パンチングバッグをハングアップする4つの異なる方法があります。
パンチングバッグの場所
パンチングバッグを購入した後、あなたはバッグをハングアップするのに最適な場所を見つける必要があります。 それは試しのための空地があるどこかにあるべきである。,
最高のワークアウトは、バッグへの360oのアクセスを持っている必要がありますので、あなたが場所を選択しているときに覚えておいてください。
また、ボクシングバッグを天井や壁から吊り下げるオプションがあることに注意してください。 これらすべての要因を考慮し、スペースを決定します。
パンチングバッグについて頻繁にあるいくつかの質問にも答えることが賢明だと思った：
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パンチングバッグは良いワークアウトを提供していますか？
はい、彼らは体のための筋肉や心臓運動への抵抗を提供します。
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パンチングバッグは防水ですか？,
いくつかの合成パンチングバッグはありますが、品質の革パンチバッグはありません。
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パンチングバッグは何で満たされていますか？
パルプ、砂、ぼろまたはすべての混合物。 詳細なども重いパンチングバッグをお読みのブログはこちら。
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パンチングバッグは関節に悪いですか？
絶対にない、それは彼らに回復力を与えることによってそれらをより強くするのに役立ちます。
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あなたは外にパンチングバッグを掛けることができますか？
はい、しかし、雨がある場合はそれをカバーするか、内部に持って来ることを確認してください。
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パンチングバッグはあなたの手を傷つけることができますか？,
はい、作業するときはバッグの手袋を着用していることを確認してください。
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パンチングバッグは筋肉の構築と体重を減らすのに適していますか？
はい、彼らは筋肉に抵抗を提供し、新しい繊維を構築します。 袋の試しは大きい心臓、減量のために優秀である。
1. サポートビームからのハング
ほとんどの人は、天井のサポートビームにパンチングバッグをハングアップすることを好みます。 あなたの家で開いたサポートビームを持たなかったら、この部分をとばしなさい。,
あなたのバッグを天井から吊るすと、あなたが仕事をするときにあなたにより良い移動性を与えます。 タスクに最も強い支持ビームを選択していることを確認します。 重い打つ袋は100ポンドまでビームが十分に強くなければ重量を量ることができ、損傷を引き起こすことができる。,
開始する前に、必要なすべての機器が手元にあることを確認してください。
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ボール盤
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アイボルト
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レンチ
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バッグとチェーン
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S-hook
これで、始めることができます。あなたを助けるために他の誰かがいることをお勧めします。
ステップ1：サポートビームに穴を開けます。
ステップ2：アイボルトを穴にねじり、レンチで締めます。, （袋が試しの間にそれから容易に入れることができるので使用のホックを避けて下さい）
ステップ3:sホックに袋および鎖に鎖を接続して下さい。ステップ4：必要に応じていくつかの助けを借りて、バッグを持ち上げ、Sフックをアイボルトに掛けます。
物事を片付ける前に、袋が適切に安全であるかどうかを確認するために、いくつかのテストパンチを投げる。
2. 天井の台紙を使用して掛けて下さい
掛かるプロセスを楽にするのを助けることができるオンラインで利用できる, 彼らは必要とされる必要なナットとボルトが付属します。
マウントは天井の梁や梁に置くことができます。 根太がビームに会う位置は最も強いサポートを提供するので理想的である。,
あなたが必要とする機器;
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マーカー
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ドリルマシン
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マウント
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ナットとボルト
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スクリュードライバ
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レンチ
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バッグとチェーン
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台紙の袋を掛けるためのステップは次のとおりです;
ステップ1:台紙を天井に置き、ボルトの配置を印を付けて下さい。
ステップ2：マークされた領域に穴を開けます。
ステップ3:スクリュードライバまたはレンチを使用して、マウントとネジをボルトに配置します。
ステップ4：チェーンをバッグとSフックに取り付けます。,ステップ5：バッグを持ち上げ、Sフックでマウントに掛けます。
乾燥した壁、それの袋を掛けることを試みないで下さいあなたの天井への多くの損傷を引き起こします。 袋を少し動かして、安全かどうかを確認します。
3. 壁の台紙を使用して掛けて下さい
あなたは天井の袋を掛けることの選択を持っていないかもしれませんまたはそれと快適でないかもしれません、どちらの場合でも、壁の台紙の選択を有する。
乾燥した壁、それの壁の台紙を石工壁のためにだけ推薦されます使用しないで下さい。,
壁の台紙のために必要とされる装置;
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マーカー
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ドリル機械
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台紙
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ナットとボルト
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スクリュードライバ
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レンチ
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バッグとチェーン
壁の台紙の袋を掛けるためのステップはあります;
ステップ1:壁に台紙を置き、ボルトの配置を注意深く印を付けて下さい。
ステップ2：マークされた領域に正確に穴を開けます。
ステップ3：マウントを壁に置き、ボルトを締めます。
ステップ4：Sフックとバッグをチェーンに取り付けます。,ステップ5:壁の台紙の袋を掛けて下さい。
マウントに問題があるかどうかを確認するためにいくつかのパンチを練習してください。
4. スタンドを使用してください
バッグをハングアップするためにスタンドを使用するオプションもあります。
それらが携帯用であるが、より安く、より小さい立場は重い打つ袋と使用されたとき危険である場合もあります。 彼らはあまりにも多くの周りを移動することができます-あなたは土嚢を使用してそれ
チェーンをSフックとバッグに取り付け、スタンドに掛けます。,
あなたがあなたの場所に最適であると感じる任意の方法を選択し、指示に従ってください。 その後あなたの穿孔器袋の試しの準備ができたら、袋と共に行く重い袋の手袋があることを確かめなさい;傷害を避けるため。
