se faire larguer est vraiment douloureux. La plupart des gens pensent que la principale raison de cette douleur rongeante est parce que vous avez perdu « l » amour de votre vie. »
vous pensez avoir perdu « L’un », et vous ne savez pas comment continuer sans eux. En réalité, cependant, l’amour n’est pas la seule chose qui provoque la dépression lors d’une rupture amoureuse.
en réalité, il existe des causes combinées de la douleur que vous ressentez. Et ironiquement, la plupart de ces ne sont pas liées à l’amour à tous.,
comprendre les raisons de ce que vous ressentez vous permet de prendre le contrôle de vos émotions. Cela vous aidera à réaliser pourquoi vous vous sentez d’une certaine manière en ce moment.
cela vous aidera ensuite à tomber amoureux de votre ex, à récupérer et à avancer plus rapidement.
Voici cinq choses psychologiques qui pourraient être les raisons de votre dépression post-rupture:
vous êtes inquiet pour l’avenir.
« combien de temps vais-je rester célibataire et malheureux? Si ça prend une éternité? Que faire si personne ne voudrait de moi plus?, Vais-je jamais trouver une personne qui m’aimera autant que je les aimerai?”
l’Un des principaux facteurs qui conduisent à la terrible façon dont vous vous sentez après une rupture est à craindre pour l’avenir.
mais cette douleur n’a rien à voir avec votre ex ou tout « amour” que vous pensez avoir pour eux — cela a à voir avec vos propres soucis personnels.
si, après la rupture, vous trouviez quelqu’un d’autre you vous oublieriez alors les soucis que vous avez pour l’avenir. Cela fera alors disparaître la douleur.
de telles préoccupations devraient être isolées de l’amour que vous pensez avoir pour votre ex.,
en Bouteille-les émotions sont maintenant revenir à la surface.
Les personnes en couple utilisent parfois la relation comme un moyen de courir et de se cacher d’autres émotions négatives et problèmes personnels. Ces problèmes peuvent être des problèmes familiaux, des difficultés financières ou des luttes concernant le travail ou la vie sociale.
Si c’est le cas, vous vous sentirez vraiment mal après la rupture parce que vous avez perdu votre évasion de la réalité.
vous vous sentirez vraiment mal après la rupture parce que vous perdez vous avez perdu votre évasion de la réalité.,
encore une fois, cet élément n’est pas lié à votre ex ou à ce que vous ressentez à leur sujet.
vous projetez probablement votre malheur avec votre vie sur votre rupture parce qu’il est plus facile de blâmer quelque chose qui est évidemment douloureux — comme une rupture — que d’admettre que le problème était en vous depuis le début.
Votre fierté est endommagé.
lorsque vous êtes largué, il est naturel que votre fierté en prenne un coup. Et quand votre fierté est blessée, vous la traduisez en douleur.,
apprendre à gérer cela seul vous permettra de prendre le contrôle de cet élément particulier de la douleur que vous ressentez. Après tout, un ego meurtri n’équivaut pas à un chagrin d’amour.
une partie de la douleur que vous ressentez est votre fierté de douleur, pas de votre cœur.
une partie de la douleur que vous ressentez est votre fierté de douleur, pas de votre cœur.
Vous avez la confiance en soi des questions.
« Qu’est-ce qui ne va pas avec moi? Est-il quelque chose qui manque ou défaut? Ne suis-je pas assez intelligent ou beau? Où ai-je fait de mal?, Quoi d’autre aurais-je pu faire? »
lorsque vous êtes largué, il est normal que vous pensiez que quelque chose ne va pas avec vous. Cet élément de votre douleur, cependant, n’est pas liée à l’amour ou de votre ex. Il s’agit en fait de la façon dont vous vous percevez.
Il s’enracine dans l’estime de soi et les problèmes de confiance en soi qui devraient être abordés indépendamment pour réduire la douleur que vous ressentez.
Vous avez perdu votre routine.
lorsque vous êtes en couple, vous vous habituez à certaines routines que vous avez faites en couple., Cela inclut voyager ensemble, célébrer des anniversaires, avoir un moment de la journée où vous vérifiez les uns les autres, etc.
toute personne qui subit un changement ou une perte de ces routines passera par le retrait. C « est le dernier élément qui contribue à la douleur post-rupture que vous ressentez qui n » est pas intrinsèquement liée à votre ex.
Vous ressentirez cette émotion indépendamment de qui vous êtes dans une relation avec et combien vous les avez aimés. Il ne doit pas être confondu avec le sentiment d’amour.
pensez-y de cette façon: vous en ferez l’expérience dans toutes les relations infructueuses que vous aurez., C’est la perte de la routine qui fait mal, pas la perte de la personne.
C’est la perte de la routine qui fait mal, pas la perte de la personne.
la douleur que vous ressentez après une rupture n’est pas uniquement liée à l’amour, mais est plutôt causée par des émotions et des sentiments combinés enracinés dans des pensées et des expériences personnelles.
comprendre les raisons de la douleur après une rupture vous permet parce que vous pouvez alors réaliser que la dépression ne sera pas toujours liée à l » amour ou à votre ex., Cela vous aide à prendre le contrôle de ces émotions et à les gérer séparément.
pour surmonter quelqu’un rapidement, vous devez démanteler les fausses croyances sur l’amour qui nous ont été inculquées par les films que nous voyons et la musique que nous écoutons.
à la place de ces fausses croyances, vous devez placer la réalité de ce qui cause vraiment votre douleur après une rupture.
