Comment puis-je traiter mon problème de contrôle de la vessie?
Le traitement dépend du type d’interface utilisateur que vous avez. Votre médecin peut vous recommander d’essayer d’abord des traitements d’auto-soins.
modifier votre mode de vie
vous pourrez peut-être réduire les fuites en modifiant votre mode de vie.
Boire la bonne quantité de liquide au bon moment. Demandez à votre médecin si vous devez boire moins de liquide pendant la journée. Cependant, ne limitez pas les liquides au point de se déshydrater., Votre médecin peut vous dire combien et quand boire en fonction de votre santé, de vos activités et du climat local.
pour limiter les déplacements nocturnes à la salle de bain, vous pouvez arrêter de boire des liquides quelques heures avant le coucher, mais seulement si votre médecin le suggère. Limiter les aliments et les boissons contenant de la caféine, tels que le chocolat, le thé, le café et les boissons gazeuses, peut aider à réduire les fuites. Vous devez également limiter les boissons alcoolisées, ce qui peut augmenter la quantité d’urine produite par votre corps.,
La quantité d’urine d’une personne doit faire est différente pour tout le monde, basé sur la quantité de liquide que vous buvez, combien vous transpirez, la quantité de liquide que vous utilisez par la respiration, et les médicaments que vous prenez.
d’Être physiquement actifs. Bien que vous n’ayez peut-être pas envie d’être physiquement actif lorsque vous avez une interface utilisateur, une activité physique régulière est importante pour la gestion du poids et une bonne santé globale. Même quelque chose comme la marche peut améliorer votre santé., Si vous craignez de ne pas avoir de salle de bain à proximité pendant l’activité physique, trouvez un endroit avec des toilettes à proximité, comme un centre commercial, un parc communautaire ou une salle de sport locale.
à Garder un poids santé. Vos chances de développer L’UI et d’autres maladies, comme le diabète, sont plus élevées si vous êtes en surpoids ou si vous souffrez d’obésité. Perdre du poids peut vous aider à avoir moins de fuites, et éviter le gain de poids peut empêcher L’interface utilisateur. Des études suggèrent que, à mesure que votre indice de masse corporelle (IMC) augmente, vous êtes plus susceptible de fuir.2 Si vous êtes en surpoids ou avez de l’obésité, parlez avec votre médecin de la façon de perdre du poids.,
à Éviter la constipation. Constipation, peut aggraver la santé des voies urinaires et peut conduire à L’interface utilisateur. Parlez à votre médecin de boire plus de liquides et de manger suffisamment de fibres pour éviter la constipation. Les médecins utilisent des médicaments appelés antimuscariniques, tels que l’oxybutynine et la toltérodine, les antidépresseurs tricycliques et les agonistes bêta-3 pour traiter L’interface utilisateur, mais ils peuvent causer de la constipation.
pour Arrêter de fumer. Si vous fumez, obtenez de l’aide pour arrêter de fumer. Cesser de fumer à tout âge est bon pour la santé de votre vessie et la santé globale., Fumer augmente vos chances de développer une incontinence de stress, car fumer provoque une toux chronique ou de longue durée. Vous pouvez améliorer votre interface utilisateur si vous êtes capable d’arrêter de tousser.3
Le tabagisme provoque également la plupart des cas de cancer de la vessie. Certaines personnes disent que fumer rend leur vessie plus irritée.
entraînez votre vessie
L’entraînement de la vessie consiste à uriner selon un calendrier pour aider à réduire les fuites. Basé sur un journal de la vessie (PDF, 487.59 Ko) , votre médecin peut suggérer d’utiliser la salle de bain selon un horaire régulier, appelé miction chronométrée. Allonger progressivement le temps entre les voyages à la salle de bain peut aider à étirer votre vessie afin qu’elle puisse contenir plus d’urine. Enregistrez vos habitudes quotidiennes de salle de bain afin que vous et votre médecin puissiez consulter votre journal.
faites des exercices musculaires du plancher pelvien
Les muscles du plancher pelvien forts tiennent mieux dans l’urine que les muscles faibles., Vous pouvez renforcer vos muscles du plancher pelvien en faisant des exercices de Kegel. Ces exercices impliquent de resserrer et de détendre les muscles qui contrôlent le flux urinaire. Un examen des études a montré que les femmes qui ont reçu un entraînement musculaire du plancher pelvien étaient beaucoup plus susceptibles d’avoir une amélioration de leurs fuites que les femmes qui n’ont pas reçu d’entraînement.4 vous ne devriez pas faire d’exercices du plancher pelvien pendant que vous urinez.
Les hommes peuvent également bénéficier d’exercices musculaires du plancher pelvien. Le renforcement de ces muscles peut aider un homme à fuir moins souvent l’urine, en particulier en dribblant après la miction.,
un professionnel de la santé, tel un physiothérapeute formé en thérapie du plancher pelvien, peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos exercices de Kegel en vous aidant à améliorer votre force musculaire. Votre noyau comprend les muscles du torse, en particulier le bas du dos, les muscles du plancher pelvien et l’abdomen. Ces muscles maintiennent tous votre bassin aligné avec votre colonne vertébrale, ce qui aide à une bonne posture et à un bon équilibre. Votre physiothérapeute peut vous montrer comment faire des exercices pendant les activités quotidiennes, comme monter dans une voiture ou s’asseoir à un bureau.
Vous n’avez pas besoin d’équipement spécial pour les exercices de Kegel., Cependant, vous pouvez apprendre à effectuer correctement les exercices de Kegel en utilisant le biofeedback. Biofeedback utilise des capteurs spéciaux pour mesurer les contractions musculaires qui contrôlent la miction.
Contrôler votre envie d’uriner
Vous pouvez être en mesure de supprimer, ou de contrôle, la forte envie d’uriner, appelé envie d’urgence ou de suppression. Avec ce type de formation de la vessie, vous pouvez vous soucier moins de trouver une salle de bain à la hâte. Certaines personnes se distraient pour prendre leur esprit hors besoin d’uriner. D’autres personnes trouvent que de longues respirations relaxantes ou le maintien peut aider., Faire des exercices du plancher pelvien pour renforcer votre plancher pelvien peut également aider à contrôler l’envie d’uriner. Des pressions rapides et fortes des muscles du plancher pelvien peuvent aider à supprimer l’urgence lorsqu’elle se produit, ce qui peut vous aider à vous rendre aux toilettes avant de fuir.
Comment mon médecin peut-il traiter mon problème de contrôle de la vessie?
Si vous ne pouvez pas gérer votre interface utilisateur à l’aide de soins personnels et de nouvelles habitudes, votre médecin peut vous prescrire un médicament, un dispositif médical, un agent gonflant ou, en dernier recours, une chirurgie pour aider à traiter L’interface utilisateur.,
médicaments
pour l’incontinence urgente votre médecin peut vous prescrire l’un des médicaments suivants sous forme de pilule, de liquide ou de timbre pour détendre votre vessie
- antimuscariniques, tels que l’oxybutynine et la toltérodine
- agonistes bêta-3
- Stimulateurs des récepteurs adrénergiques bêta-3
- antidépresseurs tricycliques
un médecin peut utiliser la toxine botulique a, ou Botox, pour traiter l’incontinence urinaire lorsque d’autres médicaments ou traitements d’auto-soins ne fonctionnent pas. L’injection de Botox dans la vessie la détend, ce qui fait plus de place pour l’urine et réduit les chances de développer une interface utilisateur.,
Pour les hommes. Si vous êtes un homme avec UI, votre médecin peut vous prescrire un autre type de médicament, en plus des antimuscariniques, si vous avez également une hypertrophie de la prostate. Ces médicaments comprennent
- alpha-bloquants
- 5-alpha réductase
les dispositifs Médicaux
les Femmes et les hommes avec incontinence peut avoir besoin d’utiliser un cathéter pour vider leur vessie. Un professionnel de la santé peut vous apprendre à utiliser un cathéter. Vous pouvez avoir besoin d’utiliser un cathéter de temps en temps, quelques fois par jour, ou tout le temps., Les cathéters qui sont utilisés tout le temps drainer l’urine de votre vessie dans un sac attaché à votre cuisse avec une sangle. Surveillez les signes d’infection de la vessie si vous utilisez un cathéter tout le temps.
Pour les femmes. Un pessaire est un anneau en plastique souple utilisé pour l’incontinence de stress que vous ou votre médecin insérez dans votre vagin. Le pessaire appuie contre la paroi de votre vagin et l’urètre voisin. La pression aide à retenir l’urètre, de sorte que vous avez moins de fuites.,
un autre produit plus récent pour traiter l’incontinence de stress est un dispositif jetable de type tampon que vous pouvez insérer dans votre vagin jusqu’à 12 heures à la fois. Le produit se dilate pour pousser contre votre urètre pour aider à diminuer les fuites.
agents gonflants
lors d’une courte visite au bureau, un médecin peut injecter un gel ou une pâte gonflante près de votre sphincter urinaire pour traiter l’incontinence de stress. Le matériau injecté « gonfle » ou aide à épaissir la zone autour de l’urètre et aide à fermer l’ouverture de votre vessie afin que vous ayez moins de fuites.,
stimulation nerveuse électrique
Si vous avez essayé d’autres moyens de rester au sec, y compris des médicaments et des changements de mode de vie, et que rien n’a fonctionné, votre médecin peut vous suggérer une stimulation nerveuse électrique pour l’incontinence urgente et d’autres symptômes. La stimulation nerveuse électrique consiste à modifier les réflexes de votre vessie en utilisant des impulsions d’électricité.
Chirurgie
Si vous avez incontinence causée par un blocage ou rétrécissement de l’urètre, un médecin peut traiter avec la chirurgie pour enlever le blocage.
Pour les femmes. Un col de la vessie faible ou un urètre mal supporté peut provoquer une incontinence au stress et peut être traité par un type de chirurgie. Dans la chirurgie de fronde, un chirurgien travaille à travers le vagin pour insérer une bande de matériel—habituellement maille—dans le tissu entre le vagin et l’urètre., La maille est un matériau semblable à un écran que les médecins peuvent implanter dans votre corps pour soutenir la vessie ou l’urètre ou réparer une hernie. Un médecin effectue l’opération dans un hôpital ou un centre de chirurgie. Vous recevrez une anesthésie générale, rachidienne ou locale. La plupart des femmes peuvent quitter l’hôpital le jour même, bien que certaines aient besoin de passer la nuit. La récupération complète prend 2 à 3 semaines.
bien que les chirurgies d’élingue avec maille chirurgicale, parfois appelées « élingues médianes de l’urètre”, puissent être couronnées de succès et sûres, des complications graves peuvent survenir chez certaines femmes., Votre médecin peut vous expliquer les risques et les avantages de la chirurgie pour l’incontinence de stress et le type de résultats auxquels vous pouvez vous attendre. Il ou elle peut vous aider à décider si la chirurgie vous convient.
Pour les hommes. L’incontinence de Stress chez les hommes est parfois traitée par chirurgie. La chirurgie comprend le sphincter urinaire artificiel (AUS) et les procédures de fronde masculine. Un médecin effectue les opérations dans un hôpital. Vous recevrez une anesthésie générale ou rachidienne. La plupart des hommes peuvent quitter l’hôpital le même jour, bien que certains aient besoin de passer la nuit., Votre médecin peut vous expliquer les risques et les avantages de la chirurgie pour L’IU et le type de résultats auxquels vous pouvez vous attendre.
des chirurgies mini-invasives sont disponibles pour les hommes ayant une hypertrophie de la prostate.
Comment puis-je faire face à des problèmes de contrôle de la vessie?,
Produits De Protection
même après le traitement, il se peut que vous ayez de temps à autre des fuites urinaires. Certains produits peuvent vous aider à faire face aux fuites d’urine
- tampons. Vous pouvez porter des tampons jetables dans vos sous-vêtements pour absorber les fuites d’urine.
- Sous-Vêtements absorbants et lavables. Vous pouvez utiliser des sous-vêtements doublés de tissu supplémentaire pour absorber l’urine.
- culottes pour incontinence pour Adulte. Vous pouvez porter des culottes d’incontinence qui agissent comme des couches pour garder vos vêtements au sec.
- Imperméables, sous-vêtements. Sous-vêtements imperméables peuvent protéger vos vêtements de se mouiller.
- grands tampons jetables., Vous pouvez utiliser de grands tampons jetables pour protéger les chaises et les lits de l’urine.
- cathéters Externes. Un cathéter externe peut recueillir l’urine du corps d’un homme et la drainer dans un sac attaché à la cuisse avec une sangle.
- nettoyants et crèmes spéciaux pour la peau. Les nettoyants et crèmes spéciaux pour la peau peuvent empêcher votre peau autour de l’urètre de s’irriter. Les crèmes peuvent aider à bloquer l’urine de votre peau.
- comprimés Désodorisants pour L’Urine. Demandez à votre médecin si la prise de comprimés Désodorisants d’urine par voie orale peut rendre votre odeur d’urine moins forte.,
soutien émotionnel
Les problèmes de contrôle de la vessie sont courants, mais beaucoup de gens se sentent trop gênés pour en parler. À tout le moins, parlez avec votre médecin de vos problèmes de vessie. Votre médecin peut vous aider à vous connecter avec un groupe de soutien pour les personnes ayant des problèmes similaires.
envisagez de parler de votre interface utilisateur avec votre famille et vos amis. Votre famille et vos amis peuvent également vous aider à trouver des moyens plus faciles d’utiliser la salle de bain régulièrement. En partageant votre lutte, vous constaterez peut-être que d’autres personnes dans votre vie ont également des problèmes de vessie.
