c’était dans mon esprit la première chose le matin, la dernière chose avant de se coucher, et apparemment tous les autres moments entre les deux. Je n’arrivais tout simplement pas à échapper aux pensées négatives qui m’avaient tourmenté toute la semaine.
l’attitude négative avec laquelle j’ai lutté est apparue non seulement dans mes pensées, mais aussi dans mon discours. Chaque fois que j’avais, je me plaignais de l’injustice imméritée envers mon mari et envers le Seigneur. Je me suis senti piégé par mon propre péché.
prenez vos pensées captives.,
l’esprit m’a poussé à maintes reprises, mais je ne pouvais pas tout à fait comprendre comment faire ce que l’Écriture enseigne si clairement et me rendre obéissant à Christ. L’idée semblait bonne en théorie, mais beaucoup plus difficile en pratique!
car si nous vivons dans le monde, nous ne faisons pas la guerre comme le monde fait. Les armes avec lesquelles nous nous battons ne sont pas les armes du monde. Au contraire, ils ont le pouvoir divin de démolir les forteresses., Nous démolissons les arguments et toutes les prétentions qui s’opposent à la connaissance de Dieu, et nous prenons captifs toute pensée pour la rendre obéissante au Christ. 2 Corinthiens 10: 3-5 (NIV – soulignement ajouté)
Nous savons qu’en tant que femmes chrétiennes, nous sommes responsables non seulement de nos actions, mais aussi de nos actions et de nos attitudes. Nous savons que nous sommes censés contrôler nos pensées et renouveler nos esprits, mais comment faisons-nous réellement cela?
Les conseils pratiques suivants vous aideront à prendre vos pensées captives!
1.Journalisation de la vérité pour prendre vos pensées captives.,
aux Juifs qui l’avaient cru, Jésus dit: « Si vous tenez à mon enseignement, vous êtes vraiment mes disciples. Alors vous connaîtrez la vérité, et la vérité vous rendra libres. »Jean 8: 31-32 (LSG)
Ne vous conformez pas au modèle de ce monde, mais soyez transformés par le renouvellement de votre esprit. Ensuite, vous serez en mesure de tester et d’approuver la volonté de Dieu—bon, agréable et parfait. Romains 12: 2 (NIV)
L’Écriture nous enseigne qu’une connaissance de la vérité de Dieu apporte une vraie liberté!, Et cette transformation a lieu lorsque nous permettons à nos esprits d’être renouvelés avec une telle vérité. Lorsque nous nous sentons paralysé par une attitude négative, nous devons prendre nos pensées captives en comparant chaque pensée avec la vérité.
Vous pouvez facilement le faire en écrivant simplement un mensonge que vous pourriez être tenté de croire ou une mauvaise pensée que vous avez, puis écrivez la vérité juste à côté. Encore mieux, ajoutez une écriture pour sauvegarder la vérité que vous avez écrite.,
Si vous luttez souvent avec les mêmes pensées négatives, vous voudrez porter une attention particulière au conseil suivant, car il s’agit d’une extension naturelle de la journalisation de la vérité!
mémorisation des Écritures& méditation pour prendre vos pensées captives.
enfin, frères, tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est beau, tout ce qui est louable, s’il y a une excellence, s’il y a quelque chose de digne de louange, pensez à ces choses., Philippiens 4: 8 (LSG)
j’ai caché ta parole dans mon cœur
afin que je ne pèche pas contre toi. Psaume 119: 11 (LSG)gardez toujours ce livre de la Loi sur vos lèvres; méditez-le jour et nuit, afin que vous soyez prudent de faire tout ce qui y est écrit. Ensuite, vous serez prospère et réussie. Josué 1:8 (NIV)
La Bible nous enseigne à penser aux choses qui sont vraies, honorables, pures – tout ce qui est bon (plutôt que tout ce qui est négatif!).,
l’un des moyens les plus pratiques de « définir votre esprit” est de mémoriser et de méditer sur les Écritures, en particulier les versets bibliques qui se rapportent aux pensées négatives particulières qui vous affligent!
Luttez – vous avec la colère? Mémorisez et méditez sur Proverbes 15: 1. Le refus de pardonner? Mémorisez et méditez sur Éphésiens 4: 32. Vous avez l’idée – trouvez un verset biblique qui parle à vos pensées négatives spécifiques et prenez vos pensées captives!,
plus vous passez de temps avec l’écriture, plus il est facile pour l’Esprit de rappeler ces versets mémorisés précédemment au milieu d’une pensée négative. De plus, cacher la Parole de Dieu dans nos cœurs (la mémoriser) et la méditer peut effectivement empêcher le péché et encourager l’obéissance dans nos vies!
même Jésus a combattu la tentation en utilisant l’écriture face à l’ennemi dans le désert (Matthieu 4:1-4)!
entrée sensorielle pour prendre vos pensées captives.,
Depuis, alors, vous avez été ressuscité avec Christ, placez vos cœurs sur les choses ci-dessus, où le Christ est, assis à la droite de Dieu. Mettez votre esprit sur les choses ci-dessus, pas sur les choses terrestres. Colossiens 3: 1-2 (LSG)
à côté de la Parole de Dieu, le noble art de la musique est le plus grand trésor du monde. ~ Martin Luther
Une astuce pour changer un modèle de pensée que mon mari et moi avons appris grâce au counseling est d’utiliser une sorte d’entrée sensorielle comme déclencheur pour vous rappeler de vous concentrer sur la vérité ou la réalité plutôt que sur la peur, la colère, etc.,
mon mari préfère un objet physique (comme une pièce de monnaie qu’il peut garder dans sa poche) à toucher lorsque des pensées négatives l’assaillent, tandis que je préfère allumer une musique encourageante.
peut-être avez-vous besoin d’un rappel visuel (comme un verset biblique ou une citation) placé à un endroit stratégique est une meilleure forme d’entrée sensorielle pour vous. De même, votre odorat pourrait être un meilleur déclencheur de vérité grâce à l’utilisation d’une huile essentielle ou d’une lotion parfumée.,
trouvez une méthode qui vous convient le mieux-quelque chose qui attirera votre attention et vous rappellera de mettre votre esprit et votre cœur sur les choses ci-dessus!
confesser vos péchés pour prendre vos pensées captives.
celui qui cache ses péchés ne prospère pas,
mais celui qui les confesse et les renonce trouve miséricorde. Proverbes 28: 13 (LSG)Confessez donc vos péchés les uns aux autres et priez les uns pour les autres afin que vous soyez guéris. Jacques 5: 16A (NIV)
le péché caché festoie comme de la nourriture pourrie, nous détruisant de l’intérieur., Cependant, nous ne pouvons pas surmonter ce que nous ne sommes même pas prêts à reconnaître.
en tant que disciples du Christ, nous sommes appelés à la confession honnête (1 Jean 1:5-9) parce que traîner nos ténèbres dans la lumière apporte la liberté!
confesser le péché n’est pas facile, mais il est nécessaire pour une véritable croissance chrétienne. Si vous avez du mal à prendre vos pensées captives, demandez l « aide d » un partenaire de responsabilité – quelqu » un enraciné dans la parole et assez fiable pour vous confronter régulièrement à propos de votre vie de pensée.,
un partenaire de responsabilité peut non seulement vous aider à faire glisser le péché dans la lumière, mais il peut aussi être un bon guerrier de prière en votre nom, ce qui conduit à la prochaine astuce pour surmonter la pensée négative
le pouvoir de la prière pour prendre vos pensées captives.
Ceux qui vivent selon la chair ont leurs pensées fixées sur ce que la chair désire; mais ceux qui vivent selon l’Esprit, ont établi leurs esprits sur ce que l’Esprit désire. Romains 8: 5 (LSG)
la prière d’un juste est puissante et efficace., Jacques 5: 16B (NIV)
Si nous voulons être des femmes dirigées par L’Esprit, alors nous devons nous concentrer sur les voies de Dieu plutôt que sur nos propres désirs.
pourtant, certains jours, fixer notre esprit sur L’Esprit semble impossible, n’est-ce pas? Que nous luttions simplement avec la chair ou que nous subissions une attaque spirituelle, résister aux pensées négatives est souvent un choix moment par moment.
parallèlement à la Parole de Dieu, la prière est notre prochaine meilleure arme contre les mensonges et les tentations auxquels nous sommes confrontés quotidiennement. La prière est puissante, les amis!,
Si vos pensées négatives ont à voir avec vous – même (vos défauts, votre identité,etc.), puis demandez à Dieu de garder votre esprit et de vous garder centré sur sa vérité (Philippiens 4: 6-7, 1 pierre 5: 7).
Si vos pensées négatives concernent les autres, priez pour eux (Matthieu 5:44). Demandez à Dieu de vous donner son amour pour eux.
lorsque vous êtes vraiment aux prises avec un péché ou un problème, enrôlez d’autres guerriers de prière comme L’apôtre Paul l’a fait (Philippiens 1:19, Romains 15:30). Après tout, même Jésus a demandé la prière de ses amis les plus proches lorsqu’il a fait face à la Croix (Matthieu 26:36-38)., lien vers la rencontre Divine
activité physique pour prendre vos pensées captives.
on vous a appris, en ce qui concerne votre ancien mode de vie, à repousser votre ancien moi, qui est corrompu par ses désirs trompeurs; à être rendu nouveau dans l’attitude de vos esprits; et à revêtir le nouveau moi, créé pour être comme Dieu dans la vraie justice et la sainteté. Ephésiens 4:22-24 (NIV – emphase ajoutée)
Une dernière façon pratique de surmonter la pensée négative en ajustant votre attitude est de faire de l’exercice!, Les endorphines naturelles libérées lorsque nous sommes physiquement actifs peuvent transformer une humeur aigre en une humeur plus douce. J’ai été témoin de cette vérité à l’œuvre non seulement dans ma propre vie, mais aussi dans la vie de l’un de nos fils qui a toujours beaucoup d’énergie refoulée et les émotions.
Les pensées en colère, en particulier, peuvent souvent être surmontées en exerçant une certaine agression physiquement (marcher ou courir, frapper un sac de boxe, etc.). La tristesse et l’anxiété peuvent également être aidées par une marche rapide, surtout si elle vous amène à l’extérieur dans la nature!,
et pendant que vous exercez votre corps, vous pouvez exercer votre esprit en l’entraînant à penser à tout ce qui est vrai et beau.
autant que nous pourrions le souhaiter, il n’y a pas de pilule magique pour guérir une attitude négative. Même les méthodes éprouvées mentionnées ci-dessus pour un ajustement d’attitude ne fonctionneront pas toujours seules. Plusieurs fois, nous avons besoin d’une combinaison d’écriture, de prière, de confession, de responsabilité et d’autres aides pratiques pour surmonter nos pensées négatives!
Ne pas abandonner, ami.
renouveler votre esprit n’est pas une affaire d’un seul coup. Il faut une vraie persévérance!,
mais en tant que femmes nouvelles en Christ, nous ne sommes plus esclaves du péché.
Choisissez un esprit qui a été renouvelé!
Jen
