전투에 밧줄에 대한 체중 감소될 수 있는 최고의 심장 당신이 하지 않고 우리가 먹고 싶어하는 천역의 정원 등 다양한 심장,이는 재미로 가는 치과 의사입니다.당신이 심장을하는 것을 두려워한다면,당신은 올바른 장소에 있습니다. 많은 사람들이 심장 같은 느낌없이 자신의 심장을 할 수있는 소설과 독특한 방법을 찾습니다.
Ok,어쩌면 이것은 완전히 가능하지만,밧줄 전투지를 제거하의 단조로움 심장을 유지하면서,동일한 혜택입니다.,
참신성 전투의 로프,플러스 그들의 낮은 영향을 로프 체중 감소를 위한 훌륭한 도구를 위한 넓은 범위의 사람들이다.
배틀 로프 운동을 시도하는 3 가지 이유 무거운 로프 운동
1. 프로그램 코디네이터의 운동학 및 연구원 대학에서의 새로운 멕시코에서 앨버커키,Len 크라비츠 박사,자랑한 뚱뚱한 혜택 전투의 밧줄에 교육을 이 문서입니다. 그는 전투 로프를 사용하여 94~169 칼로리를 태울 수 있다는 연구 결과를 인용합니다. 14 분 안에. 그래 맞아. 14 분 안에 최대 169., 그리고 그 평균에 따라,당신의 체중,강도 및 기타 요인,당신은 화상을 입을 수 있습니다.
당신이 169 칼로리에서 그것을 최대로 가정하면,그것은 12 칼로리 이상의 그늘과 같습니다. 이 속도로 전투 로프 훈련은 계단 달리기,점프 잭,버피,심지어 줄넘기를 이깁니다.이 오지 않는 걸쳐 놀라운 경우 크라비츠 박사는 말하기,문서에서 전투”로프,훈련으로 구성요소의 총체 운동,제공하는 의미있는 간섭에 대한 개선 체중 감소입니다.”체중 감량을위한 전투 로프의 효과를 입증 할 사람들이 있습니다.,<피>2. 전투 로프는 낮은 충격,높은 이익 심장 훈련을 제공합니다. 거기 밖으로 많은 사람들이 더 이상 그들의 발에 망치질,또는 그들의 무릎에 연 삭 수 없습니다. 전투 로프는 모든 것을 제거합니다. 하드 코어 피트니스 괴물은 품질이 낮기 때문에 전투 로프로 맹세합니다.<피>3. 전투 로프는 재미있는 참신입니다. 전투 로프는 오늘날 가장 적게 사용되는 체육관 장비 중 일부입니다. 그들이 당신에게 새로운 것이기 때문에 그들이 나쁘다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실,그들은 당신이 소유 할 수있는 장비의 가장 사용자 친화적 인 조각 중 하나입니다., 그들은 파괴하지 않는,그들은 다치게 하지 않아 당신,당신이 이길 수있는 지옥 그들에게,그들은 쉽게 전송,그리고 그들은 더 쉽게 저장할 수 있습니다. 그보다 더 무엇을 요구할 수 있습니까? 그 프로필은 체육관에있는 다른 모든 장비의 정반대입니다. 게다가 그들은 당신이 참여하고 뭔가 다른 일을 즐겁게 유지합니다.
전투 로프 연습:밧줄 심장을 잘 지방
더 많은 사람들은,트레이너와 체육관 참석자 모두 잡고에의 인기 상승투 밧줄 운동입니다., 이 사람들은 지루하고 오래되고 단조로운 심장을 전투 로프 훈련으로 대체하고 있습니다. 그것을 확인하십시오.
경우에 당신을 찾고 품질의 뚱뚱한 불타는,회로 운동으로 할 파트너,계에서 중요한 벤치입니다.
경우 마지막으로,당신을 당신의 열심히 운동에 대해 짧은 시간에 높은 강도,다음에서 볼이 뚱뚱한 가열기.
하지만 잠깐,체중 감량을위한 로프 훈련 운동에 더 많은 것이 있습니다!
에 이상 사람 Bodybuilding.com 올해 초 우리가했던 것과 같은 것들 중 일부를 지적하면서 견고한 조각을 만들었습니다.,
그들은 디딜 방아 심장 세션의”drudgery 를 언급합니다.”
사람들은 지옥처럼 재미 있다는 것에 동의합니다.””
사람 참고는”저널의 힘과 조화는 단순한 10 분 거리에 무거운 로프 운동이 심박수를 증가를 최고 수준 및 분류할 수 있으로 강도 높은 운동이다.”
그것은 기사의 제목이”전투 밧줄로 토치 체지방이라고 그 때 놀람으로 오지 않는다.”그것을 잘 살펴 봐야합니다. 그들은 당신이 시도 할 수있는 다소 독특한,총 신체 전투 로프 운동을 포함합니다.,이것이 충분하지 않다면 현실 확인을해야 할 수도 있습니다. 물론 비 유적으로 말하기.
에서 승무원이 전투 로프의 효과를 더 믿겠습니까 MilitaryTimes.com 그것을 백업?
글쎄 그들은 거기에 갔다. 돌아 오는 길에 2013 더 적은,그들은이 작품을 게시 할 때,이는 전투 로프 훈련과 독특한 강도 보너스를 선전.
“Fifteen-minute 관찰의 전투 밧줄 훈련 일주일에 세 번을 높일 수 있습니다 최대 뽕 카운트 의 평균 24%이내에 네 개의 주입니다.”
그것은 한 달도 채 안되어 상당히 큰 이득입니다.,
그래서 이 질문을 돌려서,”당신은 무엇을 기다리고 있는가?”
밧줄 심장 및 밧줄에 운동을 시작과 함께 전투 밧줄을 연
전투 밧줄 체중 감소를 위한되지 않고 알고 있지만,많은 사람들을 확보하고 있다.
당신에게 알려지지 않았거나 익숙하지 않은 훈련 도구가 당신을 우스꽝스럽게 만들지 않도록하십시오. 우리는 새로운 전투 밧줄을 얻을 수있는,잘 알고 우리는 약속을 놀라게 하지 않습니다 당신!
이미 전투 로프에 익숙하고 편안하다면 계속 읽으십시오.,
우리는 우리의 일부를 알고 있습에 대한 독특한 야생 체육관 밧줄 운동,그래서 우리는 당신이 바로 여기에 있습니다.
