je pleure quand j’ovule
en plus d’être le niveau normal de larmes pendant les rediffusions de Mythbusters, les quelques jours précédant et incluant l’ovulation, je suis extrêmement sensible.
dans la vraie vie, je suis un travailleur social, et j’ai tenu bon pendant que les clients m’ont crié dessus et m’ont dit que je ne valais essentiellement rien while tandis que les collègues/patrons masculins m’ont répété mon travail encore et encore., Mais quand c’est l’Heure de l’ovulation, je vais m’enfermer dans la salle de bain au travail et pleurer sur mon patron en mentionnant que j’ai oublié de signer un formulaire que j’ai retourné (et que je peux tout simplement signer et en finir).
ou comme, vous savez quand quelqu’un demande comment va votre journée et vous dites, « bien”, puis immédiatement penser, « Oh mec, et si je n’allais pas bien? Pourquoi ai-je dit que j’allais bien? Peut-être que je ne suis pas bien. Non, certainement pas très bien. *flaque d’eau sur le plancher*”? Ouais, c’est moi tous les mois. Tout cela ressemble beaucoup à de l’anxiété.
et au début, je pensais perdre la tête.,
Jusqu’à ce que je suive et réalise que c’est un modèle. Maintenant, je sais que ça va arriver, je sais que ce n’est pas sous mon contrôle, et je me donne la grâce d’être une flaque d’eau quand c’est tout ce que je peux être. Et parfois, parce que je suis prêt, Je ne flaque pas du tout.
douleur au dos et à la hanche
je me suis soufflé le dos de la plus petite des manières il y a environ quatre ans. Un disque dans le bas du dos a décidé de gonfler dans mon nerf sciatique et il m’a détruit pendant environ six mois. J’ai finalement guéri, je suis revenu à la normale, pour que cela se produise trois fois de plus.,
j’ai aussi beaucoup de problèmes avec mes hanches qui sortent, mais à cause du suivi et de mon travail avec un chiropraticien, j’ai finalement pu réaliser qu’une mauvaise posture ou trop d’exercice pendant ma phase lutéale (partie ultérieure du cycle menstruel, post-ovulation) pourrait entraîner la sortie de mes hanches ou de mon dos. En effet, l’œstrogène, qui maintient les muscles et les ligaments serrés et forts, diminue. D’autres hormones, les mêmes qui desserrent les ligaments pour permettre l’élargissement du canal de naissance pendant le travail, montent (voici une source)., Il est plus facile pour les os de se déplacer d’une manière qu’ils ne devraient pas lorsque les ligaments sont lâches.
la douleur et la peur de la douleur et l’immobilité qui en résultait étaient une source majeure d’anxiété pour moi. Mais à cause du suivi et de l’attention portée aux changements dans mon corps, j’ai réussi à éviter une éruption complète pendant plus d’un an.
PMS me fait Détester tout le monde
Comme, encore plus que je déteste vous dire cela. Cela me fait beaucoup de peine de nourrir un stéréotype féminin. Mais la chose est, il est hors de mon contrôle. Je ne suis pas le patron de mes hormones.,
pendant le syndrome prémenstruel, j’ai généralement au moins un jour où mon corps se sent irrité. C’est difficile à décrire: la peau toucher la peau, comme sous mes seins ou entre mon bras et mon côté, est exaspérant — mes doigts et les orteils, les mollets et les avant — bras se sentent piquants et déstabilisés-je veux trouver un étau et y mettre tout mon corps pour la sensation de pression.
Et tout cela soulève mon anxiété.
en plus de cela, les gens vraiment m’irriter. Chaque bête noire que j « ai est amplifiée, et je suis certain que le seul but de mon partenaire dans la vie est d » appuyer sur tous les boutons que je ne savais pas que j » avais., Mais à cause du suivi, je sais que ce n’est pas moi.
ce monstre que je semble transformer en, qui gratte à l’intérieur de ma peau, hurlant de s’échapper et de faire des ravages sur le monde que j’aime normalement that Ce monstre n’est que temporaire.
je n’ai pas à démolir les relations et à brûler les villes par accident, car je sais généralement que c’est « à peu près à ce moment-là” et je peux faire un plan pour faire la chose qui m’irritera le moins.
je peux écouter de la musique que j’aime pour noyer les effroyables sons de nourriture de mes collègues., Je peux regarder des émissions de télévision qui me font rire ou tirer sur une couverture lestée et faire une sieste.
surtout, je peux me pardonner à l’avance pour tous les péchés que je suis sur le point de commettre…et avoir moins d’anxiété à ce sujet plus tard.
les périodes me donnent des attaques de panique
Eh bien, pas les périodes elles-mêmes, mais tous les BS qui l’accompagnent. Les changements hormonaux provoquent généralement des symptômes tels que des gaz et des ballonnements qui me font mal à la poitrine.,
Si j’ai mal à la poitrine, je regarde presque toujours le calendrier et si je suis en phase lutéale, je sais que c’est probablement juste du gaz PMS qui aime monter jusqu’à mes aisselles. Le gaz est ridicule.
avant de suivre, avant de se soucier du calendrier, la douleur thoracique déclenchait des attaques de panique qui pouvaient durer des heures.
l’anxiété de santé et l’anxiété générale peuvent signifier avoir une conscience ultra-corporelle. Le plus petit pincement de douleur qu’une personne sans anxiété ne prendrait même pas note, peut être une spirale descendante qui dure des jours, des semaines, des mois, pour quelqu’un avec anxiété., Les maux de tête étaient des tumeurs cérébrales, et les fluctuations hormonales semblent les amener. Mais si j’ovule ou si j’approche de mes règles, je sais maintenant que c’est probablement lié à cela.
Et puis, l’anxiété elle-même. Pourquoi, hier, j’étais assis dans ma voiture dans le parking d’un restaurant en train de décider si je dois mon texte parfaitement agréable dîner partenaires une excuse pour sortir de l’être social. J’avais pensé à une excuse toute la journée.
je déteste prendre des médicaments contre l’anxiété (il suffit d’avoir les pilules d’urgence), mais après une semaine stressante, aucune quantité de méditation ne semblait me ramener au calme., J’ovulais et j’étais au bord d’une attaque de panique, principalement parce que je me sentais comme un échec d’un ami et d’une personne. Mais j’ai regardé le calendrier, je me suis rappelé qu’il était normal d’avoir besoin d’un peu d’AIDE et j’ai pris une demi-pilule. Le dîner était excellent.
