eu não sou muito de uma cryer, mas quando eu faço, eu berrar.a minha cara fica vermelha, as minhas roupas encharcam-se de suor e os meus olhos incham-se. Sou a Naomi Osaka de ugly crying.
Mas eu não chorar muitas vezes. Na verdade, normalmente tenho de planear isso., Sempre que os Jogos da fome começarem, vou chorar quando a Rue morrer. Se eu ouvir “respira-Me” por Sia, vou chorar até à última nota. Se eu pensar no Liceu e como foi terrível, vou deixar sair uma corrente de lágrimas, incontrolável.
hoje, Forbes escreveu sobre por que devemos começar a chorar mais frequentemente e suas propriedades de alívio de estresse, o que me fez pensar: e se isso não for tão fácil para alguns de nós?,
ao contrário da atriz Bryce Dallas Howard, que pode chorar mais de uma Home Depot oferecer, o que se chorar se sente como um impossível façanha? Podemos chorar ao comando ou é algo com que nascemos? Eu juntei algumas dicas sobre chorar na hora certa para aqueles de nós que (realmente) precisam:
Use sua memória
a ferramenta mais óbvia é usar suas próprias memórias para estimular lágrimas. Lembre-se de momentos que o deixam desconfortável, triste ou até um pouco assustado (dentro da razão)., Lembra – te como era então, e se precisares de um gatilho, tenta música ou um cheiro que te faça lembrar a memória em questão.
Clique Aqui Para Ter a Sua Mente Soprado
Obter descontos em vibradores, anéis, e corte-borda de sexo tech agora até o final da semana.,Ana Brenda Contreras, uma estrela da telenovela, disse ao New York Times que a sua infância pode muitas vezes estimular um bom grito.
“‘eles dizem para você pensar em si mesmo como uma criança que não tem ninguém no mundo que se preocupa com você’, diz Contreras. É sobre conectar-se com aquela parte de si que se sente vulnerável e abandonada. Funciona, mesmo que tenhas tido uma infância feliz.,'”
Bocejo-Se às Lágrimas
Quando você bocejar, às vezes, seus olhos começam a água. De acordo com Huffington Post, esta é uma resposta fisiológica à pressão que está sendo colocada em glândulas ao redor de seus olhos que produzem lágrimas. numa entrevista de acompanhamento sobre Conan, Howard disse que o bocejo é crucial para a sua técnica de choro., Bocejando vezes sem conta, acabarás por começar a rasgar. Use essas lágrimas para se instalar em um bom soluço e pensar em emoções e memórias que vão ajudar.
Beliscar
Quando as memórias não funcionam, forçar as lágrimas. Belisca-te levemente, puxa um pelo do nariz, olha para uma parede sem pestanejar, ou corta uma cebola até que as lágrimas sejam forçadas. Não enlouqueças agora. Só precisas de um pequeno gatilho para fazer as lágrimas fluírem, e a partir daí, estarás pronto.,
Uso uma Lágrima Vara
a Atriz Anna Faris partilhada este truque no the Late Show com James Corden: quando tudo o mais falhar, e você está desesperado por um bom chorar, ir com o tear de pau. As varas de lágrimas são feitas de mentol, o que irrita os teus olhos em lágrimas. Isto pode ser esfregado sob o olho (não roçar diretamente no olho, como você realmente vai causar muito mais dor do que você precisa).,
E se depois de tudo isso o conselho que você ainda não conseguir chorar, não se preocupe, também. Algumas pessoas simplesmente acham impossível produzir lágrimas (eu vou chorar o suficiente para nós dois). Encontrar outras formas de libertar emoções reprimidas, como ir a correr ou desabafar com um amigo. Todos precisamos de uma saída e às vezes isso nem sempre envolve um soluço incontrolável.
para mais informações sobre o Lifehacker, não se esqueça de nos seguir no Instagram @lifehackerdotcom.,
