Good Mood

jak się kąpać

jak się kąpać
sama istota rutyny kąpielowej jest jak poniżej zarówno dla gorących źródeł, jak i łaźni publicznych.

1. zdejmij ubranie w przebieralni
2. spłucz lub umyj ciało
3. mocz w kąpieli
4. Zrelaksuj się i ciesz się!,

bądź spostrzegawczy. Obserwuj ludzi wokół ciebie tak, że wiesz, co się dzieje. Większość miejsc przestrzega tych ogólnych wytycznych, ale niektóre z nich różnią się nieznacznie. Najważniejsze jest, aby pamiętać, aby trzymać wodę w kąpieli od wody do mycia i być uprzejmym i uprzejmym dla innych kąpiących się.

porady

Poniżej znajduje się lista porad, które mogą zaoferować kilka wskazówek na temat sposobów, aby twoje doświadczenie japońskiej kąpieli najlepsze możliwe. Te wskazówki obejmują również podstawową Etykietę kąpielową.

przed

• , Często kolor zasłony wiszącej noren jest czerwony dla kobiety i niebieski dla mężczyzny. Czasami pokoje zmieniają kąpiele, więc kąpiel, która jest dla mężczyzn wieczorem, może być dla kobiet następnego ranka.
• męskie wejście jest często oznaczane tym znakiem „男”, a żeńskie tym znakiem „女”.
• idź do toalety przed wejściem do wanny, ponieważ wielu onsenów nie ma toalet w przebieralni.
• wypić trochę wody itp. wcześniej, aby zapobiec odwodnieniu.
• uważaj, gdzie trzeba zdjąć buty lub kapcie., Obuwie najczęściej nie jest dozwolone w szatni.
• Włóż swoje kosztowności do szafki, jeśli są dostępne. Niektóre klucze można przymocować do nadgarstka.
• zdejmij ubrania w szatni i włóż je do koszyka lub szafki.
• Usuń biżuterię, akcesoria i Zegarki, ponieważ mogą one być odbarwione przez minerały w wodzie.
• okulary mogą być również uszkodzone przez minerały w wodzie, zwłaszcza powłoki na soczewkach. Najlepiej nie zanurzać ich w wannie.
• zwiąż włosy, jeśli są długie.,
• możesz przykryć się małym skromnym ręcznikiem podczas spaceru między przebieralnią a wanną dla prywatności.
• nie pij zbyt dużo alkoholu ani nie jedz zbyt dużo przed wejściem do kąpieli.

podczas

• używanie ręczników: podczas chodzenia po wannie nago wielu mężczyzn trzyma swój mały ręcznik przed genitaliami, podczas gdy kobiety używają obu rąk do trzymania ręcznika, aby przykryć piersi i genitalia. Po wejściu do wanny ręcznik magicznie przesuwa się na czubek głowy, aby powrócić do poprzedniej pozycji, gdy użytkownik wychodzi z wanny.,
• idź powoli, podłoga wanny może być śliska.
• umyć lub spłukać ciało poza kąpielą. Czasami ludzie robią szybkie płukanie, a następnie moczyć na chwilę, a następnie zrobić dokładne mycie, powrót do kąpieli ponownie po są czyste.
• Jeśli zrobisz szybkie płukanie, przykucnij obok wanny i możesz czerpać wodę z wanny za pomocą myjki do płukania ciała. Zacznij od stóp i goleni, a następnie na nogi i swoje ciało. Kilka umywalek pełnych wody jest OK. Pamiętaj, że odbywa się to poza wanną, obok niej., Woda, którą się opłukujesz, nie powinna wracać do wanny.
• Jeśli wanna nie ma prysznica, użyj wiadra do mycia, napełnij je wodą z kranu lub czerpaj wodę z samej wanny.
• usiądź na stołkach podczas mycia. Jeśli jesteś stojąca woda może łatwo plusk na ludzi w pobliżu lub do kąpieli.
• przytrzymaj dyszę prysznicową podczas włączania wody. Jeśli ciśnienie wody jest wysokie, wąż prysznicowy może wymknąć się spod kontroli, wijąc się jak wąż, strzelając wodą wszędzie. Dość komiczny, ale marszczony przez innych kąpiących się.,
• większość obiektów dostarcza mydło i szampon, ale niektóre łaźnie publiczne nie, więc może trzeba przynieść własne.
• Uporządkuj swoje miejsce mycia po zakończeniu. Wypłukać stolec i umyć. Następnie możesz zwrócić washbowl i stołek do miejsca, w którym je masz lub po prostu obrócić washbowl do góry nogami i ustawić się na stołku.
• Odwróć kran z powrotem do ciepłego, jeśli weźmiesz zimny prysznic. Albo możesz zaskoczyć następną osobę, która go używa!
• wejdź powoli do wody, aby umożliwić ciału dostosowanie się do temperatury — która może być gorąca-około 40~44 stopni Celsjusza.,
• serdecznie pozdrawiaj innych w wannie, gdy wejdziesz.
• unikaj krzyków lub mówienia głośnym głosem.
• do kąpieliska nie należy wnosić książek ani gazet.
• nie wkładaj głowy pod wodę w wannie.
• nie wkładaj mydła ani szamponu do kąpieli.
• nie wkładaj ręcznika do wanny.
• Ustaw ręcznik na głowie lub boku wanny.
• Jeśli ręcznik przypadkowo wpadnie do wanny, wykręć go na zewnątrz wanny.
• podczas moczenia możesz wielokrotnie wchodzić i wychodzić z wanny., Siedzenie na boku z tylko nogami jest OK.
• uważaj na temperaturę ciała i staraj się nie być zbyt gorąca. Jeśli zaczniesz źle się czuć, WYJDŹ z wanny.
• Wstań powoli w wannie. Jeśli wstanie zbyt szybko, możesz zemdleć. Omdlenie w wannie jest niebezpieczne i każdego roku w całej Japonii odnotowuje się wiele obrażeń z tego powodu, szczególnie dla osób, które po raz pierwszy moczą się zbyt długo.
• wysuszyć jak najwięcej przed powrotem do przebieralni z skromnym ręcznikiem. Utrzymuj przebieralnię tak suchą, jak to możliwe.,
• niektóre gorące źródła nie zalecają spłukiwania po kąpieli, aby uzyskać pełny efekt minerałów w wodzie. Ale jeśli masz wrażliwą skórę najlepiej spłukać.
• nie wolno używać strojów kąpielowych. Istnieje kilka zewnętrznych kąpieli, które robią, proszę dokładnie sprawdzić, czy jest OK, zanim spróbujesz tego.
• nie pływać w wannie.
• w większości kąpieli robienie zdjęć i filmów jest zabronione.
• nie prać ubrań w miejscu prania lub kąpieli.
• zakaz palenia w kąpielisku.,

po

• pamiętaj, aby odzyskać swoje rzeczy, które włożyłeś do szafki.
• wypij coś po kąpieli, ważne jest nawodnienie.
• czasami są pokoje relaksujące dla kąpiących się, aby usiąść lub położyć się po kąpieli. Często są też fotele masujące!
• nie kładź mokrego ręcznika na matach podłogowych tatami.

INNE OGŁOSZENIA

• czasami osoby z tatuażami nie mogą przebywać we wspólnych łazienkach ze względu na związek między tatuażami a japońską mafią Yakuza.,
• często zaleca się kąpanie nie więcej niż trzy razy dziennie.
• nie wnosić dzieci do wanny, jeśli istnieje możliwość oddawania moczu.
• kobiety miesiączkujące powinny powstrzymać się od korzystania ze wspólnych kąpieli.

porady lekarza rodzinnego

jako lekarz rodzinny radzę wszystkim odwiedzającym: unikać alkoholu i odwodnienia przed udaniem się do gorącego spa, ponieważ często ciśnienie krwi spada (nie wzrasta, jak wiele osób uważa) w odpowiedzi na zanurzenie w gorącej wodzie. Jeśli ciśnienie krwi spadnie zbyt mocno, może wystąpić omdlenie (utrata przytomności).,

pocenie się z głowy podczas zanurzania w gorącej wodzie oznacza, że ciało jest przegrzane i próbuje się ochłodzić. WYJDŹ z gorącej wody, ochłoń chłodnym prysznicem, zanim pomyślisz o ponownym wejściu do wanny.

wiele leków, nie tylko leki ciśnienie krwi, ale także dławica piersiowa, choroba Parkinsona i leki przeciwdepresyjne (nie pełna lista, istnieje wiele więcej) może również obniżyć ciśnienie krwi nadmiernie w połączeniu z wysoką temperaturą ciała.