Parabéns, Você está na estrada para doar plasma! Os doadores desempenham um papel muito importante na vida daqueles que estão doentes; na verdade, são Salvadores de vidas. Infelizmente, apenas uma pequena percentagem daqueles que são elegíveis para doar escolhem fazê-lo, e é por isso que as suas contribuições são tão poderosas. Para que você tenha uma experiência saudável, confortável, e mais importante, segura, há algumas coisas importantes a considerar.,não coma mais do que algumas horas antes da sua doação. Não queres um estômago vazio!,/p>
Iron-rich foods include but are not limited to:
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Chicken |
Ham |
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Beef |
Certain breakfast cereals |
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Beans |
Watermelon |
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Turkey |
Broccoli & leafy greens |
DON’T:
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Fatty snacks and treats prior to your donation., Estes alimentos podem ter um impacto negativo nas análises ao sangue, impedindo-o de doar.antes da sua doação. É importante que tenha comido uma refeição saudável poucas horas antes da sua doação.,
Fatty foods to avoid include but are not limited to:
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Sweets/candy |
Burgers |
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Potato chips |
Pizza |
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French fries |
Ice cream |
(*Healthy fats are okay., Estes incluem abacate, peixe gordo, ovos, nozes, queijo e iogurte gordo)
bebidas
muito semelhantes aos alimentos, o que você bebe é um factor essencial na saúde geral do seu plasma sanguíneo.beba muita água antes e depois de doar. A água potável é tão importante porque afeta diretamente como a veia está cheia e como o plasma está separado. Certifique-se de que você tem muita H2O nas 12 horas antes e depois da sua doação.bebidas limite que reduzem a absorção de ferro, tais como café, chá e leite., Não é preciso cortá-los completamente, mas reduzir a ingestão. não beba álcool durante 24 horas antes de doar. O álcool pode levar à desidratação, tornando difícil para você doar.
DO:
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obtenha uma boa noite de sono antes de doar o seu plasma, uma vez que permitirá uma recuperação mais rápida e uma doação mais abundante. assegure-se de que as suas mangas são capazes de ser empurradas para cima para que a equipa central possa aceder às veias dos seus braços.,considere trazer uma camisola leve para se manter quente durante o processo de doação.traga quaisquer itens pessoais que o ajudem a sentir-se o mais relaxado e confortável possível.Embale seu telefone, um livro ou auscultadores para ajudar a passar o tempo. (Todos os Centros De Plasma BPL têm Wi-Fi grátis!)
seguindo estas dicas e mantendo-se saudável, poderá doar plasma e salvar vidas. Na BPL Plasma, os nossos doadores são a nossa prioridade, e agradecemos as vossas contribuições contínuas., Temos mais de 50 locais em todo o país, encontra o teu centro mais próximo aqui.
