o risco de depressão parece diminuir com o aumento do consumo de café e cafeína, de acordo com pesquisas publicadas na edição de Março de 2016 do Australian and New Zealand Journal of Psychiatry.,a depressão afeta cerca de 15% dos adultos em países de alta renda, e um crescente corpo de pesquisa sugere que ela está associada com vários estilos de vida e fatores dietéticos, tais como atividade física, tabagismo, ingestão de álcool e consumo de café e chá — as bebidas mais comumente consumidas em todo o mundo, além da água. os especialistas propõem que a cafeína facilita a transmissão da serotonina e dopamina, o que contribui para a depressão., Embora alguns estudos tenham encontrado uma relação inversa entre a ingestão de café ou cafeína e depressão, outros não encontraram nenhum efeito benéfico.,
os Pesquisadores em Qingdao University Medical College, na China realizou a primeira meta-análise de estudos observacionais para examinar a ligação entre o risco de depressão em adultos e consumo de café e a cafeína, procurando clarificar a ligação através da realização de uma análise de dose-resposta de “todos os dados disponíveis de estudos observacionais para derivar uma estimativa quantitativa da associação entre o café ou o consumo de cafeína e a depressão.,”
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A análise abrangeu 15 de caso-controle, coorte, estudos transversais, que incluiu um pacote cumulativo de 330 677 participantes para o café-depressão associação e 38 223 participantes para a cafeína, depressão associação.os investigadores encontraram uma relação linear entre o consumo de café e o risco de depressão, com uma relação dose-resposta de 8% de risco reduzido para cada copo consumido por dia., além disso, observaram uma relação não linear entre a ingestão de cafeína e o risco de depressão, na qual “o risco de depressão diminuiu mais rapidamente e a associação tornou-se significativa quando o consumo de cafeína foi superior a 68 mg/dia e inferior a 509 mg/dia.”
embora os pesquisadores não tenham certeza sobre os mecanismos que conduzem a ligação entre depressão e consumo de café ou cafeína, várias explicações potenciais surgiram., Resultados anteriores, têm implicado a inflamação e do estresse oxidativo na fisiopatologia da depressão, e uma possibilidade é que as diversas substâncias químicas presentes no café em quantidades significativas, incluindo ácido clorogênico, ácido nicotínico, trigonelline, quinolinic ácido, ácido tânico, pyrogallic ácido — têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes efeitos que o impacto da depressão., em segundo lugar, a cafeína, como um antagonista dos receptores de adenosina A1/ A2A não específico, gera efeitos psicoestimulantes através da modulação da transmissão dopaminérgica… e os principais metabolitos da cafeína actuam nos receptores de adenosina no cérebro”, escreveram os investigadores. Isto pode ajudar a explicar a redução do risco de depressão associada à ingestão de café. algumas das limitações do estudo incluíram elevada heterogeneidade entre os estudos, o uso de diferentes métodos entre os estudos para avaliar a ingestão de cafeína e a possibilidade de confusão por certos efeitos secundários., Por exemplo, se pacientes com depressão evitam ou minimizam o consumo de cafeína por causa de seus efeitos ansiogênicos, “então parece haver uma correlação entre maior ingestão de cafeína e menos depressão, especialmente nos estudos transversais”, escreveram os autores. embora estes resultados ofereçam resultados promissores, é necessária uma investigação mais aprofundada para elucidar os mecanismos subjacentes na relação entre o risco de depressão e a ingestão de café ou cafeína.
