Il y a eu une idée fausse générale sur la relation entre le matcha et le thé vert. Compte tenu de la Légion d’adeptes au sein de la communauté des buveurs de thé, beaucoup de gens ont été trompés de penser que tous les thés verts sont du matcha. Cependant, il convient de noter que le matcha n’est qu’un type de thé vert en poudre. Pour être qualifié de poudre de thé vert matcha, il doit être extrait des feuilles de tencha et subir un processus de croissance discipliné.
lorsque les feuilles de thé commencent tout juste à bourgeonner, elles sont protégées de la lumière du soleil., Ce processus retarde le développement de la croissance physique, mais la production d’acides aminés continue d’augmenter en interne. Lorsqu’ils sont cueillis et mis à la terre, le produit final est une poudre verte brillante, presque lumineuse. Plus les feuilles sont récentes, plus le goût est sucré et celles-ci sont réservées à la plus haute qualité de matcha. Pour les feuilles légèrement mûres, elles ont un goût légèrement moins sucré et plus amer. Ceux-ci sont normalement vendus comme des qualités de matcha moins chères et peuvent également être utilisés pour la cuisson.,
le Matcha est à la Mode
Le thé vert Matcha a réussi à gagner une légion d’adeptes fidèles et un nombre croissant de personnes sautent constamment dans le train en marche. L’un des principaux points attrayants du matcha réside dans sa capacité à être traité comme un substitut au café. Alors que beaucoup de gens ont fait la conversion du café au thé vert matcha, mis en évidence ci-dessous sont 9 Points Vitaux qui sont tenus de convaincre les critiques restants de faire la conversion.,
raison 1: Pas de conséquences D’un pic de caféine
bien que le café possède la capacité de garder les sens éveillés en raison de sa teneur élevée en caféine, il présente plusieurs inconvénients. L’augmentation des niveaux d’énergie produits par la consommation de café n’est qu’un effet temporaire et une fois qu’il commence à s’user, le corps se sentira plus fatigué qu’auparavant. Pour maintenir ce taux de productivité, le corps aspire à plus de caféine. Sinon, il s’abandonne à l’épuisement et va simplement se reposer., De plus, des études ont montré qu’une augmentation soudaine de la caféine crée des ravages dans l’état psychologique de l’esprit et provoque la nervosité et la nervosité des utilisateurs.
En revanche, le thé vert matcha contient environ un tiers de la teneur en caféine par rapport au café. Cependant, en raison de la présence du phytonutriment L-théanine, la caféine est stockée dans le corps et libérée à un rythme beaucoup plus lent. En moyenne, il faut jusqu’à trois heures au corps pour absorber toute la teneur en caféine du thé vert matcha., Cela lui permet de garder le corps sous tension pendant une période plus longue sans subir les conséquences d’un pic de caféine.
Raison 2: pas de nervosité et de nervosité provoquées par les niveaux élevés de caféine dans le café
Un autre avantage du phytonutriment L-théanine est sa capacité à offrir une sensation de calme aux individus. Bien qu’il aide à réduire les signes de stress et d’anxiété, il augmente également les ondes cérébrales alpha qui peuvent invoquer un sentiment de relaxation sans aucune sensation de somnolence ou de somnolence., C’est un contraste frappant avec les sentiments de nervosité et de nervosité provoqués par les niveaux élevés de caféine dans les boissons au café.
Raison 3: meilleure hygiène bucco-dentaire sans taches de café et mauvaise haleine
Les propriétés antibactériennes du Matcha s’étendent davantage pour fournir une protection vitale aux dents, prévenir l’accumulation de peste et améliorer la santé bucco-dentaire générale. D’autre part, le café tache les dents et provoque également une mauvaise haleine qui est un arrêt majeur pour de nombreuses personnes.,
Raison 4: Vous ferez L’expérience d’une meilleure Concentration et concentration
Le thé vert Matcha met également ses utilisateurs dans une humeur positive et les aide à mieux se concentrer. Ceci est rendu possible par l’augmentation des sécrétions de sérotonine et de dopamine dans le corps. Les deux éléments sont des neurotransmetteurs vitaux qui sont efficaces pour prévenir la dépression et stabiliser l’Humeur.
raison 5: vous absorberez tous les antioxydants que le Matcha a à offrir
contrairement au café, le thé vert matcha a longtemps été loué pour ses extraordinaires capacités antioxydantes., Les scientifiques ont prouvé que non seulement les antioxydants empêchent la croissance des cellules cancéreuses, il peut aussi aider à lutter contre les radicaux libres dans le corps.
Raison 6: Vous profiterez d’un système immunitaire amélioré et D’une détoxification du corps
fer, calcium, protéines, potassium, vitamines A et C sont quelques-uns des nutriments que le thé vert matcha offre. La puissante combinaison de ces nutriments aide à stimuler le système immunitaire et à assurer sa fonctionnalité normale., En outre, la teneur élevée en chlorophylle qualifie également le thé vert matcha comme un détoxifiant efficace qui aide à débarrasser le corps de toutes les impuretés, toxines et métaux lourds.
Raison 7: vous brûlerez des Calories à un rythme plus rapide et augmenterez le taux de métabolisme
Un autre avantage distinct qui manque au café est la capacité d’augmenter le taux de métabolisme et d’aider à brûler des calories à un rythme plus rapide., De nombreux produits de perte de poids contiennent des extraits de thé vert matcha en raison de sa prouesse éprouvée de brûler des calories 4 fois plus rapidement que le taux normal, permettant aux utilisateurs de bénéficier d’une perte de poids plus rapide.
raison 8: Vous bénéficierez des propriétés Anti-âge du Matcha
pour les consommateurs plus concentrés sur leur apparence, les antioxydants contenus dans l’extrait de matcha renforcent également les propriétés anti-âge principalement dérivées du haut niveau d’antioxydants. Il aide à combattre les maladies de la peau et offre une protection essentielle contre les effets nocifs des rayons UV.,
raison 9: Vous verrez une amélioration de votre état de peau
La consommation de café a été associée à de mauvaises conditions de peau et peut également provoquer des épidémies d’acné. En revanche, le matcha contient des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à éliminer les poussées d’acné et à donner à la peau un éclat radieux.
conseils pour intégrer le Matcha dans votre vie quotidienne
malgré les nombreux avantages pour la santé du thé vert matcha, il n’est pas nécessaire de jurer totalement du café et de faire un changement hardcore., En fin de compte, le corps a besoin de temps pour s’adapter à de nouveaux choix d’appétit plus sains. Pour commencer, il pourrait être plus prudent de boire une tasse de thé vert matcha le matin au lieu de compter sur le pic de caféine. Une petite tasse de café dans l’après-midi n’est pas une mauvaise idée, mais il devrait être recommandé pour la consommation du soir. Comme le corps s’adapte lentement au nouveau choix de régime, il sera plus facile de passer au thé vert matcha en permanence et de protéger le corps des effets nocifs de la consommation de café.
