došlo k obecné mylné představě o vztahu mezi matcha a zeleným čajem. Vzhledem k legii následovníků v komunitě pití čaje bylo mnoho lidí pomýleno, aby si mysleli, že všechny zelené čaje jsou matcha. Je však třeba poznamenat, že matcha je pouze jedním typem práškového zeleného čaje. Kvalifikovat jako matcha zelený čaj prášek, musí být extrahovány z listů tencha a podstoupit disciplinovaný rostoucí proces.
když se čajové lístky právě začínají pupovat, jsou chráněny před slunečním zářením., Tento proces zpomaluje vývoj fyzického růstu, ale produkce aminokyselin se nadále vnitřně zvyšuje. Když jsou vybírány a uzemněny, konečný produkt je jasný, téměř světelný, zelený prášek. Čím novější listy, tím sladší chuť a ty jsou vyhrazeny pro nejvyšší stupeň matcha. U mírně zralých listů chutnají o něco méně sladké a hořké. Ty se běžně prodávají jako levnější Matcha stupně a mohou být také použity pro vaření.,
Matcha je na trendu
zelený čaj Matcha se podařilo získat legii věrných následovníků a rostoucí počet lidí neustále skáče na rozjetý vůz. Jeden z hlavních lákavých bodů o matcha spočívá v jeho schopnosti být považován za náhradu za kávu. Zatímco mnoho lidí provedlo konverzi z kávy na zelený čaj matcha, níže jsou zvýrazněny 9 životně důležité body, které musí přesvědčit zbývající kritiky, aby provedli konverzi.,
Důvod Č. 1: žádné Důsledky Kofein Spike
i když káva má schopnost udržet smysly vzhůru vzhledem k jeho vysokým obsahem kofeinu, má několik nevýhod. Zvýšené hladiny energie, které jsou produkovány spotřebou kávy, jsou pouze dočasným účinkem a jakmile se začne opotřebovávat, tělo se bude cítit unavenější než dříve. K udržení této míry produktivity tělo touží po více kofeinu. V opačném případě se vzdává vyčerpání a prostě jde odpočívat., Navíc, studie ukázaly, že náhlé zvýšení kofein vytváří zmatek na psychický stav mysli a způsobují uživatelům zažít nervozita a nervozita.
naproti tomu zelený čaj matcha obsahuje ve srovnání s kávou zhruba třetinu obsahu kofeinu. Vzhledem k přítomnosti fytonutrientu L-theaninu je však kofein uložen v těle a uvolňován mnohem pomaleji. V průměru trvá až tři hodiny, než tělo absorbuje celý obsah kofeinu v zeleném čaji matcha., To mu umožňuje udržet tělo pod napětím po delší dobu bez trpí důsledky kofein spike.
Důvod č. 2: Žádná Nervozita A Nervozita, Která Je způsobena Vysoká hladina Kofeinu V Kávě
Další výhodou L-theanin rostlinnou živinou je jeho schopnost nabídnout klidný pocit na jednotlivce. Zatímco pomáhá redukovat známky stresu a úzkosti, ale také zvyšuje alfa mozkové vlny, které mohou vyvolat pocit relaxace bez pocitu ospalosti nebo ospalost., To je ostrý kontrast k pocitům nervozity a nervozity, které přináší vysoká hladina kofeinu v kávových nápojích.
Důvod 3: Lepší Ústní Hygienu Bez Skvrny od Kávy A Špatný Dech
Mačča je antibakteriální vlastnosti dále rozšířit, aby poskytují životně důležitou ochranu na zuby, prevenci moru, vybudovat a zlepšit obecné zdraví ústní dutiny. Na druhou stranu káva skvrny zuby a také způsobuje špatný dech, který je hlavním turn-off pro mnoho lidí.,
Důvod 4: zažijete Lepší Koncentraci A Zaměření
Matcha zelený čaj také dává svým uživatelům v pozitivní náladu a pomoci jim lépe soustředit. To je umožněno zvýšeným vylučováním serotoninu a dopaminu v těle. Oba prvky jsou životně důležité neurotransmitery, které jsou účinné při prevenci deprese a stabilizaci nálady.
důvod 5: absorbujete všechny antioxidanty, které Matcha nabízí
Na rozdíl od kávy je zelený čaj matcha již dlouho chválen za své mimořádné antioxidační schopnosti., Vědci prokázali, že antioxidanty mohou nejen zabránit růstu rakovinných buněk, ale mohou také pomoci v boji proti volným radikálům v těle.
Důvod č. 6: se Vám Bude Líbit Posílený Imunitní Systém A Detoxikaci organismu
Železo, vápník, bílkoviny, draslík, vitamíny a a C jsou některé živiny, které matcha zelený čaj nabízí. Silná kombinace těchto živin pomáhá posílit imunitní systém a zajistit jeho normální funkčnost., Kromě toho, vysoký obsah chlorofylu má také nárok matcha zelený čaj jako účinný antioxidant, který pomáhá zbavit tělo všech nečistot, toxinů a těžkých kovů.
Důvod 7: Budete Spalovat Kalorie Rychleji A Zvýšit Rychlost Metabolismu
Další nespornou výhodou je, že káva postrádá, je schopnost zvýšit metabolismus a pomáhají spálit kalorie rychleji., Mnoho produktů hubnutí obsahuje extrakty ze zeleného čaje matcha díky prokázané zdatnosti spalování kalorií 4krát rychleji než normální rychlost, což uživatelům umožňuje těžit z rychlejšího úbytku hmotnosti.
Důvod 8: Budete Těžit Z Anti-Aging Vlastnosti Matcha
Pro spotřebitele, kteří jsou více zaměřeny na jejich vystoupení, antioxidanty v matcha extrakt také posílit anti-aging vlastnosti odvozen především z vysoké úrovně antioxidantů. Pomáhá bojovat proti kožním chorobám a nabízí nezbytnou ochranu před škodlivými účinky UV záření.,
Důvod 9: Uvidíte Zlepšení Ve Vašem Stavu Pokožky
příjem Kávy byla spojena s špatnou pleť podmínky a může také způsobit akné ohnisek. Naproti tomu matcha obsahuje antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci odstranit jakékoli ohniska akné a také poskytnout pokožce zářivou záři.
Tipy pro implementaci Matcha do vašeho každodenního života
navzdory rozsáhlým zdravotním výhodám zeleného čaje matcha není nutné úplně přísahat kávu a udělat hardcore přepínač., Nakonec tělo potřebuje čas, aby se přizpůsobilo novým a zdravějším možnostem chuti k jídlu. Pro začátek by mohlo být obezřetnější pít šálek zeleného čaje matcha ráno místo spoléhání se na špičku kofeinu. Malý šálek kávy v odpoledních hodinách není špatný nápad, ale měl by být doporučen pro večerní konzumaci. Jako tělo pomalu adaptuje na novou dietu výběr, to bude jednodušší, aby se přepnout do zeleného čaje matcha trvale a chrání tělo před škodlivými účinky konzumace kávy.
