Mental, Emocional, Física e Bem-Estar
, Popularmente conhecido por ser uma planta culinária, rosemary é de família da hortelã e tem sido usado na medicina tradicional por séculos. Rosemary essential oil tem uma fragrância madura e é considerado um dos pilares da aromaterapia., No entanto, o óleo de rosemary tem uma ampla gama de usos, desde o tratamento de doenças e dores à promoção do crescimento do cabelo, tornando-se benéfico ter à mão em sua casa.o óleo de Rosmaninho pode ser usado para aliviar uma variedade de queixas gastrointestinais, incluindo indigestão, gás, cãibras no estômago, inchaço e obstipação. Também estimula o apetite e ajuda a regular a criação da bílis, que desempenha um papel crucial na digestão., Para tratar as doenças do estômago, combine 1 colher de chá de um óleo de transporte como óleo de coco ou de amêndoa com 5 gotas de óleo de rosmaninho e massaje suavemente a mistura sobre o seu abdómen. A aplicação regular de óleo de rosmaninho desintoxica o fígado e promove a saúde da vesícula biliar.
aliviar o Stress e a ansiedade
investigação mostra que simplesmente inalar o aroma do óleo essencial de rosmaninho pode baixar os níveis da hormona de stress cortisol no seu sangue. Níveis elevados de cortisol são causados por stress, ansiedade ou qualquer pensamento ou evento que coloca o seu corpo em Modo de “luta ou fuga”., Quando o stress é crónico, o cortisol pode causar aumento de peso, stress oxidativo, pressão arterial elevada e doença cardíaca. Você pode combater o estresse instantaneamente usando um difusor de óleo essencial ou mesmo inalando sobre uma garrafa aberta. Para criar um spray anti-stress Aromaterapia, basta combinar em uma pequena garrafa de spray 6 colheres de água com 2 colheres de vodka, e adicionar 10 gotas de óleo de rosmaninho. Use este spray à noite na sua almofada para relaxar, ou pulverizá-lo no ar dentro de casa a qualquer momento para aliviar o stress.,o óleo de Rosemary tem propriedades anti-inflamatórias e aliviadoras da dor de que pode beneficiar ao massajar o óleo na área afectada. Misturar 1 colher de chá de óleo de transporte com 5 gotas de óleo de rosmaninho para criar uma boa solução. Use-o para dores de cabeça, entorses, dores musculares ou dores, reumatismo ou artrite. Você também pode mergulhar em um banho quente e adicionar algumas gotas de óleo de rosmaninho para a banheira.o óleo de Rosmaninho funciona como um expectorante quando inalado, aliviando o congestão da garganta de alergias, constipações ou úlceras., Inalar o aroma pode combater infecções respiratórias devido às suas propriedades anti-sépticas. Tem também um efeito anti-espasmódico, que ajuda no tratamento da asma brônquica. Utilize óleo de rosmaninho num difusor, ou adicione algumas gotas a uma caneca ou a um pequeno pote de água quente a ferver e inale o vapor até 3 vezes por dia.descobriu-se que o óleo essencial de Rosemary aumenta o crescimento de novos pêlos em 22% quando massajado no couro cabeludo., Ele funciona estimulando a circulação do couro cabeludo e pode ser usado para crescer cabelo mais longo, prevenir calvície ou estimular o crescimento de cabelo novo em áreas de careca. O óleo de alecrim também retarda o grisalho do cabelo, promove o brilho e previne e reduz a caspa, tornando-o um grande tónico para a saúde geral do cabelo e beleza.estudiosos gregos são conhecidos por terem usado óleo essencial de rosemary para melhorar a sua memória antes dos exames. Um estudo recente publicado no International Journal of Neuroscience avaliou o desempenho cognitivo de 144 participantes ao usar óleo de rosemary para aromaterapia., Ele descobriu que rosemary melhorou significativamente a qualidade da memória e aumento da Vigilância mental. Outro estudo, publicado em Psicogeriatria, testou os efeitos da aromaterapia de óleo de rosemary em 28 pacientes idosos com demência e Alzheimer e descobriu que suas propriedades podem prevenir e diminuir a doença de Alzheimer. Adicione algumas gotas de óleo de rosmaninho à loção e aplique-o no pescoço, ou use um difusor para colher os benefícios mentais do aroma do óleo de rosmaninho. Sempre que você precisa de um impulso de energia mental, você pode até inalar sobre a garrafa de óleo para obter os mesmos efeitos.,
luta contra o mau hálito
Rosemary essential oil tem qualidades antimicrobianas que o tornam um contador eficaz para o mau hálito. Pode usá-lo como elixir bucal simplesmente adicionando algumas gotas de óleo de rosmaninho à água e rodando-o. Ao matar bactérias, não só luta contra o mau hálito, mas também impede o acúmulo de placas, cavidades e gengivite.as propriedades antimicrobianas do Óleo de Rosmaninho tornam-no igualmente eficaz no tratamento de problemas cutâneos como acne, dermatite e eczema., Hidratando e nutrindo a pele enquanto mata bactérias, ela faz uma grande adição a qualquer hidratante. Basta adicionar algumas gotas ao hidratante facial para usar óleo de rosmaninho todos os dias e obter um brilho saudável. Para tratar as áreas problemáticas, diluir 5 gotas de óleo de rosmaninho em 1 colher de chá de um óleo de transporte e aplicá-lo no local. Não tornará a sua pele mais oleosa; na verdade, remove o excesso de óleo da superfície da sua pele.
Palavras Finais
Rosemary essential oil é um suporte na aromaterapia, não apenas pelo seu cheiro agradável, mas também porque é capaz de acalmar o corpo enquanto energiza a mente., Os benefícios medicinais e de saúde do óleo de rosemary vêm livres de efeitos colaterais, tornando-se uma grande adição ao seu kit de Primeiros Socorros. No entanto, recomenda-se evitar a utilização de óleo de rosmaninho em crianças com menos de 4 anos de idade. Você também pode manter óleo de alecrim em sua casa de banho para o cuidado oral, cabelo e pele.
