- Anexo é como criamos vínculos estreitos com os outros.mas algumas pessoas têm estilos de apego pouco saudáveis, geralmente por causa de um trauma passado na infância ou uma relação anterior.,estas pessoas podem ter o hábito de entrar em relações que inevitavelmente falharão, ou afastar qualquer um que seja certo para elas.desta forma, eles nunca deixam ninguém magoá — los-mesmo que acabem sozinhos de qualquer maneira.
Quando você está namorando — sem sucesso-pode sentir que você está repetindo os mesmos erros vezes sem conta.
os seres humanos são criaturas de hábito, e a partir de um desejo subconsciente de reviver e corrigir os problemas do nosso passado, podemos procurar o mesmo tipo de parceiros e encontrar-nos num ciclo destrutivo.,
algumas pessoas podem fazer isso porque eles têm um estilo de apego pouco saudável, que é a forma como eles formam ligações e se conectam aos outros.
um estilo é chamado de “apego evitante”, de acordo com a psicoterapeuta Allison Abrams. Ela disse ao empresário Insider que nossas experiências na infância moldam nosso estilo de apego, que então se torna o modelo para como nos comportamos em relacionamentos futuros.
“estilos de apego inseguros, como o apego evitante, geralmente derivam de algum tipo de trauma precoce”, disse ela., “Quando nossas necessidades não são atendidas consistentemente por nossos cuidadores primários, nós formamos a crença de que eles não serão atendidos por qualquer outro significante, que nós nunca podemos confiar nos outros.”
essencialmente, é um mecanismo de defesa, e as pessoas com estilo de apego evitativo podem completamente evitar relacionamentos completamente, ou manter qualquer um novo que se encontram a uma distância. Eles podem sabotar seus romances florescentes do nada, porque eles estão com medo que seu novo parceiro vai deixá — los-por isso eles entram lá primeiro.,
“esta é uma tentativa inconsciente para se certificar de que eles nunca mais passam por algo como eles passaram com seu cuidador original”, disse Abrams. “A ironia é que ao engajar-se nessas defesas que aprendemos estamos realmente recriando a mesma coisa que estávamos tentando evitar.”
pessoas Evitantes encontram falhas em qualquer pessoa
ao invés de deixar uma relação crescer naturalmente, uma pessoa evitante tende a habitar em áreas com as quais eles estão insatisfeitos., Enquanto as pessoas com estilos de apego saudáveis são capazes de se comprometer com seus parceiros e se concentrar nos positivos, as pessoas evitantes não podem. Eles zero em pequenas falhas e imagine como eles eram mais felizes sendo solteiros, ou como eles poderiam ser melhores encontrando outra pessoa.e eles não se magoam a si próprios. Eles muitas vezes atraem pessoas com um estilo de apego ansioso, que desistem de todas as suas próprias necessidades para agradar e acomodar o seu parceiro., As pessoas ansiosamente apegadas tornam-se incrivelmente infelizes e preocupadas por serem demasiado ou muito pouco para a pessoa com quem namoram, e levam tudo incrivelmente a peito.
em uma tentativa de aliviar a ansiedade, eles às vezes jogam jogos em sua relação para chamar a atenção. Eles podem agir, tentar fazer ciúmes ao seu parceiro, ou retirar e parar de responder mensagens ou chamadas.
infelizmente, isso faz deles um atrativo par para as pessoas evitantes., Pessoas ansiosamente apegadas estão vivendo seu passado, porque temer o abandono e perseguir alguém indisponível parece familiar. O evitante do par então tem alguém que está constantemente atrás deles, mesmo se eles colocam em pouco esforço.enquanto os medos da pessoa ansiosa de não ser suficiente são validados, a pessoa evitadora está segura no conhecimento de que o seu parceiro não os magoará. É um ciclo familiar, mas tóxico.,relações próximas são incrivelmente importantes sem relações saudáveis, Abrams disse que é mais provável que sofremos de problemas de saúde mental como depressão. Mas não estamos destinados a continuar a viver os mesmos erros inevitáveis, porque os nossos estilos de apego não estão fixados na pedra.
“como qualquer outra mudança comportamental, se você está ciente de suas tendências, e você está disposto a colocar no esforço para mudá-las, você é mais provável de ter relações mais saudáveis”, disse Abrams., “Podemos não mudar completamente nossos estilos, mas podemos aprender a fazer ajustes e não permitir que eles destruam nossas relações atuais.”
A maneira mais eficaz de fazer uma mudança, disse ela, é começar a consultar um terapeuta e identificar a fonte de seus padrões. Isso significa investigar o teu passado e ver como a tua vida moldou as tuas crenças sobre o amor. Com o tempo, você vai desenvolver uma nova forma de se relacionar, encontrar felicidade em coisas fora das relações românticas, e, mais importante, aprender a ter compaixão por si mesmo.,
“saiba que está fazendo o melhor que pode dadas as circunstâncias que não estavam em seu controle”, disse Abrams. “A boa notícia é que você tem controle agora e se você fizer o trabalho, você pode fazer mudanças.”
