Good Mood

quando uma pessoa está lutando com um distúrbio de saúde mental como depressão, eles podem não saber como ou onde procurar ajuda. Aqueles que não têm acesso a recursos de cuidados de saúde mental acham ainda mais desafiador saber para onde se virar. hoje, as opções vão além do aconselhamento tradicional e da medicação. Existem novas alternativas orientadas para as novas tecnologias que são muito mais rentáveis e fáceis de aceder., Aplicativos úteis para a depressão podem suportar uma gama de necessidades, desde a intervenção imediata e diagnóstico ao tratamento e suporte pós-tratamento. Compilamos uma lista dos 10 melhores aplicativos para depressão atualmente disponíveis a partir da conveniência do seu smartphone.

sentimentos de depressão ou ansiedade podem levar ao pensamento suicida. Se você ou um ente querido está experimentando pensamentos ou tendências suicidas, ligue para a Linha Direta Nacional de Prevenção ao 1-800-273-8255.,as pessoas muitas vezes hesitam em discutir seus desafios com a depressão por causa do estigma que envolve problemas de saúde mental. Para aqueles que são desconfortáveis ou incapazes de falar com alguém cara-a-cara, aplicativos de chat emocional para a depressão são uma ótima opção. confiando na inteligência artificial emocional (AI), estes robôs aprendem a “falar” e suportam um usuário com base em suas respostas, escolhas de linguagem e Tom. Quanto mais um usuário interage com um bot, mais personalizado o suporte se torna., Replika, Woebot e Youper são três dos aplicativos mais populares do chatbot que usam AI para a depressão.

Replika

a aplicação Replika é descrita como” o seu mundo perceptivo privado”, onde pode partilhar abertamente os seus pensamentos e emoções. Se você simplesmente quer acompanhar o que tem estado em sua mente ou você precisa de ajuda com ansiedade ou depressão, esta ferramenta chatbot gratuito fornece suporte 24/7. Replika comentários dizem que o app AI é incrivelmente realista.,

Download para o iPhone
Download para Android

Woebot

Woebot é um aplicativo construído sobre os princípios da terapia cognitivo-comportamental. A equipe do aplicativo Woebot, liderada por um psicólogo clínico, desenvolveu esta ferramenta chatbot para ajudar as pessoas que não têm acesso a cuidados de saúde mental. Ele ajuda os usuários a explorar suas emoções, rastrear seu humor e gerenciar sentimentos de depressão. De acordo com um estudo inicial, aqueles que usaram Woebot durante o período de pesquisa apresentaram sintomas significativamente reduzidos de depressão, enquanto os do grupo controle não., Opiniões Woebot também dizem que o aplicativo é incrivelmente útil.

Download para iPhone
Download para Android

Yoper

criado por um psiquiatra clínico e uma equipe de especialistas em AI, o aplicativo Yoper é projetado para melhorar o bem-estar mental geral. Usando meditação, terapia cognitiva comportamental e terapia de aceitação e compromisso, o “Assistente de saúde emocional” de Youper fornece ferramentas e insights para ajudar as pessoas com depressão e ansiedade.,

o aplicativo ajuda os usuários a se tornarem mais conscientes de seu humor, melhor entender sua personalidade e encontrar ferramentas de meditação que funcionam bem para eles. O aplicativo Youper tem críticas impressionantes e uma classificação de cinco estrelas na App Store. A versão básica é gratuita de download, e recursos adicionais podem ser desbloqueados por $12.99 por mês ou $94.99 por ano.,

Download para o iPhone
Download para Android

Aplicativos Adicionais para a Depressão

Enquanto que as opções acima são considerados alguns dos melhores aplicativos para a depressão, uma pesquisa rápida na App Store ou Google Play Store oferece muitos outros apps para você escolher. Aqui estão aplicativos mais úteis para a depressão a considerar.

Moodpath

o Moodpath app oferece uma avaliação psicológica, bem como acompanhamento do humor e acesso a exercícios psicológicos. Após o download gratuito, Moodpath Plus pode ser adicionado por $ 4,49 por mês.,
Download for iPhone
Download for Android

Sanvello

Reviews for the free Sanvello app share that it’s a valuable mental health tool, offering habit and mood tracking options as well as meditation exercises. Todos os seus recursos são baseados na terapia do comportamento cognitivo. O download é gratuito,e os usuários podem atualizar para Sanvello acesso total por $ 3,99 .

Download para iPhone
Download para Android

Happify

o App Happify ajuda a aliviar o stress diário e a ansiedade através de atividades que inspiram positividade., Happify reviews descreve o aplicativo como compassivo e um mutante de vida. O download básico é gratuito, e Happify Plus pode ser comprado por $14.99 por mês.

Download para o iPhone
Download para Android

Moodnotes

Com a livre Moodnotes app, os usuários são aconselhados a controlar os seus pensamentos e humor ao longo de um período de tempo para identificar padrões e melhorar a sua sensação de bem-estar. Moodnotes está disponível apenas para download em iPhones da Apple Store neste momento.

Download para iPhone

What’s Up?,usando terapia cognitiva comportamental e terapia de compromisso de aceitação, o que se passa? app suporta pessoas com distúrbios de saúde mental, incluindo depressão e ansiedade. É gratuito para baixar, e suas opiniões retransmitem feedback positivo sobre a ferramenta.

Download para iPhone
Download para Android

TalkLife

a aplicação TalkLife é uma opção única que oferece suporte anónimo peer-to-peer. É gratuito para download, e os usuários podem alcançar o aplicativo quando eles precisam de alguém para conversar — dia ou noite., As revisões do aplicativo TalkLife aplaudem seu formato, que permite que os usuários dêem e recebam suporte.

baixar para iPhone
baixar para Android

calma

a aplicação calma é conhecida por exercícios de meditação guiada e histórias de sono. Os usuários podem baixar a versão básica gratuitamente ou optar por atualizar para a calma Premium. A Calm app reviews compartilha que o aplicativo teve um efeito muito positivo sobre a sua saúde mental.,se você ou alguém que você conhece está lutando com um distúrbio de saúde mental, além de um vício de co-ocorrência, entre em contato com a vila de recuperação. Nós fornecemos uma grande variedade de opções de tratamento que são adaptadas para atender às necessidades únicas de cada pessoa.