Hva Gjør en Hip Labral Rive Føler? Hip Labral Rive Symptomer, Behandling og Gjenvinning
Hip labral tårer er en ganske vanlig skade, både på banen og som en følge av kroniske tilstander. Revet hip labrums er ofte sett i sport som krever skarp skjærende bevegelser slik som fotball, fotball og basketball, spesielt hos idrettsutøvere med hofteleddsdysplasi.,
Imidlertid en hip labral slitasje kan også utvikle seg i et langsommere, er mindre dramatisk måte. Over tid, visse kroniske tilstander eller enkle daglige slitasje fra repeterende bevegelser kan føre til hip labral tårer. Det går uten å si at hofte-smerter og ubehag som ofte begrenser en persons mobilitet, noe som fører til redusert livskvalitet. Heldigvis, det er mange hip labral rive behandlinger for pasienter for å vurdere, inkludert nonsurgical terapi og minimalt invasive artroskopisk prosedyrer., I dette innlegget vil vi diskutere anatomien i hofteleddet, samt hip labral rive årsaker, symptomer, effektiv terapi, og mer.
Anatomi av Hip — Hva Er en Labral Rive?
Før vi treffer på hip labral rive behandling valg, vi må først gå over en rask anatomi leksjon på den overordnede strukturen av hofteleddet. Hip er et kuleledd. Den «ball» del av den felles består av den øverste delen av lårbenet, kjent som femoral hodet. Den «socket» – delen er dannet av et bein som kalles den acetabulum og en felg av fibrocartilage kjent som labrum., Dette fibrocartilage strekker seg sokkelen, og øker den generelle stabiliteten i leddet. Den labrum gjør også ball-og-socket ledd for å operere problemfritt i løpet av aktivitet. Hvis denne myke rundt brusk er skadet, felles er i stand til å fungere på riktig måte. Dette er det vi kjenner som en labral tåre. Det er viktig å merke seg at mens labral tårer kan føre til akutte skader, de fleste labrum rifter er resultatet av femoroacetabular impingement (FAI), en tilstand som bedre kjent som hip impingement., Denne tilstanden er preget av ekstra bein rundt femoral hodet og acetabulum, hindrer det felles fra å gli skikkelig under bevegelse. Til slutt, kontakt mellom labrum og benete fremspring på femoral hodet kan føre til labral tårer og bruskskader. Andre kroniske tilstander som hofte artrose kan også føre til hip labral tårer.
i SLEKT: les gjerne mer om hip-impingement her.
Hip Labral Rive Symptomer — Hvorfor Har Min Hip Låse Opp?,
Nå som vi har snakket om hva en hip labral tåre, er det neste spørsmålet er hvordan å gjenkjenne en. Så, hva er symptomene på en hip labral rive? Selv om bare en medisinsk profesjonell kan gi en definitiv diagnose, det er mange vanlige hip labral rive symptomer opplever som et resultat av akutte eller kroniske skader. Smerter langs fronten av hofteleddet, eller lysken regionen er en av de mest hyppige hip labral rive symptomer., Faktisk, opp til 55 prosent av personer som opplever hoften eller lysken smerter lider av en hip labral rive, ifølge forskning publisert i Gjeldende Anmeldelser i Muskel-Medisin. Felles ømhet og stivhet er også vanlig revet hip labrum symptomer. Intensiteten av smerte og andre symptomer varierer etter individuelle og av alvorlighetsgraden av skaden. Noen pasienter med diagnostiseres hip labral tårer kan ikke oppleve noen merkbar smerte i det hele tatt. Noen pasienter rapporterer også opplever hip låse opp under daglig bruk., Andre pasienter kan føle hip å klikke eller høre på hip dukker under normale bevegelser.
Før en passende behandling diett kan være bestemt, hip labral rive vil først være faglig diagnostisert. For å utelukke andre tilstander og fastslå alvorlighetsgraden av skaden, legen din vil først utføre en fysisk undersøkelse av området, inkludert en hip labral rive test. I dag, FADDIR testen er standard metode for å kontrollere for en hip labrum tåre. Den FADDIR test er et akronym for «Fleksjon, Bortføring, og Intern Rotasjon.,»Samtidig administrering av testen, legen vil veilede pasienten gjennom en serie av bevegelser som er designet for å teste den generelle styrken og omfanget av bevegelse i hofteleddet mens merke seg noen smerte, ubehag, hip å klikke og redusert bevegelsesutslag. For ytterligere testing som X-ray og magnetisk resonans imaging (MRI) kan også brukes til å diagnostisere den underliggende tilstanden.
Hip Labral Rive-Recovery-Uten Kirurgi — Revet Labrum Hip Øvelser og Mer
Mange pasienter spørre om hip labral rive-recovery-uten kirurgi., Enkelt sagt, en hip labral rive ikke vil gro uten kirurgisk behandling. Men mange mindre alvorlige hip labral tårer kan bli styrt i mange år, noen ganger også på ubestemt tid, med nonsurgical behandling. Når du starter et nonsurgical behandling plan, legen din kan starte ved å anbefale små livsstilsendringer for å redusere smerte og ubehag knyttet til hip labral tårer.
For noen, kan dette inkludere et vekttap diett for å minimere mengden av vekt og stress på hofteleddet under aktivitet., Andre pasienter kan bli oppmuntret til å finpusse sine aktiviteter og fitness rutiner, redusere frekvensen eller intensiteten av aktiviteter som er kjent for å forårsake hip labral rive symptom flare-ups. Ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (også kjent som NSAIDs) kan bli brukt til å lindre mindre smerter og labrum hofte-smerter symptomer. RIS metoden kan også være anbefalt å bidra til å lindre revet hip labrum symptomer som hevelse og betennelse. RIS står for hvile, is, kompresjon, elevasjon, og det er et populært hjem behandling for betent skader, så vel som for smerter og ubehag etter strenge aktivitet., Is og varme terapi kan også slappe av omkringliggende vev og minimere hip stivhet. I en fersk blogg innlegget, vi detaljerte en omfattende guide på når du skal bruke is eller varme terapi for en rekke forhold.
i SLEKT: les gjerne mer om passende is eller varme terapi her.
Fysisk terapi for revet hip labrum er en annen vanlig nonsurgical alternativ behandling. Revet labrum hip øvelser er utformet for å styrke den omkringliggende vev og også øke omfanget av bevegelse., Generelt, hip labrum rehab øvelser vil fokusere på styrketrening og stretching, for å støtte den felles og gir stabilitet under aktivitet. I løpet av hip labrum fysioterapi, en terapeut vil først og veilede pasienter gjennom riktig gjennomføring av disse ulike øvelser. Så, pasientene oppfordres til å utføre disse revet labrum hip øvelser hjemme. Fysioterapeuten vil utforme en tilpasset fysioterapi program med øvelser og repetisjon mål for pasienter å følge for best resultat.,
Hip Labral Rive Kirurgi — Minimalt Invasive Artroskopi
Hvis en pasient ikke har opplevd lindring med de nevnte nonsurgical alternativer, tilsyn med medisinsk faglig kan anbefale revet labrum hofte kirurgi. I det siste, åpne operasjoner ble ofte brukt til å behandle hip labral tårer. I dag, minimalt invasive artroskopisk prosedyrer som er brukt, og tilbyr pasientene raskere utvinning ganger så vel som mindre postoperative smerter og hevelse i forhold til å åpne teknikker. I løpet av artroskopisk hip labrum kirurgi, en serie av små snitt er gjort rundt hofteleddet., Et lite kamera som er satt inn gjennom en av disse snittene å gi kirurgen visuell tilgang til felles. Neste, en serie av kirurgiske instrumenter er satt inn for å fjerne slitt eller skadet deler av labrum. Overflødig bein vekster og løse fragmenter kan også være barbert eller fjernes fra området for å tillate hofteleddet å operere problemfritt i løpet av aktivitet. For pasienter som lider av labral tårer som følge av slitasjegikt i hofte, behandling vil fokusere på å gjenopprette funksjonen til å leddgikt felles., I tilfeller av alvorlig hip osteoarthritis, kan legen din anbefale hip labrum kirurgi, eller delvis eller total ledderstatning.
Hip Labral Rive restitusjonstid
Mange pasienter er ivrige etter å spørre om deres forventede labral rive hofte kirurgi utvinning tid. Som sagt, det er viktig å huske at hver prosedyre og utvinning vil være forskjellig for hver enkelt. Postoperativ utvinning ganger også variere avhengig av alvorlighetsgraden av hip-labrum slitasje i slekt kroniske tilstander, og andre faktorer., Men de fleste pasienter bør forvente å bruke krykker for de to første ukene etter hofte-labrum kirurgi. For noen pasienter, kan det ta opp til seks måneder for å gjøre en full hip labrum kirurgi utvinning. Imidlertid lang tid prosessen tar for deg, legen din vil overvåke din fremgang i løpet av hip labral rive kirurgi utvinning og anbefaler en rehab strategi, inkludert revet labrum hip øvelser når det er hensiktsmessig.
På Sports Apotek Oregon, vi er spesialister på både den nyeste konservative vare behandlingsalternativer og den nyeste artroskopisk kirurgiske teknikker for å behandle hip labral tårer., Hvis du eller en elsket en er å bli holdt tilbake av smerte og ubehag knyttet til en hip labral rive, komme for en konsultasjon for å lære mer om den nyeste behandlingstilbud. Vårt team er dedikert til å hjelpe pasienter med å oppnå deres aktive livsstil mål uten begrensninger.
Husk, vi oppdaterer vår Sport Apotek Oregon blogg månedlig, så pass på å stille inn og ofte for å holde deg oppdatert på de siste sports medicine nyheter og synspunkter!
