Det var på tankene mine første tingen i morgen, siste ting før sengetid, og tilsynelatende alle andre øyeblikk i mellom. Jeg kunne bare ikke synes å unnslippe de negative tankene som hadde plaget meg hele uken lang.
Den negative holdningen jeg kjempet med kom ut, og ikke bare i mine tanker, men i min tale, så vel. Hver sjanse jeg hadde, jeg grumbled om ufortjent urettferdighet til min mann, og til Herren. Jeg følte meg fanget av min egen synd.
Ta tanker til fange.,
Ånden dyttet meg gang på gang, men jeg kunne ikke helt finne ut hvordan å gjøre hva Skriften så tydelig lærer og gjør meg lydige mot Kristus. Ideen virket bra i teorien, men det er mye vanskeligere i praksis!
For selv om vi lever i verden, kan vi ikke føre krig i en verden som gjør. De våpen vi kjempe med er ikke våpen av verden. Tvert imot, de har guddommelig kraft til å rive ned festningsverker., Vi rive argumenter og hver pretension som setter seg opp mot kunnskapen om Gud, og vi tar hver tanke til fange for å gjøre det lydige mot Kristus. 2. Korinterbrev 10:3-5 (NIV – uthevelse tilføyd)
Vi vet at som Kristne kvinner, har vi et ansvar for ikke bare våre handlinger, men også våre handlinger og holdninger. Vi vet vi er ment til å styre våre tanker og å fornye våre sinn, men hvordan kan vi egentlig gjøre det?
følgende praktiske tips vil hjelpe deg å ta tanker til fange!
1.Sannheten Journalføring å ta tanker til fange.,
Til de Jødene som hadde trodd på ham, sa Jesus: «Dersom du holder til min lære, du er virkelig mine disipler. Da vil du kjenne sannheten, og sannheten vil sette deg fri.»Johannes 8:31-32 (NIV)
ikke er i samsvar med mønsteret for denne verden, men bli forvandlet ved fornyelse av sinnet. Da vil du være i stand til å teste og godkjenne hva Guds vilje er—hans godt, behagelig og fullkomne vilje. Romerne 12:2 (NIV)
Skriften lærer oss at kunnskapen om Guds sannhet bringer ekte frihet!, Og at transformasjon finner sted som vi lar våre sinn fornyes med en slik sannhet. Når vi føler lammet av en negativ holdning, må vi ta våre tanker til fange ved å sammenligne hver tanke med sannheten.
Du kan enkelt gjøre dette ved bare å skrive ned en løgn kan du bli fristet til å tro eller en feil tanke du har, og deretter skrive sannheten rett ved siden av det. Enda bedre, vil legge til et skriftsted for å sikkerhetskopiere den sannheten du skrev ned.,
Hvis du sliter med de samme negative tanker ofte, vil du ønsker å betale nær oppmerksomhet til neste tips, fordi det er en naturlig forlengelse av sannheten journalføring!
Skriften Memorization & Meditasjon for å ta tanker til fange.
til Slutt, brødre, alt som er sant, alt som er hederlig, alt som er rettferdig, alt som er rent, alt som er nydelig, alt som er prisverdig, hvis det er noen excellence, hvis det er noe som er verdig ros, tenke på disse tingene., Filipperne 4:8 (NIV)
har jeg gjemt ditt ord i mitt hjerte
at jeg kanskje ikke skal synde mot deg. Salme 119:11 (NIV)Hold denne Lov alltid på leppene, meditere på det dag og natt, slik at du kan være forsiktige med å gjøre alt som er skrevet i den. Da vil du være fremgangsrik og suksessfull. Josva 1:8 (NIV)
Bibelen lærer oss å tenke på ting som er sant, hederlig, rent, alt som er godt (snarere enn alt som er negativt!).,
En av de mest praktiske måter å «sette tankene dine» er å huske og meditere på Skriften, spesielt bibelvers som hører til særlig negative tanker som plager deg!
vil du kjempe med Sinne? Huske og meditere på Ordspråkene 15:1. Unforgiveness? Huske og meditere på Efeserne 4:32. Du får ideen – finne et bibelvers som taler til dine spesifikke negative tanker og ta tanker til fange!,
Jo mer tid du tilbringer med skriften, jo lettere er det for Ånden til å bringe de tidligere versene utenat til tankene midt i en negativ tanke. I tillegg, gjemme Guds Ord i våre hjerter (memorere det) og å meditere på det kan faktisk hindre synd og oppfordrer til lydighet i våre liv!
Selv Jesus kjempet fristelsen ved hjelp av skrift når møtt med fienden i villmarken (Matteus 4:1-4)!
Sensorisk Input for å ta tanker til fange.,
Siden, så, du har blitt reist opp med Kristus, akt på ting ovenfor, hvor Kristus, som sitter ved Guds høyre hånd. Angi din mening på ting ovenfor, ikke på jordiske ting. Kol 3:1-2 (NIV)
Neste Guds Ord, den edle kunst av musikk er den største skatten i verden. ~ Martin Luther
Ett triks for å endre en tanke mønster min mann og jeg har lært gjennom rådgivning er å bruke noen slags sensorisk input som en trigger til å minne deg på å fokusere på sannheten eller virkeligheten heller enn frykt, sinne, etc.,
Min mann foretrekker et fysisk objekt (for eksempel en mynt han kan holde i lommen) til å røre når negative tanker komme til å angripe ham, mens jeg foretrekker å slå på noen oppmuntrende musikk.
Kanskje du trenger en visuell påminnelse (som et bibelvers eller en sitat) plassert i en strategisk spot er en bedre form for sensorisk input for deg. Likeledes, din følelse av lukt kan være et bedre trigger for sannheten gjennom bruk av en eterisk olje eller en parfymert lotion.,
Finne en metode som fungerer best for deg – noe som vil få din oppmerksomhet og minne deg på å sette ditt sinn og hjerte på ting over!
Bekjenne dine synder for å ta tanker til fange.
Den som skjuler sine synder ikke lykkes,
men den som bekjenner og fornekter dem, finner miskunnhet. Ordspråkene 28:13 (NIV)Derfor bekjenne dine synder for hverandre og be for hverandre, så dere kan bli helbredet. Jakobs brev 5:16a (NIV)
Skjult synd festers som råtten mat, ødelegge oss fra innsiden og ut., Men, vi kan ikke overvinne det vi ikke er villig til å selv erkjenner.
Som Kristus-etterfølgere, vi er kalt til å ærlig bekjennelse (1. Johannes 1:5-9) fordi å dra våre mørket og ut i lyset bringer frihet!
Bekjenne synd er ikke lett, men det er nødvendig for ekte Kristen vekst. Hvis du sliter med å ta tanker til fange, og få hjelp av en ansvarlighet partner – noen forankret i Ord og pålitelig nok til å konfrontere deg regelmessig om din tanke liv.,
En ansvarlighet partner kan tjene ikke bare for å hjelpe deg dra synd ut i lyset, men de kan også være en god bønn kriger på dine vegne, som fører til neste tips for å overvinne negative tanker…
Bønnens Makt for å ta tanker til fange.
De som lever etter kjødet har deres sinn sett på hva kjødet lyster; men de som lever i samsvar med Ånden har i deres sinn sett på hva Ånden ønsker. Romerne 8:5 (NIV)
bønn av en rettferdig person er kraftig og effektiv., Jakobs brev 5:16b (NIV)
Hvis vi ønsker å være Ånd ledet av kvinner, så vi må sette våre sinn på Guds veier snarere enn våre egne ønsker.
Ennå noen dager, sette våre sinn på Ånden føles umulig, gjør det ikke? Om vi er rett og slett bryting med kjøtt eller opplever en åndelig angrep, motstå negative tanker er ofte et øyeblikk-til-øyeblikk valg.
Sammen med Guds Ord, bønn er vårt nest beste våpen mot løgner og fristelser som vi møter daglig. Bønn er et mektig, venner!,
Hvis din negative tanker har å gjøre med deg selv (din feil, din identitet, etc.), så be Gud om å beskytte ditt sinn og holde deg sentrert på Hans sannhet (Filipperne 4:6-7, 1. Peter 5:7).
Hvis din negative tanker bekymring andre, be for dem (Matteus 5:44). Be Gud om å gi deg Sin kjærlighet for dem.
Når du er virkelig slitt med en synd eller et problem, verve andre bønn krigere som apostelen Paulus gjorde (Filipperne 1:19, Romerne 15:30). Tross alt, ja, Jesus ba bønn av hans nærmeste venner når han sto overfor korset (Matteus 26:36-38)., link til Guddommelige Møtet
Fysisk aktivitet for å ta tanker til fange.
Du ble undervist, med hensyn til tidligere livsstil, til å sette av den gamle selv, som blir ødelagt av dens svikefulle ønsker, og til å være laget ny holdning av deres sinn, og å sette på det nye menneske, som er skapt til å bli som Gud i sann rettferd og hellighet. Efeserne 4:22-24 (NIV – uthevelse tilføyd)
En avsluttende praktisk måte å overvinne negative tanker ved å justere din holdning er å få litt mosjon!, Den naturlige endorfiner frigjøres når vi er fysisk aktive kan slå en sur stemning i en søtere en. Jeg har vært vitne til denne sannheten på arbeid, ikke bare i mitt eget liv, men også i livet til en av våre sønner, som alltid har et mye pent opp energi og følelser.
Sinte tanker, i særdeleshet, kan ofte unngås ved å arbeide ut noen fysisk aggresjon (gå en tur eller løpe, sparke en punching bag, etc.). Tristhet og angst kan også bli hjulpet av en rask spasertur, spesielt hvis det får deg ute i naturen!,
Og mens du trener kroppen din, kan du trene hjernen din ved å trene det å tenke på alt som er sant og nydelig.
så mye Som vi kunne ønske seg for det, det er ingen magisk pille for å kurere en negativ holdning. Selv de prøvde og sanne metoder som er nevnt ovenfor for en holdning justering vil ikke alltid arbeidet alene. Mange ganger vi trenger en kombinasjon av skriftlesning, bønn, bekjennelse, ansvarlighet, og andre praktiske bidrar til å overvinne våre negative tanker!
ikke gi opp, venn.
du Fornyer ditt sinn ikke er et en-og-ferdig avtale. Det tar virkelig utholdenhet!,
Men som kvinner som er nye i Kristus, da er vi ikke lenger slaver under synden.
Velg et sinn som er blitt fornyet!
Jen 🙂
