Você Pode ser Surpreendido Como Ambrosia Maçãs Afetar a DRGE e a Azia
Ambrosia Maçãs não são apenas de mel, doce e suculento, mas eles também são de pele fina e baixa em ácido – na verdade, eles são o lanche ideal para os sistemas digestivos sensíveis de crianças e adultos mais velhos.muitas pessoas tiveram problemas digestivos como refluxo ácido em suas vidas., É comumente descrito como uma sensação de queimadura no peito, muitas vezes logo após comer uma refeição grande ou picante. No entanto, também pode incluir sintomas como náuseas, inchaço, palpitações cardíacas ou um sabor amargo na boca.sabia que um terço da população lida com refluxo ácido pelo menos uma vez por ano?se os episódios forem mais persistentes, pode ser doença de refluxo gastroesofágico( DRGE), por vezes referida como doença de refluxo ácido. Não controlada, isto pode levar a graves problemas de saúde e impacto negativo na fruição da vida., É importante procurar ajuda médica neste caso. GERD pode ser tratado com medicação, mas mais e mais médicos também estão recomendando um ajuste dietético.a boa notícia é que pelo menos um ajuste é saboroso!Aqui estão algumas maneiras que comer maçãs Ambrosia pode ajudar a refluxo ácido.refeições menores é um dos gatilhos mais comuns de refluxo ácido. Health.com diz: “um estômago muito cheio pode causar a válvula entre o seu estômago e esôfago (conhecido como o esfíncter esofágico inferior, ou LES) para relaxar, empurrando ácidos estomacais de volta para o esôfago.,”Para evitar isso, eles recomendam comer refeições menores com mais frequência. As maçãs Ambrosia podem desempenhar um papel importante no seu sucesso com esta estratégia, porque são um lanche de fibra alta, relativamente baixo calorias que o ajudará a sentir-se cheio sem o encher. Mesmo comendo uma ambrósia antes de uma refeição irá diminuir a quantidade que você come!
dieta pobre em ácido
pode parecer bastante lógico que se o refluxo ácido for exacerbado por alimentos altamente ácidos, então a redução de alimentos ácidos na sua dieta deverá ajudar. Dr., Jonathan Aviv MD, FACS-ENT escreveu um livro de dieta sobre como fazer isso e também criou um site sobre o tema (Acid Watcher). Sua crença é que seguindo uma dieta pobre em ácido e rica em fibras nutritivas, aqueles que sofrem de refluxo ácido podem ver alívio significativo. As maçãs Ambrosia encaixam-se bem nesta dieta porque são naturalmente baixas em ácido e altas em fibras.a optimização da digestão a ingestão de maçãs desencadeia algumas outras coisas que podem facilitar o seu estômago a fazer o seu trabalho. As maçãs Ambrosia têm um pH mais elevado do que as maçãs azedas., Pensa-se que isso pode ajudar a alkalizar o ácido estomacal, que por sua vez acalmaria ou refluxo de ácido de caule. Além disso, mastigar maçãs crocantes (como a Ambrosia) estimula a produção de saliva que também ajuda a digestão.
Weight Management
de acordo com um grande estudo de 2003 publicado no International Journal of Epidemology, existe uma forte ligação entre a GERD e o IMC (body mass index). O estudo concluiu que as pessoas com excesso de peso tinham uma probabilidade significativamente maior de sofrer de refluxo ácido e azia do que as pessoas com peso normal., Esta pesquisa resultou em perda de peso sendo prescrito como um tratamento e medida preventiva para qualquer um que sofre de refluxo ácido. Como já escrevemos antes, as maçãs Ambrosia podem desempenhar um papel eficaz (e delicioso) na gestão do peso.quer sofra ou não de refluxo ácido, todas estas são grandes razões para comer mais maçãs Ambrosia.
