dans un effort pour réduire les calories, vous avez peut-être arrêté de boire des sodas, des thés et des limonades en bouteille sucrés. Est – il plus sain de boire de l ‘ « eau intelligente”-ces « nouvelles” boissons qui surgissent et qui regorgent de vitamines et d’autres additifs bons pour vous? La réponse est non. C’est le dernier de LiveScience.com.
Par exemple, une bouteille de Vitaminel’eau est fabriquée à partir d’eau distillée – qui est H20 avec tous les minéraux sains retirés., Une bouteille contient également environ 125 calories-et l’équivalent de 8 paquets de sucre. Cela ne semble pas très sain – ou un peu comme l’eau – maintenant, n’est-ce pas? Nous ne sommes pas aussi privés de vitamines que vous pourriez le penser! Le Dr Bill Sears est professeur clinique agrégé de pédiatrie à L’Université de Californie-Irvine et chroniqueur pour Parenting magazine et il dit qu’en tant qu’adultes en Amérique du Nord, nous obtenons la majeure partie de la nutrition dont nous avons besoin de la nourriture que nous mangeons., Il souligne également que les vitamines sont mieux absorbées par notre corps lorsque nous les réunissons dans un bon repas, pas dans une dose isolée de « vitamine C” de « smart water. »
de plus, des études montrent que boire des boissons acides est très destructeur pour l’émail de vos dents. Les Calories ingérées sous forme liquide sont fondamentalement ignorées par votre cerveau. Ce qui signifie que chaque boisson que vous buvez est juste ajouté des calories – ce qui rend plus probable que vous allez prendre du poids.
Bottom line: si vous voulez être en bonne santé, lisez les étiquettes sur tout ce que vous buvez!, Et s’il contient des calories, du sucre ou du sirop de maïs à haute teneur en fructose, écoutez cette voix dans votre tête: « posez le récipient! »Et buvez simplement de l’eau du robinet à la place.
