면을 엉겅퀴,그리고 얼마나 그것을 가지고 있는

January20,2021 년 6:01pm

As a quick recap 하기 전에 우리는 다이빙으로 투약 및 타이밍:엉겅퀴는 날카로운 식물,녹색 잎 및 인상적인,뾰족한 보라색의 꽃.

그것은 자연 요법으로 대대로 사용되어 왔습니다. 사실,사람들은 지금까지 다시 40–90 광고로 우유 엉겅퀴를 사용하고있다. 그리스 의사이자 약리학 자이자 식물 요법의 백과 사전 인 거대한’De Materia Medica’의 저자 인 Dioscorides 는 치유력을 언급했습니다.,

나중에 약초 학자들은 간 문제와 심지어’우울한 질병’에 어떻게 도움이되었는지 설명했습니다.(1)

현대 과학은 또한 우유 엉겅퀴의 인상적인 건강상의 이점에 대해 말할 것이 많습니다. 그것은 천연 해독제와 클렌저이며 특히 간 건강과 관련이 있습니다. 일부 연구에 따르면 알코올성 간 질환에서 간염에 이르는 질병을 개선 할 수 있음이 밝혀졌습니다.(2)

밀크 엉겅퀴 오일은 또한 강력한 항산화 제이며 신체가 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이되는 비타민 E 가 풍부합니다. 이것은 차례로 피부와 눈 건강뿐만 아니라 면역 체계를 지원합니다.,

므로,이제는 우리가 설립되는 엉겅퀴에 대한 리뷰가 없습니다,당신을 어떻게 보자고 할 때 그것을 가지고.

하는 방법을 엉겅퀴

엉겅퀴에서 사용할 수 있는 다른 많은 포맷으로 식이보충제 또는 캡슐입니다. 을 때 사람들이 결정도,그들은 종종으로 끌리는 것을 보완하는 가장 쉬운 방법으로 그것을 가지고.

동안 그러나,그들이 인기 있는,캡슐지 않는 항상 당신에게 최상의 투명성을 통해 무엇이 당신이 소요됩니다.,

예를 들어,당신은 당신할 수 있는지 확인하는 식물의 부분의 보충에서 온다. 잎,씨앗 및 과일은 모두 영양 프로파일이 다르므로 원하는 결과에 따라 다르게 전달할 수 있습니다.

What’s more,캡슐 자신이 만든 범위의 재료를 포함하여 콜라겐,젤라틴 또는 식물 기반으로 전분.(3)그래서,당신은 다음의 채식주의자 또는 식물 기반의 다이어트,체크인하셔야 합니다 신중하게 확인하는 귀하의 캡슐 포함되지 않은 동물성 제품입니다.,

에 Erbology 우리가 생각하는 경향이있는 그것의 더 나은 건강을 가지고 강화 영양분으로 다이어트를 통하여 자연스럽게 음식입니다. 이 자주 당신에 대한 더 나은 지식을 실제로 제품 내부에 당신,그리고 더 많은 무엇을 통해 당신의 몸에 넣어.

당신이 자연적인 근원으로 가기로 결정했다면,당신도 거기에 몇 가지 옵션이 있습니다.

자연적인 옵션

가장 전통적인 방법으로의 복용에서는 차,팅크 또는 허브입니다 이 잎 또는 식물의 씨앗을 사용 하 여 만들 수 있습니다.., 그것은 포함한 적시는 씨앗이나 나뭇잎에서 뜨거운 물을 부여하는 자신의 맛과 건강상의 혜택,그리고 다음 식으로 주입입니다.

그것은 방법이 될 수도 있습니다 우리의 조상들에 베사에 사용하지만,요즘의 신선한 엉겅퀴에 어려울 수 있습!어떤 사람들은 미리 준비된 주입을보다 편리하게 찾을 수 있습니다. 그러나 다시 성분 목록에주의해야합니다. 다른 성분은 차에서 포함될지도 모르고다,당신은 당신이 실제로 얻고 있는 무슨 노출량을 확실하지 않을지도 모른다.,자신의 차를 소싱하고 양조하는 두통을 피하고 싶다면 순수한 우유 엉겅퀴를 복용하는 쉬운 방법을 찾으십시오.

Erbology 에서,우리는 당신이보고 싶은 이점에 따라 다른 방법으로 식물에서 추출하는 두 가지 제품을 만듭니다.

엉겅퀴에 분말

우리의 유기농 엉겅퀴에 분말은 100%유기농 엉겅퀴는 씨앗과 다른 아무것도 있습니다. 그것은 간 세포 재생을 향상시킬 수있는 원시 플라 보 놀리 난 인 실리마린이 풍부합니다.,

‘와 함께하는 비타민 E 와 오메가 6 개 지방산이 자연적으로 우유 엉겅퀴에서 발견된 씨앗,그것은 또한 싸움을 무료로 활성산소와에서 보호할 수 있는 산화손상.’

씨앗지 않을 수용성에서 물 그리고 그들은 특유의 맛,그래서 먹을 수있는 가장 좋은 방법은 우리의 파우더를 추가해 또 다른 음식을 즐길 수 있습니다. 그것은 레몬–아마도 당신은 먹지 않을 것 숟가락은 그 자체에 있지만,그것을 가져올 수있는 가장 맛있는 요리에 맛을 상호 보완적인 맛!,

를 추가하는 것이 좋습니다 그것을 요구르트,스프,또는 맛있는 요리의 맛있는 호박,두부,세이지 가렛.

경우를 엉겅퀴에 분말,그리고 얼마나 오래 걸릴 위

의 양 엉겅퀴를 취해야 한다의 유형에 따라 달라 제품입니다. 찾아야 할 핵심 요소 중 하나는 선택한 제품의 실리마린 양입니다.

우리의 우유 엉겅퀴 분말은 4 를 포함합니다.,제품 100g 당 7g 의 실리마린,그리고 우리는 하루에 한 번 우리의 분말 티스푼을 복용하는 것이 좋습니다.

다른 음식과 결합하면 몸이 더 쉽게 소화 될 수 있으므로 좋아하는 식사에 추가하는 것이 좋습니다.

피임약을 포함한 처방약을 복용하는 경우,우유 엉겅퀴 가루를 일상에 추가하기 전에 의사에게 이야기하십시오.

고있는 아주 작은 연구 주위는 엉겅퀴에서 사용하는 임신 및 모유수유 여성,그래서 안전을 유지하기 위해서는 측면 우리가 피하는 것이 좋습니다 그것은 이 시간 동안.,실리마린은 강력한 클렌저이며 간에서 특히 열심히 작용한다는 것을 기억해야합니다. 즉,간에서 처리되는 약물을 복용하는 경우 약간의 상호 작용이있을 수 있습니다.

엉겅퀴 오일

는 또 다른 좋은 옵션의 혜택을 얻을 엉겅퀴입니다 우리의 100%가 유기농 엉겅퀴는 기름입니다.

우리의 기름은 식물의 씨앗에서 냉간 압착됩니다. 그것은 약간 다른 영양소 프로파일을 만드는 이상적인 복용에 대한 피부 관리 및 심 건강 뿐만 아니라 클렌징은 당신의 몸입니다.,

우리의 오일은 비타민 E 가 풍부하여 신체의 산화 스트레스와 싸우는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 그것은 또한 오메가를 포함 6 지방산,그들이 오면서 식물원은 몸에 좋은 너무입니다.

그것은 아름다운 빛과 고소한 맛이 나는 그것을 만드는 완벽한 드레싱,스프와 딥할 수 있는 정말로 맛을 낸다.

경우 정기적으로 먹는 지중해와 중동 식품,자주 사용하는 맛 기름에 부슬비를 내렸고 dips,이 될 수있는 좋은 당신을 위해 옵션을 제공합니다.다른 방법으로 피부에 바르면됩니다.,

경우를 엉겅퀴오일,그리고 얼마나 오래 걸릴 위

으로 그것이 잘 용납해,당신의 몸은 당신을 엉겅퀴에서는 오일이 하루의 모든 시간에. 그것은 밤에 당신을 지키지 않을 것이고,원한다면 공복에 가져갈 수도 있습니다.

그러나,그것은 즐거운 맛과 쌍으로 잘 다른 맛을 좋아하는 견과류와 비건 치즈,우리는 우리 것을 병행하여 사용하시기 바랍니다 그것으로 포함됩니다.,

로 생각하고 부엌 성분보다 보충교재–그것은 여전히 가지고 당신은 전체적인 건강 혜택을 필요 없이트 오일(당신이 원하지 않는!).

올리브 오일을 사용하는 것처럼 샐러드 나 드립 위에 조금 이슬비가 내립니다. 하루에 약 1 스푼의 우유 엉겅퀴 기름을 섭취해야합니다.

로와 우리의 분말,는 경우 처방전 약물을 포함하여,출생,제어야기를 의사에 추가하기 전에 당신의 일상이 있을 수 있으므로 일부 상호 작용입니다.,

그것은 또한 최고의 그것을 피하기 위해 모유 수유 중고 임신기 때문에 단순히 아주 작은 연구가 수행되었다 주위의 사용이 시간 동안.

매일 우유 엉겅퀴를 섭취 할 수 있습니까?

우유 엉겅퀴는 일반적으로 당신의 식단에 안전한 추가로 간주되며 대부분의 사람들은 그것을 잘 견뎌냅니다.몸이 익숙해지기까지는 시간이 걸릴 수 있으므로 작은 복용량으로 시작하여 권장량까지 쌓아 두는 것이 어떻습니까?

없이 정말로의 특정 시간에 당신은 그것을 가지고,중,그래서 우리는 우리 것에 대한 추가 정보를 중심으로 음식을 생각한 것이지만., 당신은 음식의 유무에 관계없이 그것을 가져갈 수 있습니다.

아침에 열매가 많은 죽을 먹었습니까? 우유 엉겅퀴 기름의 스플래시는 맛을 보완합니다. 아니면 점심 파스타는 어때? 이탈리아 사람 같이 만드십시오 그러나 마무리 접촉으로 우유 엉겅퀴의 이슬비를 위해 당신의 올리브 기름을 교환하십시오.창의력을 발휘하고 재미있게 지내며 식단에 가장 잘 맞는 방식을 탐색하십시오.우유 엉겅퀴는 꽤 강력한 성분이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그것의 의약 신청을 위해 광대하게 연구되고 있습니다. 요컨대,그것은 당신의 몸에서 주목받지 못할 성분이 아닙니다!,

으로 모든 음식을 먹고,당신의 몸에 들어 및 실험 양을 찾을 때까지 중 하나는 바로 당신입니다. 당신이하는 것 같아서 그것을 매일,또 다시 성분으로 좋아하는 요리가 있습니다.

어느 것이 당신에게 가장 적합한 지,당신의 몸은 곧이 환상적인 식물의 이점을 보게 될 것입니다.

Good Mood