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ajoutez ces tranches de citron congelées alcalinisantes à l’eau ou au thé à base de plantes ou vert pour ajouter des avantages alcalinisants, détoxifiants et autres avantages nutritionnels.

citrons congelés

ajouter du citron à l’eau ou au thé à base de plantes et au thé vert est un excellent moyen d’aider à notre consommation quotidienne d’eau dont nous avons tous besoin pour rester hydratés et aider à alcaliniser notre corps pour une santé optimale., Pour plus de commodité, conservez ces tranches de citron congelées alcalinisantes dans le congélateur à la maison ou au travail pour les ajouter à votre eau tous les jours.

comment congeler les citrons

la congélation des citrons ne pourrait pas être plus facile, et ces tranches de citron congelées sont si pratiques à avoir sous la main pour sauter dans l’eau et le thé.

1. tranches les citrons assez minces.
2. déposez les tranches sur une plaque à biscuits et mettre au congélateur pendant environ une heure, ou jusqu’à ce que la glace.
3. placer les tranches de citron congelées (ou les quartiers) dans un sac de congélation et remettre au congélateur.,

les citrons sont-ils bons pour vous

Oui!! Les citrons sont une riche source de vitamine C. et la peau fournit jusqu’à 10 fois plus de nutriments que la chair.

avantages du citron

Les citrons sont une excellente source de vitamine C , qui est l’antioxydant le plus important trouvé dans la nature. La vitamine C aide à neutraliser les radicaux libres à l’intérieur et à l’extérieur des cellules. Les radicaux libres sont responsables d’endommager les cellules entraînant une inflammation et une maladie chronique.,

la Vitamine C aide aussi à prévenir l’accumulation de plaque dentaire et la progression de l’athérosclérose et les maladies cardiaques. L’acide citrique, les bioflavonoïdes, la vitamine C, le calcium, la pectine et le limonène présents dans les citrons sont de puissants nutriments qui stimulent le système immunitaire, aidant à prévenir les infections et les maladies. Les citrons sont considérés comme l’un des aliments les plus alcalinisants que vous pouvez manger. Ils ont une concentration élevée et plus pure d’ions chargés négativement que tout autre fruit, ce qui peut aider à augmenter le flux d’oxygène vers le cerveau.,

restez hydraté

chaque cellule et organe de notre corps dépend de l’eau. Sans une bonne hydratation, notre corps ne peut pas fonctionner à son meilleur. Voici quelques raisons de rester hydraté

• transporte les nutriments et l’oxygène
• contrôle la fréquence cardiaque et la pression artérielle
• régule la température corporelle
• lubrifie les articulations
• protège les organes et les tissus, y compris les yeux, les oreilles et le cœur

Il est particulièrement important de surveiller la consommation d’eau chez les jeunes enfants, les athlètes, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques.,

ajouter ces tranches de citron congelées à votre eau et à votre thé infusera l’eau avec des nutriments et ajoutera une touche de saveur qui, espérons-le, vous permettra de boire plus facilement vos 64 onces par jour.

que faire avec les citrons

Voici d’autres recettes mettant les citrons frais à bon escient pour garder votre système immunitaire fort et pour vous aider à rester hydraté.,

• citron eau
• stimulant immunitaire entier Citron Gingembre glaçons
• Citron Gingembre matin Detox boisson
• Detox Miel Citron Gingembre tranches
• hydratant citron concombre glaçons
• Citron Gingembre Popsicles
• initialement publié 2.17-mis à jour 12.19