Good Mood

het Japanse bad

genieten van een Japans bad is een unieke culturele ervaring. Voor beginners kan het een beetje intimiderend zijn, maar als je er eenmaal aan gewend bent, wordt het Japanse bad vaak een verslaving; ontspannend, genezend en regenererend zijn volgelingen.

hieronder vindt u een algemene schets van de lay-out van een monsterbad (al dan niet warmwaterbron), een eenvoudige handleiding voor het baden en enkele tips., Het leren van een paar tips zal u helpen navigeren door de waterige wereld van de Japanse bad soepel.

ingang

de ingang van baden wordt vaak gemarkeerd door” noren ” gordijnen; blauw voor mannen en rood voor vrouwen. De meeste baden vereisen dat u uw schoenen of slippers uitdoet voordat u binnenkomt. Soms accommodaties wisselen baden, het bad dat is voor mannen in de avond kan zijn voor vrouwen de volgende ochtend, dus bevestig de juiste voor het invoeren.,

Change room

Bath

hoe te baden

Hoe te baden
De essentie van de zwemroutine is zoals hieronder beschreven voor zowel warmwaterbronnen als openbare baden.

1. kleren uittrekken
2. spoelen of wassen lichaam
3. weken in Bad
4. Relax en geniet!,

Let op. Let op de mensen om je heen zodat je weet wat er aan de hand is. De meeste plaatsen volgen deze algemene richtlijnen, maar sommige verschillen enigszins. Het belangrijkste is om te onthouden om het badwater gescheiden van het waswater te houden, en beleefd en beleefd te zijn tegen andere zwemmers.

Tips

hieronder vindt u een lijst met tips die enkele tips kunnen bieden over manieren om uw Japanse badervaring zo goed mogelijk te maken. Deze tips hebben ook betrekking op de basis bad etiquette.

voor

• bevestig dat de mannelijke en vrouwelijke baden zijn., Vaak is de kleur van noren opknoping gordijn rood voor vrouw en blauw voor man. Soms accommodaties wisselen baden, zodat het bad dat is voor mannen in de avond kan zijn voor vrouwen de volgende ochtend.
• de mannelijke ingang wordt vaak gemarkeerd met dit teken “男” en de vrouwelijke met dit teken “女”.
• ga naar het toilet voordat u het bad betreedt, aangezien veel onsens geen toiletten in de kleedkamer hebben.
• Drink wat water, enz. vooraf om uitdroging te voorkomen.
• let op waar u uw schoenen of slippers moet uittrekken., Schoeisel is meestal niet toegestaan in de kleedkamer.
• Plaats uw waardevolle spullen in locker indien beschikbaar. Sommige sleutels kunnen aan de pols worden bevestigd.
• trek uw kleren uit in de kleedruimte en leg ze in een mand of locker.
• verwijder sieraden, accessoires en horloges, omdat deze verkleurd kunnen worden door de mineralen in het water.
• glazen kunnen ook beschadigd worden door de mineralen in het water, met name de coating op de lenzen. Het is het beste om je ze niet in het bad te dompelen.
• bind uw haar vast als het lang is.,
• u kunt uzelf bedekken met de kleine bescheidenheid handdoek tijdens het lopen tussen de kleedruimte en bad voor privacy.
• drink niet te veel alcohol of eet niet te veel voordat u in bad gaat.

tijdens

• handdoek gebruik: tijdens het lopen rond het bad naakt veel mannen de neiging om hun kleine handdoek voor de genitaliën, terwijl vrouwen gebruik maken van beide handen om de handdoek te houden om borsten en genitaliën te bedekken. Als het bad wordt ingevoerd, beweegt de handdoek op magische wijze naar de bovenkant van het hoofd, alleen om terug te keren naar de vorige positie als de gebruiker uit het bad komt.,Loop langzaam, de vloer van het bad kan glad zijn.
• was of spoel uw lichaam buiten het bad. Soms doen mensen een snelle spoeling, dan weken voor een tijdje, en dan doen een grondige wassen, terug te keren naar het bad weer nadat ze schoon zijn.
• Als u snel spoelt, hurk dan naast het bad en schep water uit het bad met een wastafel om uw lichaam te spoelen. Begin met de voeten en schenen, dan op de benen en je lichaam. Een paar wastafels vol water is goed. Vergeet niet dat dit buiten het bad wordt gedaan, ernaast., Het water waarmee je jezelf afspoelt mag niet terug in bad gaan.
• als het bad geen douche heeft, gebruik dan de wasemmers, vul ze met kraanwater of schep water uit het bad zelf.
• ga op de ontlasting zitten wanneer u zich wast. Als u staan water kan gemakkelijk spatten op de mensen in de buurt of in het bad.
• houd het douchespuitstuk vast wanneer het water wordt aangezet. Als de waterdruk hoog is, kan de doucheslang uit de hand lopen, kronkelen als een slang, en overal water afschieten. Heel komisch, maar afgekeurd door andere zwemmers.,
• de meeste faciliteiten leveren zeep en shampoo, maar sommige openbare baden niet, dus moet u mogelijk uw eigen bad meenemen.
• ruim je wasruimte op nadat je klaar bent. Spoel je kruk en wasbak af. U kunt dan uw wastafel en Kruk terugbrengen naar waar u ze hebt gekregen of gewoon uw wastafel ondersteboven draaien en bovenop de kruk zetten.
• draai de kraan weer warm als u een koude douche neemt. Of u kunt de volgende persoon die het gebruikt verrassen!
• voer langzaam het water in zodat uw lichaam zich kan aanpassen aan de temperatuur — die heet kan zijn — rond de 40~44 graden Celsius.,begroet anderen Vriendelijk in het bad als u instapt.
• vermijd schreeuwen of praten met een luide stem.
• breng geen boeken of kranten mee in de badzone.
• leg uw hoofd niet onder water in het bad.
• doe geen zeep of shampoo in het bad.
• doe uw handdoek niet in het bad.
• leg een handdoek op uw hoofd of aan de zijkant van het bad.
• als uw handdoek per ongeluk in het bad valt, wring deze dan buiten het bad uit.
• Tijdens het weken, voel je vrij om in en uit het bad vele malen., Aan de zijkant zitten met alleen je voeten erin is OK.
• let op uw lichaamstemperatuur en probeer niet te warm te worden. Als je je ziek begint te voelen, kom dan uit het bad.
• sta langzaam op in het bad. Als je te snel opstaat, val je flauw. Flauwvallen in het bad is gevaarlijk en er zijn veel verwondingen gemeld in heel Japan elk jaar vanwege dit, vooral voor beginners die te lang weken.
• droog zoveel mogelijk af voordat u terugkeert naar de kleedruimte met uw bescheiden handdoek. Houd de kleedruimte zo droog mogelijk.,
• sommige warmwaterbronnen raden niet aan om na het bad af te spoelen om het volledige effect van de mineralen in het water te verkrijgen. Maar als je een gevoelige huid hebt is het het beste om te spoelen.
• zwempakken zijn niet toegestaan. Er zijn een paar buitenbaden die doen, gelieve dubbel te controleren of het OK is voordat u dit probeert.
• niet zwemmen in het bad.
• in de meeste baden is het nemen van foto ’s en video’ s niet toegestaan.
• was geen kleding in de wasruimte of in het bad.
• roken niet in badzones.,

na

• vergeet niet om uw spullen die u in de locker.
• Drink iets na het baden, het is belangrijk om te rehydrateren.
• soms zijn er ontspanningsruimten voor zwemmers om te zitten of te gaan liggen na het baden. Vaak zijn er ook massagestoelen!
• plaats uw natte handdoek niet op tatami Vloermatten.

andere mededelingen

• soms zijn mensen met tatoeages niet toegestaan in gemeenschappelijke baden vanwege de associatie tussen tatoeages en de Japanse Yakuza maffia.,
• het wordt vaak aanbevolen om niet meer dan drie keer per dag te baden.
• breng baby ‘ s niet in bad als ze kunnen Plassen.
• menstruerende vrouwen dienen af te zien van het gebruik van gemeenschappelijke baden.

advies van de huisarts

als huisarts adviseer ik alle bezoekers: vermijd alcohol en uitdroging voordat u naar de warme spa gaat, omdat de bloeddruk vaak daalt (niet zo hoog als veel mensen geloven) als gevolg van onderdompeling in warm water. Als de bloeddruk te veel daalt, kan flauwvallen (bewustzijnsverlies) optreden.,

zweten van het hoofd tijdens het onderdompelen in heet water is een indicatie dat het lichaam oververhit is en probeert af te koelen. Kom uit het warme water, afkoelen met een koele douche voordat u denkt over het opnieuw invoeren van het bad.

veel geneesmiddelen, niet alleen bloeddrukmedicatie, maar ook angina, de ziekte van Parkinson en antidepressiva (niet een volledige lijst, er zijn er nog veel meer) kunnen ook de bloeddruk buitensporig verlagen in combinatie met hoge lichaamstemperaturen.