Good Mood

Para Vinho ou Não de Vinho

recente, amplamente leia o artigo na revista The Lancet disse que não há nível seguro de consumo de álcool. Agora, a publicação altamente conceituada do The Wine Spectator ponderou sobre o assunto. Como se pode esperar, eles tiveram uma conclusão diferente (a revista tem interesse em incentivar o consumo de álcool).

a quantidade que o espectador do vinho subscreve é moderada., É justo dizer que a maioria de seus leitores é provável beber vinho em quantidades limitadas. Além disso, os dados mundiais podem não ter em conta os costumes locais de um país. Como Howard Sesso, professor da Brigham and Women’s University, observa, “as razões para as pessoas beberem nos Estados Unidos podem ser muito diferentes das razões pelas quais as pessoas bebem no Japão, ou em qualquer outro país para esse assunto.o vinho está aqui para ficar. Dado que a mais antiga adega conhecida foi construída em 4100 A. C.—há mais de 6000 anos—a bebida não é provável que desapareça. Nem os seus consumidores., Em 2016, de acordo com o Wine Institute, quase 3 galões foram bebidos por cada pessoa nos Estados Unidos.

para um indivíduo, uma pergunta pode ser: “quanto o meu consumo de vinho afeta a minha qualidade de vida, ou a sua duração?”Cada pessoa tem que decidir como pesar o custo. Vamos guiá-lo em como fazer isso na próxima seção.estou a beber demasiado Vinho?

para decidir se está a beber demasiado, deve saber primeiro quantos copos estão numa garrafa de vinho. Isso depende do tamanho da garrafa e quanto você derramar., Uma garrafa de vinho padrão é de 750 mililitros, ou cerca de 25 onças fluidas. O National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) define um copo de vinho como 5 onças. Com essa matemática, há cerca de 5 copos numa garrafa de vinho normal.se comprar uma magnum com 1,5 litros, é o equivalente a duas garrafas de vinho padrão. Isso significa que pode servir o dobro da quantidade, derramando cerca de 10 copos por garrafa.antes de entrar no que os especialistas dizem sobre seus hábitos de bebida, pode ser útil pressionar a pausa em seu auto-julgamento., Em vez de te rotulares como um “alcoólico”, tenta ver a bebida como um espectro. Algumas pessoas nunca bebem, enquanto outras consomem grandes quantidades a cada dia. Cair na extremidade mais pesada do espectro não significa que você é uma pessoa má ou que você precisa desistir de sua paixão pelo vinho. Isso simplesmente significa que seus hábitos não são considerados saudáveis, e você pode tomar medidas para ganhar de volta a sua relação normal com o álcool.

Saiba mais sobre a gestão da moderação e como pode aprender a beber menos, sem parar para sempre.uma garrafa de vinho por dia: Sou alcoólico?,pode perguntar-se se beber uma garrafa de vinho por dia é mau para si. As Diretrizes Dietéticas dos EUA para os americanos recomenda que aqueles que bebem fazê-lo com moderação. Eles definem moderação como uma bebida por dia para as mulheres e duas bebidas por dia para os homens. Além disso, considere que um copo padrão de vinho é 5 onças, e muitas pessoas derramam mais. Dada essa informação, se você beber uma garrafa de vinho por dia, você já está bem acima desta recomendação.beber uma garrafa de vinho por dia pode prejudicar a sua saúde física e mental a curto e a longo prazo., Uma garrafa típica de vinho contém até 650 calorias e esse número aumenta para as variedades doces. Há também cerca de 6 gramas de açúcar em cada frasco ou 1,2 gramas por copo. Além de dar calorias vazias ao seu corpo, o álcool aumenta o risco de vários problemas de saúde, incluindo cancro. Também pode afetar o cérebro, tornando a depressão mais grave e aumentando os níveis de hormônio do estresse.beber uma garrafa de vinho por dia também pode causar danos no fígado. Quanto tempo? Isso depende da sua saúde geral., De acordo com um artigo, doença hepática alcoólica grave é muitas vezes associada a beber 20-40 gramas de etanol por dia para as mulheres, ou 40 a 80 gramas para os homens, mais de 10 a 12 anos. Uma garrafa de vinho geralmente tem etanol suficiente para atender, ou exceder este nível.assim, embora possa não ver o impacto imediatamente, é importante estar ciente do efeito que o vinho está a ter no seu fígado. Se estiver preocupado, é sempre possível fazer um teste de enzimas hepáticas pelo seu médico para ver qual é a sua posição.,

leia mais: como a naltrexona pode ajudá-lo a reduzir os seus desejos de álcool

“antes do seu programa i ser um bebedor diário. Principalmente vinho,mas principalmente a garrafa inteira de uma só vez. Desde o seu aconselhamento e a droga milagrosa naltrexona, finalmente livrei-me da tentação de beber.”- Maria in Florida, Ria Member

embora beber uma garrafa de vinho por dia não seja saudável, pode parecer normal., Se você tem amigos que bebem a mesma quantidade e você frequentemente vê memes nas redes sociais sobre ter uma garrafa para si mesmo, você pode não pensar que é assim tão sério. No entanto, é possível que o hábito seja normal no seu círculo, mas anormal do ponto de vista da saúde. Isso faz de TI e de muitos dos teus amigos alcoólicos?em primeiro lugar, é importante entender que a palavra “alcoólico” não é um diagnóstico clínico. Quando um profissional avalia se você tem um problema com a bebida, eles estão avaliando se você tem distúrbio do uso de álcool (AUD)., O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM–5)—um manual para diagnóstico de transtornos mentais—quebras de até AUD-se em três sub-classificações:

1. Leve
2. Moderada
3. Grave

Para saber se enquadram em nenhuma dessas categorias, o seu médico irá pedir-lhe um conjunto de 11 perguntas descritas no DSM–5. Nenhuma destas perguntas faz quantas bebidas tem por dia. Em vez disso, eles estão focados em torno de quaisquer pensamentos, desejos, reações, ou consequências que você pode experimentar relacionados com o álcool., Aqui estão algumas perguntas de exemplo:

• No ano passado, você teve momentos em que você acabou bebendo mais, ou mais, do que você pretendia?no ano passado, desistiu ou cortou actividades importantes ou interessantes para si, ou desistiu do prazer, para beber?no ano passado, teve de beber muito mais do que uma vez para ter o efeito que queria? Ou descobriu que o seu número habitual de bebidas teve muito menos efeito do que antes?no ano passado, continuou a beber mesmo que causasse problemas com a sua família e amigos?,

Depois de analisar todas as questões com um profissional de saúde, eles contarão a sua pontuação para descobrir em que Subcategoria (se houver) você cai.ligeira = Resposta Sim a 2-3 sintomas moderada = Resposta Sim a 4-5 sintomas grave= Resposta Sim a 6 ou mais sintomas

Nota: Embora possa tomar pessoalmente questionários, precisa de consultar um profissional de saúde para ser oficialmente diagnosticado.se beber uma garrafa de vinho por dia, podemos supor algumas coisas., Primeiro, provavelmente não começaste a beber uma garrafa por dia. Você provavelmente começou a beber mais para alcançar o mesmo efeito que já teve com menos copos. Em segundo lugar, provavelmente houve algumas vezes no ano passado, quando você passou o tempo passando sobre os efeitos pós-efeitos de 5+ Óculos. Se isso é verdade para si, respondeu sim a dois sintomas, e pode ter AUD.