tem havido um equívoco geral sobre a relação entre matcha e chá verde. Dada a legião de seguidores dentro da comunidade de beber chá, muitas pessoas têm sido equivocadas ao pensar que todos os chás verdes são matcha. No entanto, deve-se notar que matcha é apenas um tipo de chá verde em pó. Para se qualificar como pó de chá verde matcha, ele tem que ser extraído de folhas tencha e passar por um processo de crescimento disciplinado.quando as folhas de chá estão apenas começando a brotar, elas são protegidas da luz solar., Este processo atrasa o desenvolvimento físico do crescimento, mas a produção de aminoácidos continua a aumentar internamente. Quando eles são escolhidos e aterrados, o produto final é um pó brilhante, quase luminoso, verde. Quanto mais novas as folhas, mais doce o sabor e estes são reservados para o mais alto grau de matcha. Para folhas ligeiramente amadurecidas, têm um sabor ligeiramente menos doce e mais amargo. Estes são normalmente vendidos como notas matcha mais barato e também pode ser usado para cozinhar., Matcha está na tendência do chá verde Matcha conseguiu ganhar uma legião de seguidores fiéis e um número crescente de pessoas estão constantemente pulando no bandwagon. Um dos principais pontos atraentes sobre matcha reside em sua capacidade de ser tratado como um substituto para o café. Enquanto muitas pessoas fizeram a conversão do café para o chá verde matcha, destaque abaixo são 9 pontos vitais que são obrigados a convencer os críticos restantes a fazer a conversão.,
razão 1: nenhuma consequência de um pico de cafeína
embora o café possui a capacidade de manter os sentidos acordados devido ao seu elevado teor de cafeína, ele vem com várias desvantagens. Os níveis de energia aumentados que são produzidos pelo consumo de café é apenas um efeito temporário e uma vez que começa a desgastar, o corpo vai se sentir mais cansado do que antes. Para manter esta taxa de produtividade, o corpo anseia por mais cafeína. Caso contrário, rende-se à exaustão e simplesmente vai descansar., Além disso, estudos têm mostrado que um aumento súbito na cafeína cria caos no estado psicológico da mente e faz com que os usuários experimentem nervosismo e nervosismo.em contraste, o chá verde de matcha contém cerca de um terço do conteúdo de cafeína em comparação com o café. No entanto, devido à presença do fitonutriente L-teanina, a cafeína é armazenada no organismo e libertada a um ritmo muito mais lento. Em média, leva até três horas para o corpo para absorver todo o conteúdo de cafeína do chá verde matcha., Isto permite-lhe manter o corpo energizado por um período mais longo sem sofrer as consequências de um pico de cafeína.
Razão 2: Nenhum nervosismo e nervosismo que é provocado pelos elevados níveis de cafeína no café
outro benefício do fitonutriente L-teanina é a sua capacidade de oferecer uma sensação calma aos indivíduos. Embora ajude a reduzir quaisquer sinais de stress e ansiedade, também aumenta as ondas cerebrais alfa que podem invocar uma sensação de relaxamento sem qualquer sensação de sonolência ou sonolência., Este é um contraste gritante com os sentimentos de nervosismo e nervosismo que é provocado pelos altos níveis de cafeína nas bebidas de café.
Razão 3: Melhor Higiene Oral Sem manchas de café e mau hálito
as propriedades antibacterianas de Matcha estendem-se ainda mais para proporcionar proteção vital aos dentes, prevenir a formação de Pragas e melhorar a saúde oral geral. Por outro lado, o café mancha os dentes e também causa mau hálito que é uma grande saída para muitas pessoas.,
razão 4: Você vai experimentar uma melhor concentração e foco
Matcha chá verde também coloca seus usuários em um humor positivo e ajudá-los a se concentrar melhor. Isto é possível devido ao aumento das secreções da serotonina e dopamina no organismo. Ambos os elementos são neurotransmissores vitais que são eficazes na prevenção da depressão e na estabilização do humor.
razão 5: Você vai absorver todos os antioxidantes que Matcha tem para oferecer
Ao contrário do café, chá verde matcha tem sido elogiado por sua extraordinária capacidade antioxidantes., Os cientistas provaram que não só os antioxidantes podem impedir o crescimento das células cancerígenas, como também podem ajudar a lutar contra os radicais livres dentro do corpo.
Publicidade
a Razão 6: Você Vai Desfrutar de Um Avançado Sistema Imunológico E a Desintoxicação Do Corpo
Ferro, cálcio, proteína, potássio, vitaminas A e C, são alguns dos nutrientes que matcha chá verde oferece. A poderosa combinação destes nutrientes ajuda a impulsionar o sistema imunitário e garantir a sua funcionalidade normal., Além disso, o elevado teor de clorofila também qualifica O chá verde matcha como um desintoxicante eficaz que ajuda a livrar o corpo de todas as impurezas, toxinas e metais pesados.
razão 7: irá queimar calorias a uma taxa mais rápida e aumentar a taxa de metabolismo
outra vantagem distinta que falta ao café é a capacidade de aumentar a taxa de metabolismo e ajudar a queimar calorias a um ritmo mais rápido., Muitos produtos de perda de peso contêm extratos de chá verde matcha devido à sua proeza comprovada de calorias queimadas 4 vezes mais rápido do que a taxa normal, permitindo que os usuários se beneficiem de perda de peso mais rápida.
a Razão 8: Você Vai se Beneficiar Das Propriedades Anti-Envelhecimento De Matcha
Para os consumidores que estão mais focados em suas aparições, os antioxidantes no matcha extrair também impulsionar propriedades anti-envelhecimento, principalmente, derivados de alto nível de antioxidantes. Ajuda a combater as doenças da pele e oferece uma protecção essencial contra os efeitos nocivos da radiação UV.,
razão 9: verá uma melhoria na sua condição da pele
a ingestão de café tem sido associada a más condições da pele e pode também causar surtos de acne. Em contraste, matcha contém propriedades antibacterianas que podem ajudar a limpar quaisquer surtos de acne e também fornecer a pele com um brilho radiante.
dicas para implementar Matcha em sua vida diária
apesar dos extensos benefícios para a saúde do chá verde matcha, não é necessário jurar totalmente o café e fazer uma mudança hardcore., Em última análise, o corpo precisa de tempo para se ajustar a novas e mais saudáveis escolhas de apetite. Para começar, pode ser mais prudente beber uma xícara de chá verde matcha de manhã, em vez de depender do Pico de cafeína. Uma pequena xícara de café à tarde não é uma má idéia, mas deve ser recomendado para o consumo à noite. Como o corpo lentamente se adapta à nova escolha dieta, será mais fácil mudar para matcha chá verde permanentemente e proteger o corpo de efeitos nocivos do consumo de café.
