그래서,당신은 방금 케토 다이어트를 시작했고 당신은 그것을 고집 할 계획입니다. 엄격한 탄수화물 금지 규칙을 어 기지 않고 어떻게 일식 레스토랑을 탐색 할 수 있습니까? 카에 스시의 메뉴는 다양하고 모든 식단에 포함됩니다. 약간의 연구와 지식으로,당신은 행복하고,충만하며,죄책감이없는 다음 스시 밤에 참석할 수 있습니다!
초밥의 기원
동남아시아와 중국 남부에서 처음 만들어졌으며 원래 초밥은 8 세기에 일본에 소개되었습니다. 생선을 소금에 절여 보존 수단으로 발효 쌀에 쌌다., 발효 쌀은 생선을 최대 1 년 동안 신선하게 유지하는 데 사용되었습니다. “초밥”이 실제로 신 쌀로 번역되는 일본어 단어라는 것을 알고 계셨습니까? 그러나 초밥 오늘날 우리가 볼 시간이 지남에 따라 진화하고 있으로 롤 모양의 시트와 함께 해초와 절단 바이트로 크기의 조각!
전채
좋은 소식은 비록 초밥은 쌀,일명 탄수화물,거기에 매우 몇 초밥 레스토랑하는 역할입니다. 애피타이저를 위해 당신은 된장국을 선택할 수 있습니다! 발효 된 콩 페이스트로 선호되는이 맑은 국물은 일본 요리의 필수품입니다., 국물에는 증점제가 없으며 양배추,버섯 또는 양파와 같은 케토 친화적 인 채소로 가득합니다. 당신은 또한 당신의 된장국에서 두부의 확고한 큐브를 찾을 수 있습니다.
케토 친화적 인 또 다른 전채는 에다 마메 것입니다! 당신은 놀랐습니까? 완두콩 포드는 단순히 콩 찐과 소금의 맛에 대한 전채 공유를 위해 만들어진. 또는 아닙니다!
메인 코스
불행히도 케토에서 전통적인 초밥을 먹을 수는 없습니다. 스시는 실제로 가장 일반적인 롤에서 발견되는 쌀을 말하며 쌀은 케토 식단을 깨뜨리는 탄수화물입니다., 비록,당신은 당신의 스시 레스토랑이 제공하는 신선한 해산물의 멋진 배열을 즐길 수있는 동안 케토에.
회는 스시 레스토랑에서 번호를 하나의 친구입니다. 생선회는 밥이 없는 생선만으로 구성! 그래서,당신은 그 맛있는 연어 나 참치를 즐길 수 있으며 탄수화물에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 주문할 수있는 또 다른 앙트레는 네기 마키 또는 얇게 썰어 구운 쇠고기입니다.
를 방지하기 위해 무엇을에서 얼마
을 검토한 다음을 명확하게 구분한 것입니다 무엇에는 작업에 케토하고 어떤 것이 아닙니다., 피해야 할 몇 가지 명백한 음식은 쌀이나 튀김 튀김과 함께 어떤 요리 일 것입니다.
또한,건너뛰기초 샐러드,비록 그것은 건강하고,소금물에서는 준비과 많이 포함되어 있습니다.
데리야끼로 만든 것은 확실히 피해야합니다. 소스는 설탕이 많고 끈적 거리며 종종 당밀이나 쌀 시럽으로 만들어집니다. 모든 아주 나쁜 당신의 케토 다이어트. 모조 게 고기는 또한 일본 식당에서 많은 요리에서 발견되며 피해야 할 것입니다. 모조 게는 분쇄되어 게 다리 구조로 재편 된 흰살 생선으로 구성됩니다., 또한 다른 바인더,충전제 및 당과 혼합됩니다. 케토 식단을 유지한다는 것은 음식 준비 방법을 이해하고 피해야 할 것을 아는 것을 의미합니다.
KETO 와 함께 KAE 를 즐기십시오.
다음 규칙을 따르면 식단에 따라 최선의 결정을 내리는 데 도움이됩니다! Kae Sushi 는 Giralda Ave 에서 가장 신선한 재료와 최고의 일본 요리를 제공하는 것을 자랑스럽게 생각합니다. 다음 초밥 밤 케토 의식과 죄책감을 무료로 즐기십시오!
