Slaget tau for vekttap kan være den beste cardio du ikke gjør, og vi ønsker å ta slitet ut av hagen utvalg cardio, som er så gøy som å gå til tannlegen.
Hvis du gruer gjør cardio, så er du på rett sted. Mange folk ser etter nye og unike måter å gjøre sitt cardio uten den følelsen som kardio.
Ok, kanskje dette ikke er helt mulig, men slaget ropes gjøre eliminere monotonien av cardio, og samtidig opprettholde den samme fordelene.,
nyhet i kampen tau, pluss sine lav-effekt, må kampen tau for vekttap er et utmerket verktøy for et bredt spekter av mennesker.
3 Grunner til å Prøve Kamp Tau Øvelser Tunge Tau Treningsøkter
1. Programkoordinator for trening vitenskap og forsker ved Universitetet i New Mexico i Albuquerque, Len Kravitz, PhD, touts stout fordeler av kampen tau opplæring i denne artikkelen. Han siterer en studie som viste at du kan brenne 94 til 169 kalorier ved hjelp av kampen tau. I 14 minutter. Ja det er riktig. Opp til 169 i 14 minutter., Og det er bare et gjennomsnitt, avhengig av din vekt, intensitet og andre faktorer, kan du brenne enda mer.
hvis du maks ut på 169 kalorier, som tilsvarer en skygge over 12 kalorier et minutt. På denne prisen, kamp tau trening beats trapp løping, hopping knekt, burpees og selv hoppe tau.Dette ikke kom som en overraskelse når Dr. Kravitz gikk på å si i artikkelen, «kamp tau trening, som er en del av et total-body workout, gir en meningsfull intervensjon for å forbedre vekttap.»Det er folk som vil bekrefte effektiviteten av kampen tau for vekttap.,
2. Slaget ropes gi lav-effekt, høy nytte cardio trening. En masse folk ut, det kan ikke være hamring på beina lenger, eller sliping på sine knær. Slaget ropes eliminere alt det der. Hardcore fitness freaks sverger ved slaget tau, på grunn av deres lave kvalitet.
3. Kampen tau er en morsom nyhet. Kampen tau er noen av de minst brukte gym utstyr som er ut det i dag. Bare fordi de er nye for deg, betyr ikke at de er dårlige. Faktisk, de er en av de mest brukervennlige stykker av utstyr du kan eie., De går ikke i stykker, vil de ikke skade deg, kan du slå pokker ut av dem, de er lett å transportere, og at de blir enda enklere å lagre. Hva mer kan du be om enn at? Denne profilen er ganske mye det motsatte av alle andre del av utstyret i treningsstudioet. Pluss at de vil holde deg engasjere og underholde deg å gjøre noe annerledes.
Slaget Tau Øvelser: Tau Kardio for å Kutte Fett
flere og Flere mennesker, trenere og treningsstudio goers som er likt, er å fange inn den økende populariteten av kampen tau trening., Disse menneskene er å erstatte kjedelig, gamle, ensformig cardio med kamp tau trening. Sjekk det ut.
Hvis du leter etter en kvalitet fettforbrenning, krets trening å gjøre med en partner, se gutta fra Kritiske Benken.
til Slutt, hvis du er ute etter å treffe treningen vanskelig for en kort periode av tid og med høy intensitet, så ta en titt på denne fettforbrenner.
Men vent, det er mer til et tau trening trening for vekttap!
gutta over på Bodybuilding.com gjorde et solid stykke tidligere i år, peker på noen av de samme tingene som vi gjorde.,
De nevner «slitet på tredemølle cardio økter.»
gutta enig «i at de er morsomme som faen.»
gutta oppmerksom på at «the Journal of Strength and Conditioning Research viser at bare 10-minutters tunge tau trening øker hjertefrekvensen til topp nivå og skulle klassifiseres som høy intensitet trening.»
Det kommer ikke som en overraskelse da at tittelen på artikkelen er «Torch Kroppen Fett med Kamp Tau.»Sørg for å ha en god titt på det. De har en ganske unik, hele kroppen kamp tau trening for deg å prøve.,
Og om det ikke var nok, kan du trenger å gjøre en reality check. Figurativt snakker selvfølgelig.
Ville du tro at effekten av slaget ropes mer om besetningen på MilitaryTimes.com støttet det opp?
Vel, de gikk der. Helt tilbake i 2013 ikke mindre, når de lagt ut dette stykket, som touts en unik styrke bonus med kamp tau trening.
«Femten minutters utbrudd av kampen tau øvelser tre ganger i uken kan øke din maksimale pushup telle med i gjennomsnitt 24 prosent innen fire uker.»
Det er ganske betydelig gevinst i mindre enn en måned.,
Så, spørsmålet er, «Hva er det du venter på?»
Tau Cardio og Tau Trening: Komme i Gang med Kampen Tau Øvelser
Slaget tau for vekttap er ikke kjent for mange, men de er få steam.
ikke la en trening verktøy som er ukjent eller fremmed til du gjøre deg lettskremte. Vi har en splitter ny kamp tau, du kan bli kjent med det vi lover vil ikke skremme deg!
Hvis du allerede er kjent og komfortabel med kamp tau, les videre.,
Vi vet at noen av dere kan være på jakt etter noen super unik, wild treningsstudio tau øvelser, slik vi har det du trenger her.
