だから、あなたはちょうどあなたのケトダイエットを開始し、あなたはそれに固執することを計画しています。 どのようにすることができますナビゲート日本のレストランはなお厳しいcarbいます。 Kae Sushiのメニューは、どんな食事にも多様で包括的です。 少しの研究と知識で、あなたは幸せな、完全な、そして罪悪感のないあなたの次の寿司の夜に出席することができます！
寿司の起源
東南アジアと中国南部で最初に作られたオリジナルの寿司は、8世紀に日本にもたらされました。 魚は塩漬けされ、保存の手段として発酵米で包まれました。, 発酵米は、魚を一年まで新鮮に保つために使用されました。 “寿司”という言葉は、実は酸っぱいご飯に変換される日本語の言葉であることをご存知でしたか？ しかし、今日私たちが見る寿司は、時間の経過とともに、海藻のシートで形を整え、一口サイズにカットされたロールに進化してきました！
前菜
良いニュースは、寿司には米、別名炭水化物があるにもかかわらず、寿司のみを提供する寿司屋は非常に少ないということです。 前菜には味噌汁を選ぶことができます！ この透明なスープは、味噌を発酵させたものが好まれ、日本料理の定番です。, スープには増粘剤がなく、キャベツ、キノコ、タマネギなどのケトフレンドリーな野菜で満たされています。 また、味噌汁にはしっかりとした豆腐が入っています。
ケトに優しいもう一つの前菜は枝豆でしょう！ 驚いてるの? 枝豆のさやは、単に大豆であり、蒸して塩漬けして、共有のために作られた美味しい前菜のために作られました。 またはない！
メインコース
残念ながら、ケトで伝統的な寿司を食べることはできません。 寿司は実際に最も一般的なロールで見つかった米を指し、米はあなたのケトダイエットを壊す炭水化物です。, が堪能できる素晴らしい配列の新鮮な海の幸をお寿司レストラン、ケト.
刺身は寿司レストランであなたのナンバーワンの友人です。 お刺身はご飯のない魚だけで構成されています！ だから、その美味しいサーモンやマグロを楽しむことができ、炭水化物を心配する必要はありません。 あなたが注文できる別のアントレは、ネギマキ、または薄くスライスしたグリルビーフです。
ケトダイエットで避けるべきこと
あなたのオプションを見直した後、あなたは明らかにケトに働くものとそうでないものを区別すること, 避けるべきいくつかの明白な食品は、ご飯や揚げた天ぷらと任意の料理になります。
また、海藻サラダをスキップし、それは健康に聞こえるかもしれませんが、それが準備されている塩水は、砂糖をたくさん含んでいます。
照り焼きで作られたものは間違いなく避けるべきです。 ソースは甘くて粘着性があり、しばしば糖蜜または米シロップで作られます。 すべて非常に悪いあなたのケトダイエット。 また、日本料理店の料理にも多く含まれており、避けて通らなければならないものです。 イミテーションカニは、粉砕され、カニの脚の構造に再形成されている白身魚で構成されています。, それはまた他のつなぎ、注入口および砂糖と混合されます。 を維持するケト食と理解にどのよう食と考えられるため開示を省略いたかに避けなければなりません。
Kae With KETOをお楽しみください
これらのルールに従うことは、あなたの食事に応じて最良の決定を下すのに役立ちます！ かえ寿司は、ヒラルダアベニューで新鮮な食材と最高級の日本料理を提供することを誇りに思っています。 これからのお寿司ナイトをお楽しみください！！！！！！！！
