Enviamos um boletim semanal todas as sextas-feiras. Deixe seu endereço de E-mail conosco para as últimas notícias, atualizações exclusivas e ofertas do projeto Living Well Alone.sejamos realistas, somos muito poucos os que gostam da ideia de passar os nossos aniversários sozinhos. Mesmo os mais introvertidos e solistas entre nós são socialmente doutrinados a procurar a companhia de outros por pelo menos parte deste dia Marco., Os blues do aniversário são reais, e estamos tão acostumados com a idéia de aniversários rodeados por outras pessoas que pode ser difícil imaginar gastá – lo por nós mesmos-muito menos apreciá-lo!o bloqueio nacional no Reino Unido começou logo após o meu aniversário em março deste ano-os planos foram cancelados, e passei a maior parte do dia sozinho. Desde o sucesso do Covid, temos tido muitas perguntas no projeto de pessoas que – por escolha ou circunstância-estão olhando para a frente para um aniversário solo., Assim, como sempre, reunimos a experiência de todos & reunimos as nossas principais dicas de como fazê – lo tão bem quanto possível-incluindo as coisas mais exigentes. Aqui estão cinco passos para uma surpreendentemente feliz solo aniversário…
- Decida que tipo de dia que você deseja antes de você chegar lá e fazer um plano
não Há garantias na vida, mas “só de ver’ como o dia vai, vai reduzir drasticamente as chances de você ter um feliz solo de aniversário. Por quê? Porque deixá-lo ao acaso introduz todos os tipos de variáveis que você não pode controlar., Se acordares e perceberes que não te apetece passar o teu aniversário a trabalhar, então é tarde demais para fazeres alguma coisa. Se você decidir que você quer ficar em casa e não tem qualquer comida na casa, então você provavelmente terá que sair (a menos que você vive em takeaway). Se você quer sair e não reservou nada, então você pode ter o problema oposto! Tudo isto vai ser frustrante-e se já estás preocupado em passar o teu aniversário sozinho, então isto não vai ajudar.,por isso, o nosso conselho seria passar algum tempo antes a pensar no que seria um bom aniversário a solo para si, e fazer um plano áspero para o seu dia irá “fluir” – ou seja: o que vai fazer de manhã, à tarde e à noite. Isto será diferente para todos – e tudo o que decidires fazer está bem. No meu aniversário eu tive uma longa mentira-in, fiz um belo brunch, abri meus presentes (alguns eu tinha comprado para mim, e alguns tinham chegado no post de outros), e foi para uma longa caminhada em um parque de campo próximo.,
Você precisa ser realista sobre o que você pode pagar e o que é possível fazer dadas as atuais restrições Covid, mas, em última análise, o que importa é que você teve a conversa com você mesmo, e fez o que quer que você decidir fazer uma escolha proativa. Ter um plano vai fazer você se sentir propositado e motivado – se você está em qualquer dúvida sobre aniversários solo, então nós recomendamos fortemente. 2., Organize-se-Incluindo com as suas tarefas
não posso enfatizar este o suficiente-a menos que você esteja planejando ignorar o dia completamente (que é em si uma espécie de plano…), então a chave para um bem sucedido aniversário solo está se organizando. Não é suficiente apenas para decidir que tipo de dia você quer – você precisa tomar medidas antes do dia para fazer isso acontecer! Se você decidiu que um dia relaxante em casa é o aniversário para você, então organize as coisas para que você não precisa sair de casa no dia., Isto pode envolver a compra em qualquer comida que você quer fazer com antecedência, talvez até mesmo fazendo um pouco de cozinhar / cozinhar no dia anterior. Se você quiser sair, certifique-se de que você fez a pesquisa, planejou sua rota, e/ou fez reservas!
uma coisa extra que é realmente agradável de fazer é tirar todas as suas tarefas do caminho com antecedência para que você possa ter um dia feliz sem tarefas. Não seria bom não ter que se preocupar com a roupa ou lavar-se, e acordar para que tudo esteja maravilhosamente limpo?confie em nós-ele vai valer a pena (e você vai se sentir incrivelmente presunçoso!,) quando você acorda com tudo já arranjado para fazer o seu dia correr suavemente. 3. Trate – se da mesma forma que trataria outra pessoa
Aqui está uma ideia que pode levar tempo para lidar com: você vale tanto tempo, cuidado e atenção como qualquer outra pessoa – e você merece investir em si mesmo como se fosse esse o caso.
pode parecer estranho e estranho colocar no mesmo esforço para nós mesmos que faria para outra pessoa– mas este é na verdade um dos segredos para ter um Feliz Aniversário solo., Você está autorizado – na verdade, eu encorajo-o ativamente-a se satisfazer! Se você comprar um presente para outra pessoa, então compre algo que você gostaria para o mesmo ou maior valor – você pode até mesmo encomendá-lo com antecedência & abri-lo no dia. Faz um belo café para ti. Compra umas flores para que estejam à tua espera enquanto fazes o pequeno-almoço. Investir em produtos de luxo spa. Mimar – te com uma caixa de chocolates linda. Veste-te e vai ao melhor restaurante que puderes pagar. Pagar por um lugar premium no cinema., Cozinhe uma refeição usando ingredientes de alta qualidade e recém-comprados.Construa em momentos de indulgência durante todo o dia, Mime-se o máximo que puder dentro dos limites da sua renda, e desfrute a cada segundo.4. Fique atento & ser no momento
Um dos segredos para viver bem sozinho é aprender a apreciar e desfrutar das pequenas coisas, e não é diferente quando se trata de desfrutar o solo de aniversário. Lembrem-se que a viagem é tão importante como o destino, e levem cada momento que chegar!, Se te permitiste deitar-te, luxuriar-te na sensação dos lençóis, em seres quente e aconchegante e permitir-te o tempo para adormeceres outra vez. Se você saiu para um passeio, pare e realmente olhe para o que está ao seu redor (talvez leve uma câmera com você para ajudar). O que consegues ver, ouvir, cheirar, tocar, saborear? Gravar suas experiências pode realmente ajudar com isso – por exemplo, tomar algumas notas ou fotografias durante o dia-e isso também lhe dá uma maneira de olhar para trás em seu dia.5., Aceite-o
isto pode parecer um estranho para ter na lista, mas para um Feliz Aniversário solo – e para ser capaz de fazer todos os passos acima – você precisa confrontar frente a frente que você vai ser por si mesmo. Há muitas razões pelas quais você pode estar passando seu aniversário sozinho, e é importante que você saiba que não há nada de errado ou vergonhoso nele. Mas pode haver alguma emoção que vem com ele, especialmente se não é assim que você queria ou esperava que seu aniversário fosse., A preparação ajudará, assim como o contato com outras pessoas – seja por telefone, Zoom, texto ou Facebook – ou ainda aproveitar ao máximo os momentos de conversa que você tem com as pessoas que você conhece durante todo o dia.
A coisa mais poderosa que você pode fazer por si mesmo, no entanto, é reconhecer e trabalhar através de qualquer vergonha, raiva ou decepção que você pode estar sentindo, antes de chegar ao próprio dia. O Journaling pode ajudar com isso, assim como conversar com alguém. Ele também pode ajudar a começar e terminar o seu dia, passando alguns momentos escrevendo uma lista de cinco coisas que você está grato por., Em última análise, se você entrar em seu dia esperando que seja um bom, então é muito mais provável que seja!
com um pouco de preparação e a mentalidade correta, aniversários solo podem ser uma experiência totalmente diferente, ainda agradável. O truque é fazê-lo funcionar para ti, e abraçar tudo o que tem para oferecer.se você tem um aniversário a solo em breve, o que mais está em sua mente? Se já tiveste aniversários a solo antes, que outro conselho darias?enviamos uma newsletter semanal todas as sextas-feiras., Deixe seu endereço de E-mail conosco para as últimas notícias, atualizações exclusivas e ofertas do projeto Living Well Alone.
