8 Sintomas que podem significar que você está enfrentando hérnia de disco ou problemas em sua volta.,e a dor dependem do disco que está a hérnia e o quão grande é a herniação é
Definição: Entre as vértebras da sua coluna vertebral são 23 discos que funcionam como um espaçador e amortecedor., Estes discos têm centros moles, tipo gel, rodeados por camadas de tecidos fibrosos. Às vezes, devido a uma lesão ou apenas envelhecimento, o material no meio de um disco empurra para um lado ou até mesmo rupturas. Isto é chamado de disco volumoso ou herniado. Quando ocorre: os discos salientes ou herniados podem aparecer no pescoço (coluna Cervical), costas baixas (coluna lombar) e costas médias e superiores (coluna torácica).,o cuidado Quiroprático funciona na correção de vértebras desalinhadas ou fora de lugar e pode remover a pressão colocada sobre as terminações nervosas que alinham a superfície da articulação e curso através do espaço entre as articulações, reduzindo a dor e melhorando a flexibilidade e função.
As seguintes estratégias podem ajudá-lo a reduzir a sua chance de ter um disco herniado: ajustes quiropráticos. Pratique boa postura-de pé e sentado direito, mantendo as costas direitas ao levantar. Manter um peso saudável. Exercício regularmente., Pergunte ao seu quiroprático consultor de saúde sobre exercícios para fortalecer suas costas e estômago. Não uses sapatos de salto alto. Se se sentar, saia da sua cadeira a cada 20 a 25 minutos e ande por vários minutos.
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