos grossesses ultérieures.

Note de l’Éditeur:

le Dr, Irena Ilic, MD

odeurs qui déclenchent cette sensibilité

le niveau de sensibilité varie d’une femme enceinte à l’autre. Certaines femmes peuvent seulement remarquer une légère à modérée augmentation de la sensibilité, tandis que pour d’autres femmes, il peut être assez intense.

Les odeurs auxquelles vous êtes sensible varient également d’une femme à l’autre. Certaines femmes pourraient trouver l’odeur du fromage cottage et du savon répugnant, tandis que vous pourriez ne pas être en mesure d’être près du brocoli, du lait ou même de votre parfum.,

Il y a quelques odeurs communes qui semblent avoir beaucoup de femmes enceintes courant aux toilettes cependant, qui incluent ceux-ci:

vous trouverez rapidement votre nez de grossesse super-sensible prenant en charge votre alimentation et votre environnement.

Causes de L’odorat accru pendant la grossesse

lorsque j’ai remarqué mon odorat accru pour la première fois, je me sentais comme un super-héros. Est-ce que quelque chose aurait pu m’arriver qui a finalement déclenché certains des pouvoirs surhumains que j’avais toujours voulus? Malheureusement, ce n’était pas la réponse.,

alors, qu’est-ce que la grossesse vous donne ce super sens de l’odorat?

la recherche scientifique n’est pas claire, mais il existe quelques théories différentes:

changements hormonaux associés aux nausées matinales

Vous pouvez blâmer à nouveau ces hormones de grossesse folles! Les niveaux croissants d’hormones œstrogènes et hCG (gonadotrophine chorionique humaine) au cours du premier trimestre peuvent provoquer des nausées et des vomissements. Si vous êtes déjà nauséeux, une forte odeur risque de l’exacerber (2).

L’hyperosmie est également associée à l’hyperemesis gravidarum (3).,

Les Fluctuations de vos niveaux d’hCG sont très étroitement liées aux changements de votre odorat et à l’intensité des nausées et des vomissements. Cette hormone est probablement celle responsable des changements dans vos goûts et dégoûts d’odeur. Par exemple-si le café du matin était votre rituel de ramassage et maintenant que vous êtes enceinte, vous ne pouvez pas supporter l’odeur de votre boisson préférée-vous pouvez blâmer l’hCG.,

un sens aigu de l’odorat est si étroitement associé aux nausées matinales; les chercheurs ont même constaté que les femmes nées sans odorat ne souffrent pas du tout de nausées matinales (4). Fou, hein?

mécanisme de protection

votre odorat bionique peut même être un mécanisme de protection pour vous éloigner des toxines et des substances potentiellement dangereuses qui pourraient nuire à votre bébé en pleine croissance. L’odorat aigu se produit au moment où votre bébé est le plus sensible à ces substances nocives, c’est-à-dire au début de la grossesse.,

certains chercheurs suggèrent que votre hyper-conscience des odeurs peut provenir du fait que maintenant que vous êtes enceinte, vous êtes plus conscient des risques possibles pour la santé associés aux odeurs et que votre cerveau est hyperréactif en matière d’odeur. C’est pourquoi l’odeur des cigarettes et de l’alcool pourrait particulièrement vous déranger, même si ce n’était pas le cas avant votre grossesse.

ce qui peut arriver tard dans la grossesse est opposé à ce’ sens bionique » – l’odorat d’une femme peut diminuer., La raison derrière ceci est simple-le tissu dans votre nez devient plus enflé, laissant moins d’espace pour le flux d’air et qui à son tour réduit votre capacité à enregistrer différentes odeurs. C’est le moment où de nombreuses femmes enceintes se plaignent d’un nez ‘bouché’.

Note de l’Éditeur:

le Dr, Irena Ilic, MD

conseils pour faire face à ce sens bionique

malheureusement, il n’y a rien que vous pouvez faire pour prévenir un sens aigu de l’odorat, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à faire face à ces odeurs accablantes:

• utilisez des articles de toilette et des produits de nettoyage non parfumés: remplacez votre savon déodorant à forte odeur et votre shampooing avec des versions non parfumées. Évitez les odeurs chimiques et collez-vous aux produits de nettoyage naturels et sans parfum., Si vous vous sentez surchauffé et que vous faites attention au choix des produits de soins personnels pendant la grossesse, vous pouvez utiliser des déodorants sans parfum si vous êtes sensible aux odeurs.
• neutralisez votre réfrigérateur: Débarrassez votre réfrigérateur des odeurs désagréables en le nettoyant souvent. Rangez une boîte ouverte de bicarbonate de soude sur l’étagère pour aider à neutraliser les odeurs.
• manger intelligent: évitez de cuisiner et de manger des aliments que vous ne supportez pas de sentir et qui déclenchent des nausées. Vous devrez peut-être remplacer ces œufs brouillés que vous mangiez pour le petit déjeuner avec un parfait au yogourt., Vous pourriez même avoir besoin de demander à votre partenaire de faire la cuisine pendant un certain temps.
• laver les vêtements souvent: les odeurs aiment s’accrocher aux fibres de vos vêtements et de votre literie et s’attarder, alors assurez-vous de les laver souvent avec un détergent doux et non parfumé.
• laissez entrer un peu d’air frais: ouvrez vos fenêtres pour aérer les odeurs de moisi et indésirables. Aussi, aller à l’extérieur pour prendre l’air autant que vous le pouvez.
• Évitez la fumée et les produits chimiques: vous devriez toujours essayer d’éviter la fumée et les produits chimiques en attendant., C’est une excellente occasion de demander aux membres de votre famille que vous aimez tant arrêter de fumer ou au moins éviter de fumer en votre présence et dans votre maison familiale. Si l’odeur de fumée persiste sur une personne proche de vous, n’ayez pas peur de vous éloigner ou demandez-lui de se laver les mains. Si votre travail implique d’avoir à utiliser des produits chimiques, assurez-vous de demander à votre patron d’autres missions que vous pourriez faire à la place.,
• minimiser les nausées matinales: essayez de garder vos nausées matinales sous contrôle en mangeant de petits repas fréquents, en prenant des vitamines B, en buvant du thé à la menthe poivrée, en suçant des bonbons au gingembre et en mangeant des pommes de terre.
• ayez un filet de sécurité: emportez une odeur de « sécurité » pour les moments où vous avez besoin de dissuader votre nez d’une odeur désagréable. Par exemple, vous pouvez porter un baume à lèvres ou une lotion dont vous savez que vous êtes toujours friands.
• entourez – vous d’odeurs agréables: expérimentez pour savoir quelles odeurs vous trouvez maintenant attrayantes., Même si beaucoup de mamans disent que la menthe, la lavande et le gingembre étaient apaisants pendant leurs grossesses, assurez-vous d’explorer les herbes, les fleurs, les agrumes, les produits de boulangerie et entourez-vous de ceux que vous aimez.
• demandez à réfléchir: N’ayez pas peur de demander à votre partenaire et à vos collègues de vous alléger du parfum et du thon. En outre, vous pourriez vous sentir mal à l’aise de ne pas apprécier l’odeur corporelle de votre partenaire, mais assurez-vous d’en discuter ouvertement avec eux et rappelez-vous que ce n’est qu’une phase. Je suis sûr qu’ils comprendront votre nouveau sens bionique.,

quand les Aversions D’odeur disparaissent-elles?

ne vous inquiétez pas; votre super sens de l’odorat ne restera pas éternellement. Parfois, il reste jusqu’après l’accouchement, mais la plupart du temps, il recule au début du deuxième trimestre une fois que vos hormones de grossesse commencent à s’installer. Certaines femmes ont même la chance de ne durer que quelques semaines au cours du premier trimestre.

D’ici là, tenez votre nez! Évitez les odeurs offensantes et adoptez les odeurs agréables.,

le nez sait

Si vous êtes soudainement bâillonné sur l’odeur de votre nourriture préférée, il pourrait être un signe que vous attendez.

Il n’est pas complètement élucidé pourquoi la grossesse nous donne ce sens de l’odorat surhumain, mais les experts pensent que cela pourrait être dû à l’augmentation des hormones associées aux nausées matinales, ou peut-être même à un mécanisme de protection pour éviter les agents pathogènes qui pourraient nuire à votre bébé.

cette superpuissance de grossesse meurt généralement au cours du deuxième trimestre, mais jusque-là, faites de votre mieux pour faire face aux odeurs.,

évitez d’utiliser des articles de toilette parfumés, des détergents et des produits de nettoyage, lavez vos vêtements souvent, ouvrez certaines fenêtres, neutralisez votre réfrigérateur et entourez-vous d’odeurs agréables. Prenez une journée pour profiter au maximum de ce phénomène et visitez un jardin ou une boulangerie!