det var på mitt sinne första på morgonen, sista innan sängen, och till synes varannan stund däremellan. Jag kunde inte undgå de negativa tankar som plågat mig hela veckan.
den negativa attityd jag brottades med kom ut inte bara i mina tankar, men också i mitt tal. Varje chans jag hade, jag grumlade över oförtjänt orättvisa mot min man och Herren. Jag kände mig fångad av min egen synd.
ta dina tankar i fångenskap.,
Anden knuffade mig gång på gång, men jag kunde inte riktigt räkna ut hur man gör vad Skriften så tydligt lär och gör mig lydig mot Kristus. Idén verkade bra i teorin, men mycket svårare i praktiken!
för även om vi lever i världen, vi inte föra krig som världen gör. Vapnen vi slåss med är inte världens vapen. Tvärtom har de gudomlig kraft att riva fästen., Vi riva argument och varje förevändning som sätter sig upp mot kunskapen om Gud, och vi tar fångenskap varje tanke för att göra det lydig mot Kristus. 2 Corinthians 10: 3-5 (niv-emphasis added)
vi vet att som kristna kvinnor är vi ansvariga för inte bara våra handlingar utan också våra handlingar och attityder. Vi vet att vi ska kontrollera våra tankar och förnya våra sinnen, men hur gör vi egentligen det?
följande praktiska tips hjälper dig att ta dina tankar i fångenskap!
1.Sanningen är att ta dina tankar i fångenskap.,
till judarna som hade trott på honom, sade Jesus: ”om du håller fast vid min undervisning är du verkligen mina lärjungar. Då kommer du att veta sanningen, och sanningen kommer att befria dig.”John 8: 31-32 (NIV)
överensstämmer inte med mönstret i denna värld, men omvandlas genom förnyelse av ditt sinne. Då kommer du att kunna testa och godkänna vad Guds vilja är—hans goda, glädjande och fullkomliga vilja. Romans 12: 2 (NIV)
Skriften lär oss att en kunskap om Guds sanning ger verklig frihet!, Och denna omvandling sker när vi tillåter våra sinnen att förnyas med sådan sanning. När vi känner oss förlamade av en negativ attityd måste vi ta våra tankar fångna genom att jämföra varje tanke med sanningen.
Du kan enkelt göra detta genom att helt enkelt skriva ner en lögn som du kan frestas att tro eller en felaktig tanke du har och sedan skriva sanningen bredvid den. Ännu bättre, lägg till ett skriftställe för att backa upp sanningen Du skrev ner.,
om du kämpar med samma negativa tankar ofta, du vill ägna stor uppmärksamhet åt nästa tips eftersom det är en naturlig förlängning av sanningen journalföring!
memorering av Skriften& Meditation för att ta dina tankar i fångenskap.
slutligen, bröder, vad som är sant, vad som är hedervärt, vad som är bara, vad som är rent, vad som är underbart, vad som är lovvärt, om det finns någon excellens, om det finns något som är värdigt beröm, tänk på dessa saker., Philippians 4: 8 (NIV)
Jag har dolt ditt ord i mitt hjärta
att jag kanske inte syndar mot dig. Psalm 119: 11 (NIV)Håll denna lagbok alltid på dina läppar; meditera på det dag och natt, så att du kan vara försiktig med att göra allt skrivet i det. Då kommer du att vara välmående och framgångsrik. Joshua 1:8 (NIV)
Bibeln lär oss att tänka på saker som är sanna, hedervärda, rena – allt som är bra (snarare än allt som är negativt!).,
ett av de mest praktiska sätten att ”sätta ditt sinne” är att memorera och meditera på Skriften, särskilt bibelverser som hänför sig till de särskilda negativa tankar som plågar dig!
brottas du med ilska? Memorera och meditera på ordspråk 15: 1. Unforgiveness? Memorera och meditera på Efesierbrevet 4: 32. Du får idén-hitta en bibelvers som talar till dina specifika negativa tankar och ta dina tankar fångenskap!,
ju mer tid du spenderar med Skriften, desto lättare är det för Anden att få de tidigare memorerade verserna att tänka på mitt i en negativ tanke. Dessutom kan dölja Guds ord i våra hjärtan (memorera det) och meditera på det faktiskt förhindra synd och uppmuntra lydnad i våra liv!
även Jesus kämpade frestelse med hjälp av Skriften när han mötte fienden i vildmarken (Matteus 4:1-4)!
sensorisk inmatning för att ta dina tankar i fångenskap.,
sedan dess har du blivit uppvuxen med Kristus, sätt dina hjärtan på saker ovan, där Kristus sitter vid Guds högra hand. Sätt dina tankar på saker ovan, inte på jordiska saker. Colossians 3: 1-2 (NIV)
bredvid Guds ord är den ädla konsten av musik den största skatten i världen. ~ Martin Luther
ett knep för att ändra ett tankemönster min man och jag lärde mig genom rådgivning är att använda någon form av sensorisk inmatning som en utlösare för att påminna dig om att fokusera på sanning eller verklighet snarare än rädsla, ilska etc.,
min man föredrar ett fysiskt objekt (som ett mynt som han kan hålla i fickan) att röra när negativa tankar angriper honom, medan jag föredrar att slå på lite uppmuntrande Musik.
kanske behöver du en visuell påminnelse (som en bibelvers eller ett citat) placerad på en strategisk plats är en bättre form av sensorisk inmatning för dig. På samma sätt kan din luktsinne vara en bättre utlösare för sanning genom användning av en essentiell olja eller en doftande lotion.,
hitta en metod som fungerar bäst för dig – något som kommer att få din uppmärksamhet och påminna dig om att sätta ditt sinne och hjärta på saker ovan!
bekänna dina synder för att ta dina tankar fångna.
den som döljer sina synder lyckas inte,
men den som bekänner och avstår dem finner barmhärtighet. Ordspråksboken 28: 13 (NIV)bekänn därför dina synder för varandra och be för varandra så att du kan bli helad. James 5:16a (NIV)
Hidden sin festers som rotten food, förstör oss inifrån och Ut., Men vi kan inte övervinna vad vi inte är villiga att ens erkänna.
som Kristus-anhängare kallas vi till ärlig bekännelse (1 Joh 1:5-9) eftersom att dra vårt mörker ut i ljuset ger frihet!
bekänna synd är inte lätt, men det är nödvändigt för verklig Kristen tillväxt. Om du kämpar för att ta dina tankar fångenskap, ta hjälp av en ansvarsskyldighetspartner – någon rotad i ordet och pålitlig nog att konfrontera dig regelbundet om ditt tankeliv.,
en ansvarsskyldighetspartner kan tjäna inte bara för att hjälpa dig att dra synden ut i ljuset, men de kan också vara en bra bönkrigare för din räkning, vilket leder till nästa tips för att övervinna negativt tänkande…
bönens kraft för att ta dina tankar i fångenskap.
de som lever enligt köttet har sina sinnen satt på vad köttet önskar; men de som lever i enlighet med Anden har sina sinnen satt på vad Anden önskar. Romans 8:5 (NIV)
bön av en rättfärdig person är kraftfull och effektiv., James 5:16b (NIV)
om vi vill vara Andeledda kvinnor måste vi sätta våra sinnen på Guds vägar snarare än våra egna önskningar.
men några dagar, att sätta våra sinnen på andan känns omöjligt, eller hur? Oavsett om vi bara brottas med köttet eller upplever en andlig attack, är motstånd mot negativa tankar ofta ett ögonblick för ögonblick val.
Vid sidan av Guds ord är bön vårt näst bästa vapen mot de lögner och frestelser vi möter dagligen. Bönen är mäktig, vänner!,
om dina negativa tankar har att göra med dig själv (dina brister, din identitet, etc.), be Sedan Gud att vakta ditt sinne och hålla dig centrerad på hans sanning (Filipperbrevet 4:6-7, 1 Peter 5:7).
om dina negativa tankar berör andra, Be för dem (Matt.5:44). Be Gud att ge dig sin kärlek till dem.
När du verkligen brottas med en synd eller ett problem, värva andra bön krigare som aposteln Paulus gjorde (Philippians 1:19, Romans 15:30). När allt kommer omkring begärde även Jesus bön av sina närmaste vänner när han mötte korset (Matt.26:36-38)., länk till Divine Encounter
fysisk aktivitet för att ta dina tankar fångenskap.
När det gäller ditt tidigare sätt att leva fick du lära dig att skjuta upp ditt gamla jag, som skadas av dess bedrägliga önskningar; att bli ny i dina sinnen; och att sätta på det nya jaget, skapat för att vara som Gud i sann rättfärdighet och helighet. Efesierbrevet 4:22-24 (niv – emphasis added)
ett slutgiltigt praktiskt sätt att övervinna negativt tänkande genom att justera din inställning är att få lite motion!, De naturliga endorfinerna som släpps när vi är fysiskt aktiva kan göra ett surt humör till en sötare. Jag har sett denna sanning på jobbet inte bara i mitt eget liv, men också i livet för en av våra söner som alltid har mycket uppdämd energi och känslor.
arga tankar, i synnerhet, kan ofta övervinnas genom att träna lite agression fysiskt (gå en promenad eller springa, slå en stanspåse etc.). Sorg och ångest kan också hjälpas av en rask promenad, speciellt om det får dig utomhus i naturen!,
och medan du tränar din kropp kan du träna ditt sinne genom att träna det för att tänka på allt som är sant och underbart.
så mycket som vi kanske önskar det finns det inget magiskt piller för att bota en negativ attityd. Även de beprövade och sanna metoderna som nämns ovan för en attitydjustering kommer inte alltid att fungera ensam. Många gånger behöver vi en kombination av Skriften, bön, bekännelse, ansvarsskyldighet och andra praktiska hjälper till att övervinna våra negativa tankar!
ge inte upp, vän.
att förnya ditt sinne är inte en en-och-klar affär. Det krävs verklig uthållighet!,
men som kvinnor som är nya i Kristus är vi inte längre slavar att synda.
Välj ett sinne som har förnyats!
jen
