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Vestir-se a sua frango e entrecosto com esta caseiro doce e rouca de baixos hidratos de carbono molho de CHURRASCO!
Este post pode conter Amazon ou outros links de afiliado. Como sócio da Amazon eu ganho de compras de qualificação, através de links neste post. Veja a minha revelação.,não sei quanto a ti, mas molho de churrasco é apenas um molho sem o qual não posso viver! A maioria das pessoas que seguem Keto ou uma dieta baixa de carboidratos estão preocupados com carboidratos em molho bbq. e enquanto houver alguns molhos de churrasco dignos e amigos do Keto no mercado, muitos deles ainda contêm hidratos de carbono escondidos e ingredientes questionáveis. Ingredientes que podem ser bons para uma dieta de carboidratos, mas não tão grande para Keto.,
Dependendo de que parte do país você é, molho barbecue pode ter muitas variações. Alguns molhos têm um sabor de vinagre mais tangido, alguns têm um sabor prevalente de tomate, alguns são doces, alguns são realmente picante e alguns são mais fumados. E honestamente, todos eles sabem tão completamente diferente!
Esta Ceto – amigável que o molho é uma combinação de tudo-em-um! Tem um sabor subtil e fumado do fumo líquido., Tem um pouco de doçura de Brown Swerve, que se você nunca usou antes, é tão semelhante ao açúcar castanho real, é incrível!
A tangência vem do vinagre de maçã, que é perfeitamente equilibrado com todos os outros ingredientes para fazer um maravilhoso molho de churrasco saudável que você vai querer manter na mão.,
Ingredientes para Ceto Molho de Churrasco
- o molho de Tomate (o mais baixo teor de hidratos de carbono/açúcar)
- Marrom Desviar
- Cebola, picada
- Alho, picada
- mostarda Seca
- Vinagre de Cidra de Maçã
- sem Açúcar Xarope de Bordo
- páprica Defumada
- Worcestershire Sauce
- fumaça Líquida
- pimenta-de-Caiena
- óleo de Abacate ou suave com sabor de óleo de sua escolha
- Sal a gosto
*medidas Exatas são listados na receita cartão abaixo.
Como Fazer baixo molho de churrasco de carboidratos
adicionar o óleo em uma panela sobre o calor médio baixo.,
Refogue a cebola por 2 a 3 minutos, então adicione o alho e cozinhe por mais 20 segundos.
Adicionar as especiarias e deixe brinde por cerca de 10 segundos, enquanto a agitação.
Adicionar os ingredientes restantes e cozinhe em fogo baixo por 20 a 25 minutos ou até que a sua espessura desejada é alcançada.,
armazenar este baixo molho de churrasco num recipiente hermético no frigorífico durante pelo menos uma semana ou mais.
Tips for Making Keto BBQ Sauce
pode ajustar este molho para torná-lo mais do seu gosto., Por isso, se preferires mais doce, adiciona mais desvio Castanho. Se você preferir mais fumado, adicione um pouco mais de fumaça líquida, mas tenha cuidado, porque um pouco realmente vai um longo caminho! Se gostares de um chute mais picante, adiciona mais pimenta de caiena. se você gosta que o molho seja mais suave em geral, adicione mais molho de tomate (ceto / baixo Carbo). se gosta de molho vinagre, pode adicionar um pouco mais de vinagre ou provar este molho picante de churrasco ao estilo da Carolina.,
a coisa maravilhosa sobre a criação de seu próprio molho de churrasco caseiro é que você controla os ingredientes e o sabor e porque molhos de churrasco variam tanto, você vai querer fazer o que você gosta mais!
Você pode usar esse molho de churrasco de frango, hambúrgueres, carne de porco puxada estes Instantâneas Pote de Baby Back Ribs!
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PREPARAÇÃO
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Adicione o óleo em uma panela em fogo médio baixo., Sauté as cebolas por 2-3 minutos, em seguida, adicionar no alho e cozinhar por mais 20 segundos. Adicione as especiarias e deixe torrar por cerca de 10 segundos, enquanto agita.
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Adicionar os ingredientes restantes e cozinhe em fogo baixo por 20 a 25 minutos ou até que a sua espessura desejada é alcançada.
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Conservar num recipiente hermético no frigorífico durante, pelo menos, uma semana ou mais.,
notas
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*os dados nutricionais são fornecidos como cortesia e são precisos tanto quanto é do meu conhecimento., Por favor, sinta-se à vontade para verificá-lo usando a calculadora nutricional de sua escolha. Todos os dados são baseados em carboidratos líquidos, sem açúcar álcool-desvio, eritritol, Alulose, ou fruta monge.
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