que sont les AINS? Les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) sont des médicaments qui réduisent l’inflammation et la douleur mais ne contiennent pas de stéroïdes. En fait, de nombreux analgésiques bien connus sur le marché aujourd’hui sont des AINS. Mais l’utilisation d’AINS peut provoquer des effets secondaires graves, tels que des saignements gastro-intestinaux, une crise cardiaque et des lésions rénales. Les données montrent que l’utilisation d’AINS sur ordonnance peut augmenter le risque d’insuffisance cardiaque jusqu’à vingt pour cent., En fait, la FDA s’est efforcée de sensibiliser les consommateurs au fait que les AINS entraînent un risque accru de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
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avec tous les risques associés à la prise d’AINS, il est compréhensible que de plus en plus de gens recherchent d’autres options pour réduire leur inflammation et gérer la douleur. Il existe une variété d’alternatives naturelles aux AINS, dont certaines peuvent poser moins de risques graves pour la santé que leurs homologues pharmaceutiques., Voici quelques alternatives aux AINS:
- L’acétaminophène est le plus reconnu comme le médicament de marque Tylenol. C’est un médicament couramment utilisé pour traiter la douleur et réduire la fièvre. L’acétaminophène est très efficace pour soulager la douleur légère à modérée.
- L’Arnica, également connue sous le nom de fléau du loup ou de fléau du léopard, est une plante à fleurs de la famille des tournesols. L’Arnica est utilisé comme médicament homéopathique pour réduire l’inflammation. Il peut être pris par voie orale ou topique et a été vu pour aider avec des traumatismes aigus, des ecchymoses, des douleurs et de l’arthrite.,
- la bromélaïne est un extrait enzymatique dérivé des tiges d’ananas. L’extrait a une longue histoire d’utilisation d’un anti-inflammatoire naturel. Des études ont établi une corrélation entre l’utilisation de la bromélaïne et la réduction de la gravité des symptômes de l’arthrose.
- La Crème de capsaïcine est fabriquée à partir de piments forts. Ce médicament est utilisé pour traiter les douleurs mineures des muscles et des articulations, telles que l’arthrite, les maux de dos et les entorses. La capsaïcine agit en diminuant une certaine substance naturelle dans votre corps (substance P) qui aide à transmettre les signaux de douleur au cerveau., Ne touchez pas les yeux, le nez, la bouche ou les organes génitaux après utilisation, car cela peut provoquer une irritation et des brûlures.
- Les produits à base d’huile de poisson sont dérivés des tissus des poissons gras, tels que les sardines, les anchois, le saumon et le thon. Les huiles de poisson contiennent les acides gras oméga – 3 l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à soulager la douleur arthritique à fortes doses. Ne prenez pas un produit d’huile de poisson qui a une odeur rance, et envisagez de le prendre avec des isomères mélangés de vitamine E ou un supplément antioxydant mélangé pour diminuer le risque d’oxydation.,
- La Glucosamine est le bloc constitutif du cartilage. Il est généralement produit commercialement à partir d’exosquelettes de crustacés. La Glucosamine, souvent associée au MSM et à la chondroïtine, est l’un des compléments alimentaires les plus couramment utilisés aujourd’hui. Il peut aider avec l’arthrite légère à modérée.
- Le curcuma est une épice tirée de la plante à fleurs du même nom de la famille du gingembre. Il est utilisé pour traiter une grande variété de conditions, y compris les maux de tête, les douleurs articulaires et la fibromyalgie. Il a des propriétés inflammatoires et peut aider à l’arthrite.
