ニンジンは、どんな食事を明るくすることができる非常に汎用性の高い野菜です。 彼らはまた食事からのブランドを魅力的にする。 これらの野菜は栄養の食欲をそそる利点のための完全な原料である。
彼らは美味しいですが、もう一つの信じられないほどの事実は、彼らがあなたの肌を明るくすることができるということです。 をも多くの人参がお肌を回転オープンする。 あなたがウンパルンパの外観を揺るがすのファンでないのであれば、あなたはあなたの消費を緩和する必要があります。,
彼らはあまりにも多くのものがあなたにとって悪いことがあり、それには良いことも含まれていると言います。 ニンジンはこのカテゴリーに分類されます。
カロテン血症は、カロテンが豊富な食品の長期および過剰消費によって引き起こされる。 ベータカロチンは野菜にオレンジ色を与えます。 したがって、過剰に消費されると、血流中のβ-カロチンレベルが増加します。 このため、皮膚には黄色、オレンジ色、または金色の色素沈着があります。,
この状態は乳児で最も一般的です。 自然に、あなたの皮は汗によってカロチンを排泄するが、色はまだ明確である場合もある。 その症状などのオレンジの足を、ソームの下で肌の色笑ます。 が減価償却費を含みお肌がオレンジがかなり衝撃をうけました。 このベータカロチンを持っている他の食品には、サツマイモ、カボチャなどが含まれます。
過剰はどのように過剰ですか？
ニンジンの”フリーサイズはすべてに合う”量はありません。 個人における異なる代謝のために、一方のための適切な量であり得るものは、他方のために十分ではないかもしれない。, 但し、ベータカロチンの適量の平均量は六から八ミリグラム日です。 そのため、それ以上（約3つの大きなニンジンを引き起こす危険性があるのです。
ニンジンの楽しみ方
あなたは右の生産通路からニンジンに昔ながらのクランチとムシャムシャを行うことを選択することができます。 確かに、あなたはそれらを洗った後にそれらを食べるべきですが、それはあなた次第です–判断 しかし、他にもいくつかの楽しみ方の古き良きにんじん. あなたはそれらをジュース、サラダで細断、スムージーに作られたり、焼いたりすることができます。,
ここでは退屈なよりも魅力的なあなたのニンジンを作る上でいくつかのレシピがあります：
ジンジャーニンジンスープ
foodiecrushからこのレシピを取得します。
ワンボウルニンジンアップルマフィン
ミニマリストのパン屋からこのレシピを取得します。
カシューニンジンパン
美しい混乱からこのレシピを取得します。,
Easy ranch baby carrot
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Garlic roasted carrot
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Curry roasted carrots with peanut sauce
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