으로 얻을 수 있습니다 회사는 세 번째 또는 네 번째 날짜 영역에서 세 가지 주입니다. Netflix 에서 좋아하는 쇼의 몇 시즌을 진탕 할 수 있습니다. 새로운 러닝화에서 깰 수도 있습니다.
21 일 만에 쉽게 할 수없는 것? 눈에 띄는 양의 체중을 잃습니다.
입력:Brian Flatt 의 3 주 다이어트., 이 계획을 주장하는 데 도움 당신은”녹아 없어 여러 가지 파운드의 완고한 체지방에서는”21 일,웹사이트를 제공합 많이 방의 인상적인 전후 사진.
3 주 다이어트에 의해 개발되었 건강과 영양 코치와 개인 트레이너 브 플랫, 누가 그의 웹사이트에는 그것이 당신을 도울 수 있을 잃 12~23 파운드의 체지방에서의 허리,엉덩이,허벅지,배,엉덩이에서는 범위의 시간입니다.,
이 계획은 저칼로리 식단과 간헐적 인 금식,인하 된 탄수화물 섭취,운동 및 보충 루틴을 결합합니다.
플랫 비즈니스 내부자에게는 그의 다이어트를 돕는 사람들이 정확하게 알고 무엇을 먹을까 무엇을,어떻게 그것의 많은 먹을 때,그리고 그것을 먹을 극대화하기 위해 체중 감소입니다. 그는 또한 지방을 빨리 태울 것이라고 말한 운동을 공유합니다.,
을 따라 다이어트,사람들이 필요해”3 주 다이어트 시스템,”which includes:
- 소개 manual
- 다이어트 manual
- 운동 manual
- 사고방식과 수동 동기 부여
모두에 대한 낮은 저렴한 가격$47!
그러나 3 주 다이어트는 실제로 작동합니까?
다이어트의 웹사이트를 제공하지 않 톤에 관하여 세부사항의 작동 방법—너에 대한 지불하는 종류의 인텔 등이 있습니다. 그것은 큰 붉은 깃발이라고 Julie Upton,M.S.,R.D. 는 말합니다.,,건강을위한 영양 웹 사이트 식욕의 공동 설립자.
고 뉴스 약 3 주간의 다이어트가 거기에서 더 악화되:”잃 12~23 파운드에서 호소하는 소리 그러나 그것은 필요한 것이 매우,매우 낮은 칼로리를 섭취량 중요한 운동 등을 만드는 칼로리 적자”라고 그녀는 말한다. “당신은 또한 동시에 많은 근육 질량을 잃을 것입니다. 그래서 배꼽 지방이 녹는 주장은 단지 가짜입니다.”
FreeDieting.com 제공하는 조금 더 많은 정보에 대해 다이어트와는 것을 말한 그것은 세 단계,단계 중 하나는 가장 강렬합니다.,
그 시간 동안 사람들은 단백질과 채소 만 먹습니다. 그리고 네,만약 당신이 이것을하면 체중이 줄어들 것이라고 Beth Warren,R.D.,Beth Warren Nutrition 의 창립자이자 Real Food 와 함께 Real Life 를 사는 저자는 말합니다. “무게 손실 보일 수 있는 더 급속하기 때문에 없는 탄수화물로 저장되 glycogen 을 잃고,액체,습니다.” “그러나 일단 탄수화물을 다시 섭취하기 시작하면 체중이 증가 할 것입니다. 따라서 장기적인 해결책은 아닙니다.”
주는 워런 말 안전 금액의 무게를 잃는가에 대해 두 개의 세 가지 주당 파운드,well,12-플러스 파운드입니다…그게 아니야.,
“잃 23 파운드에 세 가지 주는 너무 빨리,”Warren 말한다 특히 때문에,무게를 잃는 사람들은 천천히 훨씬 더 가능성이 그것을 유지합니다.
하단 라인:모든 결과에 3 주 다이어는 매우 가능성이 높을 수명이 짧기 때문에 급격한 계획 단지 지속되지 않습니다.
